शोल्डर ऑस्टियोआर्थरायटिस (ओमरथ्रोसिस): थेरपी

सामान्य उपाय

  • यांचे टाळणे:
    • च्या ओव्हरलोडिंग सांधे, उदा. स्पर्धात्मक आणि उच्च-कार्यक्षमतेच्या खेळांद्वारे किंवा दीर्घकाळ चालणार्‍या भारी शारीरिक भारांद्वारे, उदा., व्यवसायात (बांधकाम कामगार, विशेषत: मजल्यावरील थर).
    • शारीरिक हालचालींचा अभाव, कारण कूर्चाला सायनोव्हियल फ्लुइडपासून सूक्ष्म पोषक घटक प्राप्त होतात, ते संयुक्त हलविण्यावर अवलंबून असते.

पारंपारिक नॉन-सर्जिकल थेरपी पद्धती

पौष्टिक औषध

  • पौष्टिक विश्लेषणावर आधारित पौष्टिक समुपदेशन
  • मिश्रित नुसार पौष्टिक शिफारसी आहार हातात हा आजार ध्यानात घेत. याचा अर्थ इतर गोष्टींबरोबरचः
    • दररोज ताज्या भाज्या आणि फळांची एकूण 5 सर्व्हिंग्ज (≥ 400 ग्रॅम; भाजीपाला 3 सर्व्हिंग आणि 2 सर्व्हिंग फळ).
    • आठवड्यातून एकदा किंवा दोनदा ताजे समुद्री मासे, म्हणजे फॅटी सागरी मासे (ओमेगा -3) चरबीयुक्त आम्ल) जसे सॅल्मन, हेरिंग, मॅकरेल.
    • उच्च फायबर आहार (संपूर्ण धान्य, भाज्या).
  • पौष्टिक विश्लेषणावर आधारित योग्य अन्नाची निवड
  • अंतर्गत देखील पहा “उपचार सूक्ष्म पोषक घटकांसह (आवश्यक पदार्थ) ”- योग्य आहार घेणे परिशिष्ट.
  • यावर सविस्तर माहिती पौष्टिक औषध आपण आमच्याकडून प्राप्त होईल.

स्पोर्ट्स मेडिसीन

शारीरिक थेरपी (फिजिओथेरपीसह)

शारिरीक उपचार लक्षणे कमी करण्यास मदत करू शकते. हे ऑस्टियोआर्थरायटीसच्या उपचारांना समर्थन देणारी विस्तृत पद्धती देते.

  • व्यायाम थेरपी:
    • सैल करण्याचे व्यायाम
    • शरीराला सरळ करण्यासाठी आणि लक्षणे सुधारण्यासाठी हलका प्रतिकार व्यायाम
    • साठी व्यायाम बाह्य रोटेशन, उदाहरणार्थ, 1 किलो डंबेल किंवा ए बंदी.
  • थर्माथेरपी, यात उष्मा आणि कोल्ड थेरपी (क्रिओथेरपी) असते:
    • उष्णता उपचार बॅलोथेरपीच्या रूपात (उबदार) पाणी खनिज सह आंघोळ क्षार त्यामध्ये विरघळली जाते) किंवा इलेक्ट्रोथर्मोथेरपीचा वेदनाशामक प्रभाव (वेदनाशामक) असतो आणि त्यामुळे सांधे आणि शरीराला परत मिळण्यासाठी थोडा विश्रांती मिळते. शक्ती.
    • क्रियोथेरपी केवळ सक्रिय, दाहक ओमार्थ्रोसिसमध्ये वापरले जाते.

पूरक उपचार पद्धती

  • उच्च-तीव्रता अल्ट्रासाऊंड (एचआययू) - प्रक्रियेचा उपयोग अल्ट्रासाऊंड ते आर्टिक्युलरद्वारे उपचारात्मक कंपाउंड्स (फार्मास्यूटिकल्स) च्या स्थानिक, नॉनवाइनसिव वितरणासाठी केला जातो. कूर्चा आणि subchondral हाड. [प्रक्रिया अद्याप चाचणीत आहे.]
  • स्पंदित चुंबकीय क्षेत्र थेरपी (पीएमटी) - मायक्रोकिरक्युलेशन सुधारण्यासाठी आणि सेल्युलर आणि उर्जा उत्तेजित करण्यासाठी आणि नियंत्रित करण्यासाठी सामान्यतः स्पंदित इलेक्ट्रोमॅग्नेटिक फील्ड (पीईएमएफ) वापरणारी शारीरिक प्रक्रिया शिल्लक.