परिचय
अलोकप्रिय होण्याचे सर्वात सामान्य कारण दुहेरी हनुवटी is जादा वजन किंवा प्रगत वय, ज्याद्वारे संयोजी मेदयुक्त हनुवटी कमकुवत होते, परिणामी त्वचेची घडी लटकते. पण तरुण, सडपातळ लोकांना देखील अ दुहेरी हनुवटी, नंतर आनुवंशिक घटक निर्णायक आहेत. ए बनवण्यासाठी दुहेरी हनुवटी अदृश्य होते, वजन कमी करण्यासाठी ते बरेचदा पुरेसे नसते.
जरी परिणाम तराजूवर दिसत असले तरी, त्यावर नियंत्रण करणे सहसा शक्य नसते आहार जिथे आपण चरबी जाळतो. याव्यतिरिक्त, एक फाशी त्वचा पट आणखी कुरूप द्वारे जोर दिला जाऊ शकतो वजन कमी करतोय खूप लवकर. त्यामुळे दुहेरी हनुवटीपासून मुक्त होण्यासाठी दोन पर्याय आहेत: सौंदर्यवर्धक शल्यक्रिया आणि जिम्नॅस्टिक व्यायाम. शस्त्रक्रियेमध्ये नेहमी काही जोखीम असतात आणि ती खूप महाग असल्याने, कोणत्याही परिस्थितीत खाली सादर केलेल्या व्यायामाची शिफारस केली जाते.
मी काय करू शकतो?
दुहेरी हनुवटी विकसित होण्यास अनुकूल आणि प्रभावित होऊ शकत नाही अशा अनुवांशिक घटकांव्यतिरिक्त, दुहेरी हनुवटी विकसित होण्यास कारणीभूत नसलेली कारणे देखील आहेत. येथे सर्वात महत्वाचा घटक आहे जादा वजन, जादा सह चरबीयुक्त ऊतक विशेषतः मध्ये जमा केले जात आहे मान आणि मानेचा डबा. पण क्रॅश डाएटमध्ये होत असलेल्या वजनातील तीव्र चढउतार हे हनुवटीच्या खालची त्वचा निस्तेज होण्याचे कारण असू शकते.
जादा वजन आणि वरील सर्व मजबूत वजन चढउतार (वजन कमी करतोय खूप लवकर) म्हणून कोणत्याही परिस्थितीत टाळले पाहिजे. पुरेशा पोषक तत्वांसह निरोगी जीवनशैली मजबूत होण्यास मदत करू शकते संयोजी मेदयुक्त जेणेकरून ते अधिक घट्ट आणि कमी थकलेले दिसते. शिवाय, पुरेसा सूर्य संरक्षण सुनिश्चित केले पाहिजे, कारण हनुवटीच्या खाली असलेल्या त्वचेला अतिरिक्त सुरकुत्या येण्यापासून वाचवता येते.
खाली दुहेरी हनुवटी टाळण्यासाठी किंवा कमी करण्यासाठी काही व्यायाम आहेत, जे शस्त्रक्रिया किंवा "फॅट-वे इंजेक्शन" साठी स्वस्त आणि सुरक्षित पर्याय असू शकतात. व्यायामाची नियमित आणि सातत्यपूर्ण कामगिरी ही एक पूर्व शर्त आहे. याव्यतिरिक्त, प्रतिबंध म्हणून व्यायाम अधिक योग्य आहेत आणि अद्याप अखंड समर्थन देतात संयोजी मेदयुक्त. तथापि, वास्तविकपणे, असे म्हटले पाहिजे की व्यायामामुळे चरबी पूर्णपणे नाहीशी होऊ शकत नाही किंवा पूर्णपणे वाढलेली संयोजी ऊतक त्याच्या जुन्या स्वरूपात पुनर्संचयित करू शकत नाही.
