लैक्टेट परफॉरमेंस डायग्नोस्टिक्स

पर्यायी शब्द

लैक्टेट प्रमाणपत्र

व्याख्या

लैक्टेट कामगिरी निदान ही एक प्रक्रिया आहे जी प्रामुख्याने खेळाडूंसोबत काम करताना वापरली जाते. दैनंदिन क्लिनिकल प्रॅक्टिसमध्ये देखील हे कमी प्रमाणात वापरले जाते. हे कार्यप्रदर्शन निश्चित करण्यासाठी वापरले जाते, विशेषत: च्या क्षेत्रामध्ये सहनशक्ती, उदाहरणार्थ सॉकर मध्ये.

कालांतराने कार्यप्रदर्शन वाढले की कमी झाले हे तपासण्यासाठी देखील याचा वापर केला जाऊ शकतो. चा आधार दुग्धशर्करा कामगिरी निदान एरोबिक आणि अॅनारोबिक माध्यमांद्वारे स्नायू पेशींचे ऊर्जा उत्पादन आणि लैक्टेट निर्मिती आहे, जे ऊर्जा उत्पादनाच्या वर्तमान पद्धतीचे संकेत देते. शरीराला नेहमी ऊर्जेची गरज असते.

सतत शारीरिक श्रम करताना, या ऊर्जेचा एक मोठा भाग साखरेच्या विघटनातून प्राप्त होतो (कर्बोदकांमधे) जसे ग्लुकोज. ग्लुकोज एक प्रकारचे स्टोरेज फॉर्म, ग्लायकोजेन, स्नायूंमध्ये आणि उपलब्ध आहे यकृत. जोपर्यंत शरीराला पुरेसा ऑक्सिजन मिळतो तोपर्यंत ग्लायकोजेनपासून मिळणारे ग्लुकोज पूर्णपणे पाण्यात (H2O), कार्बन डायऑक्साइड (CO2) आणि अॅडेनोसिन ट्रायफॉस्फेट (ATP) च्या रूपात उर्जेमध्ये मोडले जाते.

एक एरोबिक ऊर्जा उत्पादन बोलतो. लैक्टेट ऊर्जा उत्पादनाच्या या क्षेत्रामध्ये देखील उत्पादित केले जाते, परंतु एनरोबिक ऊर्जा उत्पादनाच्या क्षेत्रापेक्षा खूपच कमी (खाली पहा). वाढत्या तणावामुळे, शरीर यापुढे ऊर्जा चयापचयसाठी एका विशिष्ट टप्प्यावर पुरेसा ऑक्सिजन प्रदान करण्यास सक्षम नाही.

आता ऑक्सिजनशिवाय आवश्यक उर्जा निर्माण करणे आवश्यक आहे. या उद्देशासाठी, ग्लायकोजेनमधून ग्लुकोज देखील खंडित केले जाते, परंतु एरोबिक ऊर्जा उत्पादनाच्या बाबतीत पूर्णपणे नाही. लॅक्टेट आणि पुन्हा अॅडेनोसिन ट्रायफॉस्फेट तयार होतात.

एरोबिक ऊर्जा उत्पादनाच्या उलट, जे जास्तीत जास्त 38 mol ATP तयार करते, अॅनारोबिक ऊर्जा उत्पादन ग्लुकोजच्या प्रति रेणूमध्ये फक्त 2 mol ATP तयार करते. त्यामुळे अॅनारोबिक ऊर्जा उत्पादन खूपच कमी उत्पादनक्षम आहे. तथापि, त्याचा फायदा म्हणजे ऑक्सिजनपासून स्वातंत्र्य.

अॅनारोबिक ऊर्जा उत्पादनादरम्यान मोठ्या प्रमाणात तयार होणारे दुग्धशर्करा तुलनेने कमी कालावधीत तयार होते. ऍसिडोसिस, तथाकथित ऍसिडोसिस. अशा आम्लीकरणामुळे ग्लायकोजेनच्या ऱ्हासासाठी जबाबदार असलेल्या प्रक्रियेस प्रतिबंध होतो आणि ऊर्जा पुरवठा हळूहळू ठप्प होतो. स्वतःच्या संरक्षणासाठी, शरीराला जबरदस्ती केली जाते, म्हणून बोलणे, ताण थांबवणे.

त्यामुळे ऊर्जा उत्पादनात एरोबिक आणि अॅनारोबिक क्षेत्रांमध्ये फरक केला जातो. ज्या बिंदूवर शरीर एका मोडमधून दुसर्‍या मोडवर स्विच करते त्याला म्हणतात एनारोबिक उंबरठा किंवा लैक्टेट थ्रेशोल्ड. हा थ्रेशोल्ड किती तीव्रता गाठला जातो हे प्रशिक्षणावर बरेच अवलंबून असते अट आणि म्हणून खूप वैयक्तिक आहे.

कामगिरी खाली असल्यास एनारोबिक उंबरठा, म्हणजे एरोबिक ऊर्जा उत्पादनाच्या क्षेत्रात, खेळाडू तुलनेने दीर्घ कालावधीसाठी या स्तरावर कामगिरी करणे सुरू ठेवू शकतो, उदाहरणार्थ मॅरेथॉन धावपटू जर भार वर असेल तर एनारोबिक उंबरठा, म्हणजे अॅनारोबिक ऊर्जा उत्पादनाच्या क्षेत्रात, शरीर केवळ थोड्या काळासाठी कामगिरी प्रदान करू शकते, उदाहरणार्थ स्प्रिंट दरम्यान. अॅनारोबिक थ्रेशोल्ड हे 4 mmol/l चे लैक्टेट मूल्य आहे. तथापि, हे मूल्य वैयक्तिकरित्या खूप परिवर्तनशील आहे आणि केवळ एक उग्र मार्गदर्शक मूल्य म्हणून मानले जाऊ शकते, म्हणूनच वैयक्तिक अॅनारोबिक थ्रेशोल्ड हा शब्द आजकाल वापरला जातो. विश्रांतीमध्ये लैक्टेट एकाग्रता साधारणतः 1-2 mmol/l असते.