दरम्यान गर्भधारणा, संप्रेरक प्रोजेस्टेरॉन महत्वाची भूमिका बजावते. एकीकडे, ते स्थिर आहे गर्भाशय, आणि दुसरीकडे, गर्भधारणा-संभावित संप्रेरक देखील च्या हालचाली dampens पोट, पित्ताशयाचा दाह, अन्ननलिका, छोटे आतडे आणि मोठे आतडे. हे निर्बंध अखेरीस आघाडी गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल लक्षणांच्या श्रेणीपर्यंत. वारंवार, मळमळ - विशेषत: सकाळी -, गोळा येणे, तसेच उलट्या मध्ये येऊ लवकर गर्भधारणा मंदीच्या आतड्यांसंबंधी क्रिया परिणाम म्हणून. अन्ननलिकेच्या शेवटी स्नायूंच्या अंगठीचा ताण कमी झाल्यामुळे, पोट acidसिड अन्ननलिकेत प्रवेश करू शकतो आणि चिडचिड आणि अस्वस्थता आणू शकतो. छातीत जळजळ - प्रामुख्याने उशीरा गर्भधारणा - परिणाम आहे.
मळमळ, सूज येणे, उलट्या आणि छातीत जळजळ दूर करण्यासाठी शिफारस:
- दिवसभर वारंवार, लहान आणि जेवण, त्यांच्यासाठी कमी ताणतणाव नसतात पोट आणि आतडे.
- वरच्या शरीरावर भारदस्त झोप घ्या
- झोपेच्या तीन तास आधी काहीही खाऊ नका, मसालेदार पदार्थ टाळा
- संपूर्ण धान्य, ताजी फळे आणि भाज्यांना प्राधान्य द्या; कोरडे फळे, जसे की prunes आणि अंजीर बद्धकोष्ठतेसाठी नैसर्गिक रेचक मानले जातात
- नट, बदाम किंवा मध्यम गरम मोहरीचा एक चमचा छातीत जळजळ होण्यास मदत करते
- च्या स्वरूपात मुबलक द्रवपदार्थाचे सेवन पाणी किंवा हर्बल चहा, दररोज सुमारे 40 मिली / किलो शरीराचे वजन.
- पुरेसा पण जास्त व्यायाम नाही
- महत्त्वपूर्ण पदार्थ (मायक्रोन्यूट्रिएंट्स) च्या पुरवठ्यासाठी ऑप्टिमायझेशन आतड्यांसंबंधी क्रियाकलाप उत्तेजित करते आणि अन्ननलिका आणि जठरासंबंधी स्नायूंची गतिशीलता वाढवते - व्हिटॅमिन बी 6 ची वाढ, कॅल्शियम, मॅग्नेशियम, कोएन्झाइम Q10, ओमेगा 3 चरबीयुक्त आम्ल आणि फायबर
वाढलेली प्रोजेस्टेरॉन विमोचन देखील जबाबदार आहे बद्धकोष्ठता आतड्यांसंबंधी आळशीपणा आणि वाढीमुळे गर्भधारणेमध्ये सामान्य सतत होणारी वांती स्टूल च्या ए आहार फायबर आणि मुबलक प्रमाणात द्रवपदार्थ तसेच पुरेसा व्यायाम रोखू शकतो बद्धकोष्ठता. या मार्गाने, मूळव्याध गर्भधारणेच्या तक्रारींपैकी एक असू शकते.
विशिष्ट पदार्थांची लोणची, लोण, चॉकलेट, फळे, चीज आणि आईस्क्रीम - जे mainly ते month व्या महिन्यात प्रामुख्याने होते आघाडी ते पाचन समस्या. याव्यतिरिक्त, खाण्याच्या सवयीतील बदलांमुळे एकतर्फी आहार विकसित होऊ शकतो, ज्यामुळे महत्त्वपूर्ण जीव (मायक्रोन्यूट्रिएंट) कमतरता उद्भवू शकते. काही गर्भवती महिला सहसा अनुभव घेतात प्रचंड भूक, ज्यामुळे त्यांना अंदाधुंद आणि अनियंत्रितपणे खाण्यास प्रवृत्त करते.
सर्व गर्भधारणेपैकी सुमारे 2% मध्ये, हायपरमेमेसिस ग्रॅव्हिडेरम विकसित होते, ज्याद्वारे गर्भवती महिलेला त्रास होतो उलट्या आणि मळमळ ते नियंत्रित केले जाऊ शकत नाही, परिणामी इलेक्ट्रोलाइटमध्ये गडबड होते शिल्लक, उच्च पाणी आणि इलेक्ट्रोलाइट नुकसान, वजन कमी होणे आणि पौष्टिक आणि जीवनावश्यक पदार्थांच्या आवश्यकतेचे पुरेसे कव्हरेज (मॅक्रो- आणि मायक्रोन्यूट्रिएंट्स). या गंभीर क्लिनिकल चित्रात गहन बाह्यरुग्ण किंवा रूग्ण उपचाराची आवश्यकता आहे. गंभीर असल्यास उलट्या द्वारे प्रभावित होऊ शकत नाही औषधे, कृत्रिम पोषण सुधारण्यासाठी पाणी आणि इलेक्ट्रोलाइट शिल्लक आणि वाढलेली केटोन बॉडी दूर करण्यासाठी एकाग्रता (केटोसिस) फायदेशीर आहे.
गर्भधारणेच्या मध्यभागी, वासरू पेटके कपोलसेमिया (अधिकतर वारंवार आढळल्यासकॅल्शियम कमतरता) आणि ए फॉस्फेट तसेच वाढवा पॅन्टोथेनिक ऍसिड कमतरता आणि हायपोमाग्नेसीमिया (मॅग्नेशियम कमतरता) उपस्थित आहेत. अशा पेटके तोंडी द्वारे लक्षणीय सुधारणा केली जाऊ शकते मॅग्नेशियम प्रशासन चार आठवड्यांहून अधिक विशेषतः, प्रभावित झालेल्यांनी जास्त प्रमाणात सेवन करण्याकडे अधिक लक्ष दिले पाहिजे कॅल्शियम, मॅग्नेशियम आणि व्हिटॅमिन बी 5. इस्ट्रोजेन-प्रेरित विचलनामुळे काही गर्भवती स्त्रिया खाज सुटतात (प्रुरिटस ग्रॅव्हिडेरम) पित्त प्रवाह, जे मध्ये नॉनसल्फेटेड पित्त acidसिड च्या जमा होण्यामुळे होते त्वचा.
