परिचय
क्वचित प्रसंगी, फक्त डायस्टोलिक मूल्य रक्त दबाव खूप जास्त असू शकतो. हे तथाकथित "पृथक डायस्टोलिक हायपरटेन्शन" जवळजवळ केवळ तरुण किंवा मध्यमवयीन रुग्णांना प्रभावित करते. प्रभावित रुग्ण अनेकदा मोजतात रक्त 135/100 चे दाब मूल्य, परंतु रोग जसजसा वाढत जातो, सिस्टोलिक मूल्य सामान्यतः वाढते, ज्यामुळे थेरपी अपरिहार्य होते.
वाढलेल्या डायस्टोलची थेरपी
आजकाल, संकेत म्हणजेच एखाद्या थेरपीची आवश्यकता केवळ पातळीच्या पातळीनुसारच निर्धारित केली जात नाही रक्त दबाव, परंतु त्याऐवजी हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोगांच्या एकूण जोखमीमुळे (हृदय हल्ला, स्ट्रोक, हृदयाची कमतरता, इ.). हा धोका विशेषत: खूप जास्त आहे उच्च रक्तदाब मूल्ये (>180/110 mmHg) आणि/किंवा आधीपासूनच विद्यमान क्लिनिकल चित्रे हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणाली. या प्रकरणांमध्ये, औषधोपचार पूर्णपणे आवश्यक आहे.
जर फक्त डायस्टोलिक दाब वाढला असेल तर, सामान्य उपायांमुळे पुरेसे कमी होऊ शकते. डायस्टोल:जादा वजन रुग्णांनी त्यांचे वजन कमी करण्यासाठी धडपड करावी. “बॉडी मास इंडेक्स” (BMI) एक उग्र मार्गदर्शक म्हणून काम करू शकते. हे सूत्र BMI = शरीराचे वजन (किलो)(उंची [मी])2 वापरून मोजले जाते आणि ते अंदाजे असावे.
25 kg/m2. आपण ग्रस्त असल्यास उच्च रक्तदाब आणि तुमचे प्रमाण कमी करायचे आहे डायस्टोल, आपण उच्च-मीठयुक्त पदार्थ टाळावे आणि पदार्थांमध्ये मीठ घालू नये. त्याऐवजी, विशेष आहारातील मीठ वापरण्याची शिफारस केली जाते.
भरपूर फळे, भाज्या, कोशिंबीर, नट आणि शक्य तितक्या कमी प्राण्यांच्या चरबीचा देखील वर फायदेशीर परिणाम होतो. डायस्टोल. सर्वसाधारणपणे, एखाद्या व्यक्तीला शरीराची विशिष्ट कार्ये योग्यरित्या करण्यास सक्षम होण्यासाठी मीठ आवश्यक असते. तथापि, बहुतेक लोक, विशेषत: जर्मनीमध्ये, दैनंदिन गरजेपेक्षा जास्त प्रमाणात मिठाचे सेवन करतात.
बर्याच डॉक्टरांच्या मते, मीठ वाढण्यास योगदान देते रक्तदाब. अभ्यासात हे दर्शविले जाऊ शकते की विशेषतः रुग्णांना उच्च रक्तदाब रक्तदाब वाढल्याने प्रतिक्रिया होऊ शकते. परंतु वाढ न दाखविणाऱ्या रुग्णांची संख्याही होती.
वैद्यकीय व्यवसायाच्या सामान्य शिफारसीमध्ये उच्च दाब असलेल्या रुग्णांसाठी मीठ-कमी पौष्टिक स्वरूपाचा समावेश आहे, कारण पुढील अभ्यासात हे सिद्ध झाले आहे की ते सौम्य स्वरुपात योगदान देऊ शकते. रक्तदाब विशेषत: डायस्टोलिक मूल्य कमी करणे, रक्तदाब कमी करण्याच्या सौम्य स्वरूपात. धूम्रपान आणि जास्त मद्य सेवन उच्च विकास प्रोत्साहन रक्तदाब. त्यामुळे तुम्ही थांबावे धूम्रपान आणि शक्य तितक्या कमी अल्कोहोलचे सेवन करा.
डायस्टोलिक ब्लड प्रेशर व्हॅल्यूवर कॉफीच्या सेवनामुळे नकारात्मक परिणाम होऊ शकतो. विश्रांती प्रशिक्षण आणि तणाव टाळणे देखील उपयुक्त आहे. नियमित सहनशक्ती प्रशिक्षण (किमान 5 मिनिटांसाठी 7-30/आठवडा), जसे पोहणे, चालणे किंवा चालू, लक्षणीय धोका कमी करते हृदय हल्ला आणि डायस्टोलिक रक्तदाब कमी करण्यावर निर्णायक परिणाम होऊ शकतो. तत्वतः, 25% प्रकरणांमध्ये नमूद केलेले उपाय पूर्णपणे थकवून, किंचित वाढ झाली आहे. रक्तदाब मूल्ये (विशेषतः डायस्टोल) कमी केले जाऊ शकते.
