गुडघा मध्ये डंकणे एक सामान्य गोष्ट आहे वेदना सिग्नल ते एक चेतावणी आहेत की गुडघामध्ये काहीतरी गडबड आहे. गुडघा होण्याचे वेगवेगळे प्रकार आणि कारणे आहेत वेदना.
गुडघ्यात ट्विन्ज म्हणजे काय?
काही वेदना गुडघा मध्ये चाकू आहे आणि चाकू जसे वाटते जखमेच्या, परंतु इतर विसंगती पुलिंग किंवा दबाव स्टिंगसारखेच वर्णन केल्या आहेत. द गुडघा संयुक्त दोन सर्वात लांब जोडते हाडे मानवी शरीरात - स्त्रीबिज आणि टिबिआ. दोन चंद्रकोर आकाराचे कूर्चा डिस्क - मेनिस्सी - संयुक्त आत आणि बाहेरील भागात स्थित आहेत. त्यांच्यासमोर हाड आहे गुडघा (पटेल). अस्थिबंधन आणि स्नायू स्थिर करतात गुडघा संयुक्त. तेथे, आत आणि बाहेरील बाजूकडील अस्थिबंधन आहेत. गुडघाच्या मध्यभागी, पूर्वकाल आणि पार्श्व क्रूसीएट अस्थिबंधन ओलांडते. गुडघा मध्ये वेदना प्रकार कारणास महत्त्वपूर्ण संकेत देतो. दुखापती, रोग किंवा अगदी चुकीचे भार गुडघेदुखीस कारणीभूत ठरू शकतात. वेदनांचे प्रकार, तीव्रता आणि शक्यतेची जितकी अचूकता आहे ते ठरविणे महत्वाचे आहे. हे सर्व वेळ आहे किंवा विश्रांतीत कंटाळवाणा कंटाळवाणा वेदना होत आहे का? काही गुडघे दुखणे हे सतत साथीदार असतात तर काही विशिष्ट तणावग्रस्त परिस्थितीनंतरच उद्भवतात. काही गुडघेदुखींना चाकूने वार केले आहे आणि चाकूसारखे वाटते जखमेच्या, परंतु इतर तक्रारींचे वर्णन पुलिंग किंवा प्रेशर स्टिंगसारखे केले आहे.
कारणे
गुडघा दुखण्यामागे विविध कारणे असू शकतात. सर्वात सामान्य कारणे अपघात किंवा osteoarthritis गुडघा च्या. आधीच्या गुडघेदुखी पासून उद्भवू शकते गुडघा (पटेल) जर तो किंचित विस्थापित झाला असेल किंवा विकृत झाला असेल तर. शिवाय, असमान स्नायू प्रशिक्षण ही गुडघा दुखण्यास कारणीभूत ठरू शकते. जर गुडघा आतल्या भागावर दुखत असेल तर ते बहुतेकदा पायांच्या चुकीच्या चुकीमुळे होते. जर वेदना लोड-अवलंबित असेल तर एखाद्याला कपडे घालण्याची आणि अश्रूच्या लक्षणांची शंका येते. जर गुडघा दुखणे फार तीव्र असेल तर त्याचे कारण दुखापत होऊ शकते. जर गुडघा दुखणे बाहेरून आले तर ते असू शकते मेनिस्कस नुकसान किंवा बाह्य अस्थिबंधन इजा. पायर्‍या चढताना गुडघा दुखणे बहुधा द्वारे झाल्याने आहे osteoarthritis. जर, दुसरीकडे, पाय down्या खाली जात असताना गुडघा अधिक दुखत असेल तर, आधीचा भाग वधस्तंभ कदाचित फाटलेले आहे. जर गुडघा देखील सुजला असेल तर बहुधा तो एक आहे दाह. हे जिवाणू संसर्ग देखील असू शकते. मध्ये खोल वेदना गुडघा संयुक्त हाड असू शकते पेशीसमूहाचा काही भाग नष्ट होणे कारण म्हणून.
या लक्षणांसह रोग
- गुडघा संयुक्त ऑस्टिओआर्थरायटीस
- धावणारा गुडघा
- मेनिस्कस जखम
- पटेलार लक्झरी
- लेटरल अस्थिबंधन गुडघ्यावर फाडणे
- मेनिस्कस फाडणे
- पोस्टरियर क्रूसीएट अस्थिबंध फाडणे
- पटेलर टेंडन फुटणे
- क्रॉसिएट अस्थिबंधन फोडणे
- अ‍ॅसेप्टिक हाड नेक्रोसिस
- पूर्वकाल क्रूसीएट अस्थिबंधन फुटणे
- खेळांच्या दुखापती
निदान आणि कोर्स
गुडघेदुखीच्या वेदनांचे निदान करण्यासाठी विस्तृत मुलाखतीचा समावेश आहे. शिवाय, कसून शारीरिक चाचणी आणि आवश्यक असल्यास, apparative परीक्षा प्रक्रिया. गुडघेदुखीच्या निदानाचा एक भाग म्हणून, एक ऑर्थोपेडिस्ट प्रथम बाह्य तपासणी करेल पाय अक्ष. रुग्णाच्या हालचालींच्या सवयींबरोबरच तसेच त्यात काही बदल झाले आहेत की नाही याबद्दलही विचार केला जाईल ताण किंवा अपघात. वेदनांचे मूळ महत्वाचे आहे, जेथे गुडघा आणि वेदना तीव्रतेचे प्रकार नेमके आहेत. शिवाय, गुडघ्याच्या हालचालीची तपासणी केली जाते. हालचालीतील काही अडथळे आहेत की ते वेदनांच्या कारणास सूचित करतात की नाही हे तपासले जाते. वेगवेगळ्या हालचालींच्या चाचण्या केल्या गेल्यानंतर आणि गुडघ्यावरील दबाव संवेदनशीलता देखील तपासली गेली आहे, डॉक्टर पुढील निकालांच्या आधारावर निर्णय घेते की पुढील तपासणी प्रक्रिया कोणत्या केल्या पाहिजेत. यात समाविष्ट रक्त चाचणी, क्ष-किरण परीक्षा, इमेजिंग प्रक्रिया (एमआरआय किंवा सीटी), संयुक्त पंचांग (परीक्षा सायनोव्हियल फ्लुइड), अल्ट्रासाऊंड, विशेष हाडांची तपासणी किंवा आर्स्ट्र्रोस्कोपी.
गुंतागुंत
गुडघा मध्ये जुळीची गुंतागुंत उपचारांसह किंवा त्यांच्याशिवाय उद्भवू शकते. संभाव्य गुंतागुंत होण्याची शक्यता स्थापित करण्यासाठी, डॉक्टरांनी प्रथम निदान केले पाहिजे. ऑर्थोपेडिक शस्त्रक्रिया मध्ये पाय उपचारांचा सर्वोत्तम आणि सर्वात योग्य प्रकार कोणता आहे हे निर्धारित करण्यासाठी प्रथम अक्षांची तपासणी केली जाते. गुंतागुंत मुक्त उपचार शक्य करण्यासाठी, डॉक्टरांना रुग्णाच्या हालचालीच्या इतिहासाबद्दल माहिती असणे आवश्यक आहे. जर रुग्ण दबावापेक्षा खूपच संवेदनशील असेल तर, उपचारासह आणि त्याशिवायही अधिक गुंतागुंत होण्याची शक्यता जास्त आहे. म्हणूनच, डॉक्टर शक्य तितक्या लवकर उपचार सुरू करणे महत्वाचे आहे. दैनंदिन जीवनात, गुंतागुंत त्यांच्या हालचालींच्या अडथळ्याद्वारे दृश्यमान होते. गुडघा सूज देखील असामान्य नाही. गुंतागुंत होण्याची ही केवळ सुरुवात आहे. प्रभावित रूग्णाच्या हालचालीच्या इतिहासावर अवलंबून सूज देखील वाढू शकते. हे होण्यापासून रोखण्यासाठी डॉक्टर वापरतात मलहम. उपचारादरम्यान संभाव्य गुंतागुंत रोखण्यासाठी,. .लर्जी चाचणी विविध विरुद्ध क्रीम आणि मलहम प्रथम सादर करणे आवश्यक आहे. अशा प्रकारे, योग्य उपचार घेऊ शकतात की नाही हे शोधणे शक्य आहे.
एखाद्याने डॉक्टरांकडे कधी जावे?
गुडघा मध्ये एक ट्विन्ज नेहमीच डॉक्टरांकडून उपचार घेण्याची आवश्यकता नसते. तथापि, उपचार न केल्यास गंभीर दुय्यम नुकसान होऊ शकते. बहुतेक प्रकरणांमध्ये, गुडघा मध्ये जुळीत होण्यास अतिरीक्तपणा जबाबदार असतो. अशा परिस्थितीत गुडघा संयुक्त खराब होऊ शकते, म्हणून डॉक्टरांचा सल्ला नक्कीच घ्यावा. दोन ते तीन दिवसांनंतरही वेदना कायम राहिल्यास, डॉक्टरांच्या भेटीस उशीर होऊ नये. नक्कीच, पुढे ताण गुडघा संयुक्त वर देखील तातडीने टाळले पाहिजे, अन्यथा इजा लक्षणीय गंभीर बनू शकते. नक्कीच, संयुक्तचा थेट परिणाम थेट होत नाही. काही प्रकरणांमध्ये, स्नायूची दुखापत किंवा ओव्हरस्ट्रॅचिंग देखील होऊ शकते. अशा परिस्थितीत बाधित व्यक्तींनी देखील दोन ते तीन दिवसांनी वैद्यकीय मदत घ्यावी. स्नायूंचे बरे होणे किंवा स्वतःच पूर्णपणे पुनर्जन्म करणे असामान्य नाही. तथापि, स्नायू फाडण्यासारख्या वास्तविक इजा झाल्यास डॉक्टरकडे जाणे अपरिहार्य आहे. केवळ योग्य औषधाने लवकर उपचार करून, संपूर्ण पुनर्प्राप्ती होऊ शकते. पहिल्या दोन दिवसांमध्ये, बाधीत व्यक्ती देखील स्वत: घेऊ शकतात उपाय. उष्णता स्नायूंच्या पुनरुत्पादनास प्रोत्साहित करते. प्रसिद्ध घोडा मलम, जे स्टोअरमध्ये विनामूल्य उपलब्ध आहे, द्रुत पुनर्प्राप्तीसाठी देखील योगदान देऊ शकते.
उपचार आणि थेरपी
गुडघा दुखण्याचे ट्रिगर देखील उपचारांचा प्रकार निश्चित करते. सुरुवातीस, गुडघ्याला फक्त भारदस्त करणे आणि विश्रांती देणे ही मदत करू शकते, कारण सूज असल्यास ती थंड होऊ शकते. अश्रुंचा दीर्घकाळ होणारा नुकसान नाकारण्यासाठी अनुभवी वैद्यकीय व्यावसायिकांनी उपचार केला पाहिजे. गुडघ्यात बॅक्टेरियाचा संसर्ग किंवा व्हायरल इन्फेक्शन झाल्यास, रुग्णाला त्वरित विश्रांती, योग्य औषधे आणि एक आवश्यक आहे प्रतिजैविक. जर गुडघा वेदनादायक आहे, सुरुवातीला नाही उपचार, वेदना सामान्यत: लवकरच स्वतःच अदृश्य होत असल्याने, विशेषत: तरूण, letथलेटिकदृष्ट्या सक्रिय लोकांमध्ये आणि अधिक प्रमाणात झाल्यामुळे कार्यक्षमतेने होते. तथापि, तर osteoarthritis सुरुवातीच्या टप्प्यावर पोहोचले आहे, वेदना आणि फिजिओथेरपीटिक व्यायाम मदत करू शकतात. शल्यक्रिया करून, हाड स्मूथ किंवा वापरात ड्रिल केले जाऊ शकते आर्स्ट्र्रोस्कोपी नवीन निर्मिती उत्तेजित करण्यासाठी कूर्चा. Arthroscopy अडकलेले फॅटी बॉडी नख काढून टाकते. गुडघ्यावरील फ्रॅक्चर सारख्या दुखापतींवर शल्यक्रिया केल्या जातात. गंभीर जखमांच्या बाबतीत जे यापुढे गुडघा संयुक्त योग्यरित्या कार्य करण्यास परवानगी देत नाही, ए कृत्रिम गुडघा संयुक्त घातली जाऊ शकते. त्याचप्रमाणे, प्रगत गुडघा ऑस्टिओआर्थरायटिस गतिशीलता टिकवण्यासाठी बर्‍याचदा शस्त्रक्रिया आणि कृत्रिम संयुक्त आवश्यक असते. सुरुवातीला, तथापि, गुडघेदुखीचे उपचार पुराणमतवादी (रोगनिदानानुसार) केले जाऊ शकतात, जसे की अॅक्यूपंक्चर, इंजेक्शन प्रक्रिया, वेदना औषधे, वजन कमी होणे, पाणी उपचार, ऑर्थोपेडिक शूज, एक अल्ट्रासाऊंड or इलेक्ट्रोथेरपी.
दृष्टीकोन आणि रोगनिदान
काही प्रकरणांमध्ये, गुडघ्यावरील जुळे एक अपघात किंवा खेळ किंवा व्यावसायिक अतिवापर म्हणून जबाबदार असतात. अस्थिबंधन आणि कॅप्सूल अयोग्य चळवळीने ओतप्रोत होऊ शकते, ज्यामुळे संयुक्त पोशाख गती होते. तक्रारी निळ्याच्या बाहेर आल्या आणि स्वत: हून कमी न झाल्यास डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा. अंतर्निहित रोग निश्चित करण्यासाठी वैद्यकीय विश्लेषण केले जाते. सीटी स्कॅन हे स्पष्ट करते की ही जुनाट समस्या आहे की ती दुखापत आहे. जर गुडघा अस्वस्थतेकडे दुर्लक्ष केले तर वेदना अधिक तीव्र होऊ शकते. चे तीव्र भाग दाह, सांधे सूज येणे आणि स्नायूंचा अंगाचा त्रास होऊ शकेल. संपूर्ण मस्क्यूकोस्केलेटल सिस्टम सामान्यत: दत्तक घेतलेल्या संरक्षक आसनांमुळे प्रभावित होते. विकृतीपर्यंत अपंगांना नियुक्त करा, रक्ताभिसरण विकार या पाय तसेच नुकसान मज्जासंस्था त्याचे परिणाम आहेत. काही प्रकरणांमध्ये, केवळ शस्त्रक्रिया आराम देऊ शकते. वेळेवर निदानावर अवलंबून, डॉक्टर विशिष्ट आरंभ करते उपाय. व्यक्तिचलित थेरपी आणि औषधे गुडघा संयुक्त कार्य पुनर्संचयित करू शकतात. अशाप्रकारे, मज्जातंतू आणि ऑस्टियोआर्थरायटिस-संबंधित हाडांच्या नुकसानीचा प्रतिकार केला जाऊ शकतो. जर गुडघा केवळ शस्त्रक्रियेद्वारे स्थिर होऊ शकत असेल तर त्यानंतरचे पुनर्वसन संयुक्त पुन्हा निर्माण करण्यास मदत करते. सह शारिरीक उपचार आणि नियमितपणे घरगुती व्यायाम केल्यास, लक्षणमुक्त गुडघ्याच्या जोडीचा निदान चांगला आहे.
प्रतिबंध
गुडघा दुखण्यापासून बचाव करण्यासाठी, निरोगी वजन राखणे आणि आवश्यक असल्यास विद्यमान जादा वजन कमी करणे महत्वाचे आहे. शिवाय, एखाद्याने पुरेसा व्यायाम केला पाहिजे आणि निरोगी आहार घ्यावा आहार. सक्रिय आणि निरोगी जिवन गुडघा दुखण्यापासून प्रभावीपणे प्रतिबंध करते. बुद्धिमत्तेसह क्रीडाविषयक क्रियाकलापांची आखणी करणे आणि आगाऊ गुडघ्यापेक्षा जास्त भार घेणे टाळणे देखील अर्थपूर्ण आहे - कधीकधी कमी जास्त होते. सायकल टूर गुडघ्याभोवती स्नायू गट मजबूत करतात. पोहणे आणि हलके स्नायू प्रशिक्षण गुडघेदुखीस प्रतिबंध करण्यास मदत करते.
आपण स्वतः काय करू शकता ते येथे आहे
जर गुडघ्यात विद्यमान अस्वस्थता असेल तर सर्वप्रथम भार कमी करणे होय. सर्वप्रथम आणि हे मुख्य म्हणजे चुकीचे लोड टाळणे आणि प्रभाव लोड कमी करणे हे आहे. पादत्राणाच्या निवडीचा आढावा घ्यावा. हे शक्य आहे की ऑर्थोपेडिक शूजचा वापर आधीपासूनच मानसिक ताण कमी करेल. स्क्वॅश, जॉगिंग किंवा सॉकर टाळले पाहिजे. पोहणे, दुसरीकडे, गुडघा वर सभ्य आहे सांधे. सार्वजनिक पोहणे पूल आणि काही फिजिओथेरपीमध्ये विशेष एक्वा प्रदान केला जातो फिटनेस कार्यक्रम. च्या उधळपट्टी पाणी म्हणजे सांधे शरीराचे संपूर्ण वजन सहन करण्याची गरज नाही. विद्यमान तक्रारींसाठी सौम्य आणि स्थिर हालचाली करण्याची देखील शिफारस केली जाते, कारण ती नवीन बनते सायनोव्हियल फ्लुइड आणि स्नायू मजबूत करते. तीव्र तक्रारींच्या बाबतीत, तथापि, आणखी तीव्रता टाळण्यासाठी गुडघे स्थिर केले पाहिजे. च्या वापराद्वारे जलद मदत प्रदान केली जाते वेदना, मलम, जेल किंवा ड्रॅग म्हणून उपलब्ध. तीव्र टप्प्यात, कूलिंग applicationsप्लिकेशन्स आणि कॉम्प्रेशन पट्ट्या देखील मदत करतात. विद्यमान जादा वजन कमी करणे देखील उपयुक्त ठरेल. च्या अभ्यासानुसार गुडघा ऑस्टिओआर्थरायटिस, पाच किलोग्रॅम वजन कमी केल्याने चाचणी विषयांची लक्षणे 50% कमी झाली. गुडघ्यात वारंवार वार केल्याच्या घटनेच्या बाबतीत, संपूर्ण प्रशिक्षण स्नायूंना लक्ष्यित प्रशिक्षण कार्यक्रमांद्वारे बळकट केले पाहिजे. हे महत्वाचे आहे हलकी सुरुवात करणे स्नायू चांगले आणि व्यायाम सत्र हळू हळू सुरू करण्यासाठी. जर तक्रारी तीव्र असतील तर हजर असणार्‍या डॉक्टरांसमवेत यापूर्वी हे स्पष्ट केले पाहिजे.
