पाठीच्या वेगवेगळ्या ठिकाणी अडथळे
मानेच्या मणक्यामध्ये कशेरुक अवरोध असामान्य नाहीत. ते बहुतेक वेळा तथाकथित सर्व्हायकल स्पाइन सिंड्रोमचे कारण असतात, जे मानेच्या मणक्यामध्ये उद्भवणार्‍या अनेक न्यूरोलॉजिकल आणि ऑर्थोपेडिक लक्षणांसाठी एक सामूहिक संज्ञा आहे. यामध्ये ग्रीवा आणि मान वेदना हातामध्ये पसरणे, चक्कर येणे, डोकेदुखी, हातांमध्ये मुंग्या येणे आणि बधीरपणा.
कान आवाज आणि व्हिज्युअल अडथळे देखील गर्भाशयाच्या मणक्याच्या सिंड्रोमची संभाव्य लक्षणे आहेत. या भागात कशेरुकाच्या अडथळ्याची संभाव्य कारणे चुकीची लोडिंग किंवा हालचालींची कमतरता आहेत. कशेरुकाच्या अडथळ्यासाठी सहसा ओळखण्यायोग्य कोणतेही जैविक कारण नसते.
अशा लक्षणांची कारणे पूर्णपणे स्पष्ट करण्यासाठी, ए शारीरिक चाचणी मानेच्या मणक्याचे शस्त्रक्रिया केली जाते, त्यात हातांच्या प्रतिक्षेप चाचणीचा समावेश होतो. काही विकृती असल्यास, क्ष-किरण किंवा चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग (MRI) सारख्या इमेजिंग प्रक्रिया वापरल्या जातात. जर शेवटी कोणतेही सेंद्रिय कारण नसेल जसे की फ्रॅक्चर किंवा हर्निएटेड डिस्क आढळू शकते, कशेरुकाचा अडथळा खूप संभवतो.
आधीच नमूद केलेल्या लक्षणांव्यतिरिक्त, झोपेचा त्रास, नैराश्यपूर्ण मूड किंवा चिंताग्रस्तपणा यासारख्या इतर तक्रारी येऊ शकतात. संशयाची पुष्टी झाल्यास, कर व्यायाम आणि मध्यम हालचाल त्वरीत अडथळा सोडण्यास मदत करू शकतात. जर हे यशस्वी झाले नाही तर, अनुभवी फिजिओथेरपिस्ट किंवा ऑर्थोपेडिस्ट गर्भाशयाच्या मणक्याचे हालचाल करू शकतात.
हे एक स्नायू ऊर्जा तंत्र आहे जे अनुदैर्ध्य आणि पार्श्विकांना प्रोत्साहन देते कर पाठीच्या स्नायूंचा. निष्क्रिय मोबिलायझेशन दरम्यान, फिजिओथेरपिस्ट शक्तीचा व्यायाम करतो. सक्रीय मोबिलायझेशनमध्ये, फिजिओथेरपिस्ट फक्त रुग्णाला सूचना देतो, आवश्यक शक्ती रुग्ण स्वत: ला लावतो. मॅनिपुलेशन, म्हणजे योग्य हाताच्या पकडीने मानेच्या मणक्याचे समायोजन करणे, रुग्णाने स्वतः कधीही करू नये.
हे केवळ एका अनुभवी तज्ञाद्वारे नकारात्मक परिणामांचा कठोर विचार करून न्याय्य ठरवले जाऊ शकते, कारण महत्वाचे तंत्रिका मार्ग आणि रक्त कलम ग्रीवाच्या मणक्याच्या बाजूने धावणे, जे अशा हाताळणीमुळे नुकसान होऊ शकते.
- ग्रीवा मणक्याचे सिंड्रोम: लक्षणे
- गर्भाशयाच्या मणक्याचे सिंड्रोम: कारणे
- ग्रीवा मणक्याचे सिंड्रोम: लक्षणे
- सर्व्हायकल स्पाइन सिंड्रोम: उपचार
च्या वर्टिब्रल ब्लॉकेजची कारणे थोरॅसिक रीढ़ मुळात इतर कोणत्याही कशेरुकाच्या अडथळ्याप्रमाणेच असतात. बहुतेक ते हालचालींच्या अभावामुळे किंवा चुकीच्या लोडिंगमुळे होते.
तथापि, अशा कशेरुकाच्या अडथळामुळे उद्भवणारी लक्षणे थोरॅसिक रीढ़ ग्रीवा किंवा कमरेसंबंधीचा मणक्यापेक्षा वेगळे आहेत. चे स्थान वेदना सांध्यातील अडथळ्याच्या पातळीनुसार पाठीच्या वरच्या ते खालच्या भागात आहे. हात किंवा पाय मध्ये रेडिएशन शक्य आहे.
डोकेदुखी किंवा थकवा देखील काही रुग्णांद्वारे वर्णन केला जातो. वेदना संपूर्ण वक्षस्थळामध्ये दुर्मिळ आहे. काही ग्रस्त रुग्ण जेव्हा वेदना होत असल्याची तक्रार करतात श्वास घेणे मध्ये किंवा बाहेर
अशा कशेरुकाच्या अडथळ्याची थेरपी, इतर कशेरुकाच्या अडथळ्यांप्रमाणेच, फिजिओथेरप्यूटिक पद्धतींवर आधारित असते. वर वर्णन केल्याप्रमाणे, रुग्ण प्रकाशाच्या सहाय्याने अडथळा सोडण्यास मदत करू शकतात कर व्यायाम आणि मध्यम हालचाल. कमरेसंबंधीचा मणक्याचा कशेरुकी अडथळा हे एक अतिशय सामान्य कारण आहे लुम्बॅगो आणि पाय दुखणे.
प्रभावित झालेल्यांना या भागात किंचित हर्निएटेड डिस्क सारखी लक्षणे दिसतात. तथापि, कोणतेही सेंद्रिय कारण ओळखले जाऊ शकत नाही. तथापि, एखाद्याने इतर अंतर्गत नैदानिक चित्रांना जोडणार्या सिद्धांतांपासून परावृत्त केले पाहिजे, जसे की पाचन समस्या or मूत्राशय बिघडलेले कार्य, कमरेसंबंधीचा मणक्याचे कशेरुकी अडथळा, कारण आतापर्यंत कोणतेही कनेक्शन स्थापित केले गेले नाही.
अशा कशेरुकाच्या अडथळ्याच्या थेरपीमध्ये पुरेशी फिजिओथेरपी असते, जी गतिमान उपायांच्या मदतीने अवरोध सोडते. बाधित व्यक्तीने स्वतः थोडेसे स्ट्रेचिंग आणि हालचाल केल्याने फिजिओथेरपीशिवायही अडथळा दूर होण्यास मदत होते. तथापि, असे नसल्यास, डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा जो फिजिओथेरप्यूटिक उपायांची शिफारस करू शकेल.
विखुरलेल्या कशेरुका किंवा कशेरुकाच्या अडथळ्यांमुळे हालचालींवर मर्यादा येतात, जे प्रामुख्याने तणावग्रस्त स्नायू आणि दत्तक आरामदायी पवित्रा यामुळे होते. निर्बंध असूनही, वेदना आणि अस्वस्थता दूर करण्यासाठी हालचाल सर्वोत्तम अनुकूल आहे. हे विस्थापित कशेरुकांना त्यांच्या स्वत: च्या योग्य स्थितीत परत ढकलण्याची परवानगी देते, जर पाठीचे स्नायू हलवले गेले आणि त्यानुसार मजबूत केले गेले.
मूलभूतपणे, अंथरुणावर विश्रांती घेणे आणि विश्रांती घेणे योग्य नाही, कारण वेदना कमी करण्यासाठी पुरेशी हालचाल आवश्यक आहे. काही प्रकरणांमध्ये, तक्रारी बर्याच काळापासून अस्तित्त्वात आहेत, ज्यामुळे मोठ्या प्रमाणात स्नायूंचा ताण येऊ शकतो. या प्रकरणात, इंजेक्शनद्वारे वेदना आणि तणाव कमी करण्याचा सल्ला दिला जाऊ शकतो वेदना किंवा व्यायाम थेरपी सुरू करण्यापूर्वी स्नायूंना आराम देणारी औषधे.
त्यानंतर, लक्ष्य केले परत प्रशिक्षण तीव्र वेदनाशिवाय सुरू केले जाऊ शकते. आरामदायी औषधे कशेरुकाच्या अडथळ्यांसाठी विशेषतः प्रभावी आहेत, कारण ताणलेले स्नायू बहुतेक वेळा अडथळा सोडण्यापासून रोखतात. याव्यतिरिक्त, व्यावसायिक मसाज आणि फिजिओथेरपी अस्थिबंधन ताणण्यासाठी आणि सैल करण्यासाठी उपयुक्त ठरतात आणि सांधे कशेरुक परत योग्य स्थितीत हलविण्यासाठी.
शारीरिक हालचाली कोणत्याही स्वरूपात असो, चालणे असो, जॉगिंग, पोहणे किंवा सायकलिंग, अस्वस्थता कमी करण्यास, स्नायूंना बळकट करण्यास आणि कशेरुकाचे नूतनीकरण रोखण्यास मदत करते. विखुरलेल्या कशेरुकाच्या वेदना आणि अस्वस्थता दूर करण्यासाठी आणि सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, पाठीच्या अरुंद स्नायूंना आराम देण्यासाठी हीट ऍप्लिकेशन्स देखील योग्य आहेत. यामध्ये ग्रेन कुशन, हीट पॅच, जसे की ThermaCare®, किंवा सक्रिय घटक capsaicin असलेले क्रीम किंवा मलहम यांचा वापर समाविष्ट असू शकतो.
उष्णता प्रोत्साहन देते रक्त स्नायूंमध्ये रक्ताभिसरण होते आणि वेदना कमी होते. घेणेही उचित ठरेल वेदना गतिशीलता परत मिळविण्यासाठी. जर कशेरुकाचा अडथळा वारंवार येत असेल किंवा लक्षणे सुधारत नसतील, तर वेदना होण्याची इतर कारणे वगळण्यासाठी डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा. मॅन्युअल औषध ही एक उपचारात्मक प्रक्रिया आहे ज्याचा उद्देश प्रभावित सांध्याची गतिशीलता पूर्णपणे पुनर्संचयित करणे आणि अशा प्रकारे कशेरुकाला मुक्त करणे. अडथळा
मुळात वेगवेगळ्या प्रक्रिया आहेत. त्यापैकी अशी तंत्रे आहेत जी थेरपिस्ट वापरतात किंवा रुग्णाला सक्रियपणे हालचाली करण्यासाठी सूचना देतात. जर थेरपीद्वारे कशेरुकाचा अडथळा ताबडतोब सोडला गेला आणि मणक्याची गतिशीलता त्वरित पुनर्संचयित केली गेली तर कायरोप्रॅक्टिकमधील उपचार यशस्वी मानले जातात.
मॅन्युअल औषधांच्या प्रक्रियेची वैज्ञानिकदृष्ट्या वारंवार तपासणी केली गेली आहे. ज्ञानाची सद्यस्थिती सांगते की औषधांवर आधारित अशा पारंपरिक उपचारांच्या तुलनेत वेदना थेरपी फिजिओथेरपीच्या संयोजनात, केवळ किमान फायदे दर्शविले जाऊ शकतात, परंतु उपचारांचे कोणतेही तोटे देखील नाहीत. च्या उपचारांमध्ये विरोधाभासी परिणाम प्राप्त झाले आहेत डोकेदुखी, म्हणूनच मानेच्या मणक्याच्या क्षेत्रामध्ये मॅन्युअल थेरपी केवळ क्वचितच वापरली जाते आणि सावधगिरीने वापरली जाते.
सध्या, मॅन्युअल औषध वापरून कशेरुकाच्या अडथळ्यांच्या उपचारांसाठी किंवा विरुद्ध कोणतीही स्पष्ट शिफारस दिली जाऊ शकत नाही. कोणतीही थेरपी सुरू करण्यापूर्वी, उपचार करणार्‍या डॉक्टरांशी त्याचे फायदे आणि तोटे तपशीलवार चर्चा केली पाहिजे. कायरोप्रॅक्टिक/मॅन्युअल औषधांबद्दल अधिक माहिती खाली आढळू शकते: व्हिसेरल ऑस्टिओपॅथी.
- मॅनिपुलेशन म्हणजे वेदना-मुक्त क्षेत्राच्या दिशेने (प्रभावित, वेदनादायक क्षेत्रापासून दूर) दिशेने लहान हालचालींच्या आवेगाद्वारे कशेरुकाच्या अवरोधातून मुक्त होणे असे समजले जाते.
- दुसरीकडे, मोबिलायझेशन म्हणजे प्रभावित स्पाइनल कॉलम क्षेत्र काळजीपूर्वक ताणणे, जे हालचाल सुधारण्याच्या उद्देशाने आहे (पहा: मोबिलायझेशन थोरॅसिक रीढ़).
उपचार न केलेला कशेरुकाचा अडथळा तीव्र वेदनांचे कारण बनू शकतो, लक्षणांच्या तीव्रतेचा प्रतिकार करण्यासाठी योग्य उपाययोजना करणे महत्वाचे आहे. काही विशिष्ट मर्यादेपर्यंत स्वत: काहीतरी करणे देखील शक्य आहे. मध्यम हालचाली आणि जिम्नॅस्टिक व्यायाम सामान्यत: कशेरुकाच्या अडथळ्याची लक्षणे कमी करण्यासाठी, परंतु ते सोडवण्यासाठी देखील चांगले आहेत.
हालचाली, चालणे किंवा थोड्या प्रकाशाने देखील संयुक्त अवरोध उत्स्फूर्तपणे सोडले जाऊ शकतात ताणून व्यायाम आधीच मदत करू शकता. खाली काही सोप्या स्ट्रेचिंग आणि जिम्नॅस्टिक व्यायाम आहेत जे कशेरुकाच्या ब्लॉकेजमध्ये मदत करू शकतात: उच्चारित कशेरुकी ब्लॉकेजच्या बाबतीत, ब्लॉकेज सोडण्यासाठी काही युक्त्या केल्या जाऊ शकतात. याला सक्रिय मोबिलायझेशन असे म्हणतात.
मोबिलायझेशन कॅप्सूल-लिगामेंट उपकरणे आणि सांध्यावर कार्य करणारे स्नायू ताणण्यासाठी कार्य करते. वेगवेगळ्यासाठी एकत्रीकरण वेगळे आहे सांधे आणि एखाद्याने नेहमी अनुभवी फिजिओथेरपिस्टचे मार्गदर्शन घेतले पाहिजे. याव्यतिरिक्त, अप्रशिक्षित मोबिलायझेशनमुळे दुखापत होण्याचा धोका खूप जास्त आहे.
- व्यायाम 1: सुपिन स्थितीत जमिनीवर झोपा आणि दोन्ही गुडघे बाजूला खेचा छाती. आता दोन्ही हातांनी तुमच्या गुडघ्यांना मिठी मारून घ्या आणि खेचा डोके आपल्या गुडघ्यांच्या दिशेने. स्वत: ला पूर्णपणे गोल करा.
ही स्थिती काही मिनिटे धरून ठेवा. या व्यायामामुळे मणक्याच्या (लंबर, थोरॅसिक आणि ग्रीवा) सर्व भागांतील अडथळे दूर होण्यास मदत होते.
- व्यायाम २: हा व्यायाम मानेच्या मणक्यातील अडथळा दूर करण्यास आणि आराम करण्यास मदत करतो मान तणाव हे करण्यासाठी, जमिनीवर झोपा, सुपिन स्थितीत देखील.
आपले पाय आरामशीर उभे रहा आणि आपले हात आपल्यावर ठेवा मान. कोपरांनी बाजूंना निर्देशित केले पाहिजे. जास्त जोर न लावता मानेवर हात ठेवा आणि हात वाकवा.
आता हनुवटी हळू हळू आपल्या दिशेने खेचा छाती. पासून शक्ती येणे आवश्यक आहे मान स्नायू! ओढू नका डोके करण्यासाठी छाती हातांनी! आता ही स्थिती काही श्वासांसाठी धरून ठेवा आणि पुन्हा सोडा. आपले ठेवा डोके खूप सैल खाली, आपल्या कोपर परत आपल्या बाजूला ठेवा आणि याची खात्री करा मान स्नायू आरामशीर आहेत.
