याकडे लक्ष द्या:
- ताबडतोब 911 वर कॉल करा! (112 क्रमांकावर कॉल करा)
- कोणत्याही क्षणिक इस्कामिक हल्ला (TIA) - लक्षणांच्या जलद पूर्ण माफीनंतरही - आपत्कालीन परिस्थितीचे प्रतिनिधित्व करते कारण ते पुनरावृत्तीच्या उच्च जोखमीशी संबंधित आहे (रोगाची पुनरावृत्ती).
- अपोप्लेक्सीचा धोका (स्ट्रोक जोखीम) 3% सह टीआयए नंतर पहिल्या दिवसात अगदी संबंधित आहे; प्रत्येक तिसरा अपोप्लेक्सी एक किंवा अधिक TIAs द्वारे स्वतःची आधीच घोषणा करते.
सामान्य उपाय
- निकोटीन प्रतिबंध (पासून परावृत्त तंबाखू वापरा).
- मर्यादित अल्कोहोल वापर (पुरुष: कमाल 25 ग्रॅम अल्कोहोल प्रती दिन; महिलाः कमाल 12 ग्रॅम अल्कोहोल प्रती दिन).
- सामान्य वजनाचे लक्ष्य ठेवा! बीएमआय निश्चित करा (बॉडी मास इंडेक्स, बॉडी मास इंडेक्स) किंवा विद्युत प्रतिबाधा विश्लेषणाद्वारे आणि आवश्यक असल्यास, वैद्यकीय देखरेखीखाली वजन कमी करण्याच्या कार्यक्रमात सहभाग घेऊन शरीर रचना.
- कायमच्या औषधांचा आढावा, विद्यमान रोगाचा संभाव्य संभाव्य परिणाम.
- पदार्थांचा गैरवापर टाळणे:
- मनोवैज्ञानिक ताण टाळणे:
- तीव्र ताण
- शत्रुत्व
TIA नंतर गाडी चालवण्याच्या फिटनेसवर टिपा
| गट 1 | गट 2 | |
| कमी जोखीम प्रोफाइल, कारण उपचार | होय | होय |
| वाढीव कालावधी | 1 महिन्यात | 3 महिने |
| उच्च जोखीम प्रोफाइल (ABCD2 > 6) | होय | होय |
| वाढीव कालावधी | 3 महिने | 6 महिने |
आख्यायिका
- गट 1: प्रवासी कार, 3.5 टी पर्यंतचे ट्रक, प्रवासी कार व ट्रक 3.5 टी पर्यंत.
- गट 2: बस, ट्रक> 3.5 टी, बस + ट्रक> 3.5 टी
- ABCD2 स्कोअर: स्कोअरिंग सिस्टम ज्याचा वापर जोखमीचे मूल्यांकन करण्यासाठी केला जाऊ शकतो स्ट्रोक नंतर क्षणिक इस्कामिक हल्ला (टीआयए).
लसीकरण
पुढील लसींचा सल्ला दिला जातोः
- फ्लू लसीकरण
- न्यूमोकोकल लसीकरण
नियमित तपासणी
- नियमित वैद्यकीय तपासणी
पौष्टिक औषध
- पौष्टिक विश्लेषणावर आधारित पौष्टिक समुपदेशन
- मिश्रित नुसार पौष्टिक शिफारसी आहार हातात हा आजार ध्यानात घेत. याचा अर्थ इतर गोष्टींबरोबरचः
- दररोज ताज्या भाज्या आणि फळांची एकूण 5 सर्व्हिंग्ज (≥ 400 ग्रॅम; भाजीपाला 3 सर्व्हिंग आणि 2 सर्व्हिंग फळ).
- आठवड्यातून एकदा किंवा दोनदा ताजे समुद्री मासे, म्हणजे फॅटी सागरी मासे (ओमेगा -3) चरबीयुक्त आम्ल) जसे सॅल्मन, हेरिंग, मॅकरेल.
- उच्च फायबर आहार (तृणधान्ये आणि धान्य उत्पादने (ओट्स आणि बार्ली उत्पादने), संपूर्ण धान्य, शेंगा, पेक्टिनसफरचंद, नाशपाती आणि बेरी सारखी समृद्ध फळे).
- खालील विशेष आहारातील शिफारसींचे पालन:
- कारण जादा वजन TIA रुग्ण, वजन कमी करणे हे प्राथमिक ध्येय आहे. द आहार ऊर्जा-कमी, चरबीचे प्रमाण कमी तसेच फायबरचे प्रमाण जास्त आणि जास्त असावे जीवनसत्त्वे, खनिजे आणि कमी प्रमाणात असलेले घटक.
- पौष्टिक विश्लेषणावर आधारित योग्य अन्नाची निवड
- अंतर्गत देखील पहा “उपचार सूक्ष्म पोषक घटकांसह (आवश्यक पदार्थ) ”- आवश्यक असल्यास योग्य आहार घ्या परिशिष्ट.
- यावर सविस्तर माहिती पौष्टिक औषध आपण आमच्याकडून प्राप्त होईल.
स्पोर्ट्स मेडिसीन
- सहनशक्ती प्रशिक्षण (हृदय प्रशिक्षण).
- टीआयए किंवा स्टेनोसिस-संबंधित अपोप्लेक्सी नंतर (स्ट्रोक), ह्दयस्नायूमध्ये रक्ताची गुठळी होऊन बसणे (हृदय अटॅक), apoplexy (स्ट्रोक), किंवा रक्तवहिन्यासंबंधीचा मृत्यू मध्यम शारीरिकदृष्ट्या सक्रिय रूग्णांपेक्षा सुस्त रूग्णांमध्ये 5.4 पट अधिक वारंवार होतो; इस्केमिक ऍपोप्लेक्सीमध्ये, शारीरिकदृष्ट्या सुस्त सहभागींमध्ये ऍपोप्लेक्सीच्या पुनरावृत्तीसाठी 7-पटींनी वाढलेला दर.
- एक तयार करणे फिटनेस or प्रशिक्षण योजना वैद्यकीय तपासणीवर आधारित योग्य खेळाच्या शाखांसह (आरोग्य तपासा किंवा क्रीडापटू तपासणी).
- आपण आमच्याकडून प्राप्त केलेल्या क्रीडा औषधाची सविस्तर माहिती.
मानसोपचार
- आवश्यक असल्यास ताण व्यवस्थापन
- यावर सविस्तर माहिती मानसशास्त्र (यासह तणाव व्यवस्थापन) आमच्याकडून उपलब्ध आहे.
