क्रीडा व्यसन: यश आणि अवलंबन

पूर्वीच्या विचारांपेक्षा खेळाचा व्यसन हा सध्याचा विषय आहे. हे देखील एर्लान्जेन-न्युरेमबर्ग विद्यापीठाच्या अभ्यासानुसार आहे, ज्याचा निष्कर्ष आहे की त्यातील सुमारे 4.5 टक्के सहनशक्ती खेळाडूंना खेळाच्या व्यसनातून ग्रासले आहे. ही एक सामाजिक समस्या आहे जी बर्‍याचदा सौंदर्य आदर्शांशी किंवा कार्यक्षमतेच्या संवर्धनाशी संबंधित असते. कार्यरत आणि सहनशक्ती खेळावर विशेष परिणाम होतो.

खेळाचे व्यसन म्हणजे काय?

विविध त्रिकोणी किंवा मॅरेथॉनसारख्या क्रीडापटूंच्या वाढत्या तीव्र मागण्यांमुळे अनेक पीडित लोक स्वत: ला ओलांडतात, अन्यायकारक मार्गाचा अवलंब करतात आणि अशा प्रकारे क्रीडा व्यसनाधीनतेत जातात. शरीराची चेतावणी देणारी सिग्नल दुर्लक्ष केले जाते, स्वतःच्या मर्यादांवर नियमितपणे मात केली जाते. खाली या समस्येचे अधिक तपशीलवार वर्णन केले जाईल. प्राथमिक आणि माध्यमिक क्रीडा व्यसन तसेच खेळाशी संबंधित व्यसनाच्या इतर प्रकारांमधील फरक आणि लोकसंख्येच्या व्याप्तीनंतर. निरोगी प्रशिक्षण आणि व्यसनाधीन वर्तन यांच्यातील सुरेख रेषेचा उल्लेख देखील या मजकूरात केला जाईल, उपचारांच्या विविध पर्यायांची माहिती देण्यापूर्वी. हा निबंध सारांशात निष्कर्ष काढला जातो. व्याख्या

जेव्हा एखाद्या व्यक्तीचे वर्तन एखाद्या विशिष्ट पदार्थ किंवा क्रियाकलापांच्या अनियंत्रित तृष्णाद्वारे दर्शविले जाते तेव्हा एक व्यसन डिसऑर्डर अस्तित्वात असते. इतर गोष्टींबरोबरच, हे देखील असू शकते अल्कोहोल, निकोटीन, औषधे किंवा अगदी खेळ.

प्राथमिक विरुद्ध दुय्यम क्रीडा व्यसन

बहुतेकदा लोकांना हेसुद्धा समजत नाही की ते एखाद्या व्यसनात अडकले आहेत. बरेच हौशी leथलीट्स जेव्हा प्रशिक्षण सत्र वगळतात तेव्हा त्यांना वाईट वाटते. तथापि, जर मिक्समध्ये सायकोसोमॅटिक लक्षणे जोडली गेली तर खेळाचे व्यसन लागण्याचे एक उच्च धोका आहे. दरम्यान दंड रेषा आरोग्य, यशस्वी होण्याचे दबाव आणि sportsथलीट्सवरील मागण्या आणि प्राथमिक क्रीडा व्यसन किंवा व्यक्तिनिष्ठ दृष्टिकोनातून सौंदर्य आणि परिणामी व्यसन या बाबतीत माध्यमिक खेळांच्या व्यसनाधीनतेच्या बाबतीत कामगिरी वाढवणे सर्वव्यापी आहेत. एर्लॅन्जेन युनिव्हर्सिटीतर्फे घेण्यात आलेल्या अभ्यासाचा हादेखील शोध होता, ज्याने प्रामुख्याने घटनेवरच लक्ष केंद्रित केले, परंतु लोकांच्या संवेदनशील गटांवर आणि लिंगभेदांवरदेखील लक्ष केंद्रित केले. अभ्यासाचे निकाल येथे वाचले जाऊ शकतात.

संवेदनाक्षम गट

अभ्यासानुसार विविध भाग घेणा 1026्या XNUMX खेळाडूंच्या वक्तव्यांचे मूल्यांकन केले गेले सहनशक्ती स्पर्धा. उत्तर देणा of्यांचे सरासरी वय 41.12 वर्षे होते आणि दर आठवड्याला सरासरी 4.47 were प्रशिक्षण सत्र नोंदवले गेले. यापैकी 4.5. percent टक्के लोकांना क्रीडा व्यसनाचा धोका होता तर percent 83 टक्के लोकांना क्रीडा व्यसनाधीनतेची लक्षणे दिसून आली. केवळ 12.4 टक्के सहभागींना पूर्णपणे खेळाच्या व्यसनाचा धोका होता. तथापि, हे मूल्य कोणत्याही प्रकारे संपूर्ण लोकसंख्येसमोर येऊ शकत नाही, कारण या प्रकरणात केवळ धीरज .थलीट्सचे सर्वेक्षण केले गेले. गटबाजीच्या बाबतीत, विशेषत: ट्रायथलीट्सला धोका असतो, ज्यांचे प्रशिक्षण अत्यंत उच्च पातळीवर असते अशा लोकांचे गट देखील करतात. त्याशिवाय, इतर खेळाडूंपेक्षा क्रीडापटूंच्या व्यसनाधीनतेवर जास्त वेळा परिणाम होतो कारण त्यांनी इतर गटांपेक्षा जास्त संवेदनशीलता दर्शविली.

लिंग फरक

अभ्यासामध्ये लिंगांमधील फरक आढळला नाही. प्राथमिक आणि माध्यमिक क्रीडा व्यसनांमध्ये फरक करताना परिस्थिती भिन्न आहे, कारण पुरुषांच्या तुलनेत स्त्रियांची संख्या बर्‍याच जास्त आहे हे नंतरच्या बाबतीत घडते.

विविध पर्याय आणि उपचारांचे लक्ष्य

मूलभूत तत्त्वे

क्रीडा व्यसनाधीनतेचे उपचार केंद्र आहे उपचार अनिवार्य वर्तन. याव्यतिरिक्त, मूलभूत सामाजिक समस्यांवरील उपचार देखील आवश्यक आहेत कारण वर नमूद केल्याप्रमाणे, दररोजच्या समस्यांसाठी भरपाई ही क्रीडा व्यसनांच्या विकासामध्ये महत्त्वपूर्ण भूमिका निभावते. अत्यधिक कौटुंबिक किंवा व्यावसायिक अडचणींच्या बाबतीत स्पोर्ट बचावणे म्हणून काम करते आणि त्यामुळे व्यसनमुक्ती येते. म्हणून, उपचार उपचारादरम्यान मूलभूत अटी देखील विचारात घेतल्या गेल्या तरच यशस्वी ठरतात.

थेरपीचे फॉर्म

बरेच साहित्य “संज्ञानात्मक-वर्तन थेरपी” हे सामान्यत: व्यसनाच्या विकारांच्या उपचारात आणि वापरले जाते प्रेरक-बाध्यकारी विकार. मानसशास्त्राचे प्राध्यापक आरोन टी. बेक यांनी केलेल्या अभ्यासात त्याची प्रभावीता तपासली गेली. जीवशास्त्र-विश्लेषक दृष्टिकोन देखील वारंवार वापरले जात आहेत कारण ते संबंधित आहेत. बालपण किंवा पौगंडावस्थेतील शिक्षण च्या अनुभवावर लक्ष देणे आवश्यक आहे उपचार.

थेरपी गोल

थेरपीची उद्दीष्टे काहीतरी बदलण्याची आवश्यकता आहे याची जाणीव होय. या अंतर्दृष्टीला बदलण्याची प्रेरणा देखील म्हणतात आणि हे अत्यंत महत्वाचे आहे, विशेषत: क्रीडा आणि व्यायामाच्या व्यसनाच्या बाबतीत, एखाद्याच्या आजाराबद्दल सहसा प्रवेश नसतो. जर हा अंतर्दृष्टी अस्तित्त्वात असेल तर क्रीडा पूर्णपणे सोडून देणे टाळले पाहिजे. त्याऐवजी, दीर्घावधीचे ध्येय म्हणजे व्यायामाच्या वागणुकीत बदल करणे जेणेकरून ते सामाजिक क्रियांशी सुसंगत असेल, म्हणजेच एकत्र खेळ आणि शारीरिक कल्याण. तथापि, या संदर्भात बिनशर्त कामगिरी वाढ आणि सीमारेखा अनुभव टाळला पाहिजे. इतर क्रियाकलापांना देखील प्रोत्साहित केले जावे जेणेकरून क्रीडाविषयक क्रियाकलाप मुख्य फोकस नसावेत. सकारात्मक शरीराची प्रतिमा प्राप्त करणे हे अधिलिखित लक्ष्य आहे. शिवाय, शरीराचा उपयोग केवळ स्वतःला प्रतिफळ देण्याकरिताच केला जाऊ नये तर विश्रांतीची आवश्यकता पूर्ण करण्यासाठी आणि विश्रांती.

निष्कर्ष

जरी जर्मनीमध्ये खेळाचे व्यसन अद्याप तुलनेने असामान्य असले तरी, हा आजार एक गंभीर समस्या आहे, विशेषत: खाण्याच्या विकारांच्या संयोगाने. भविष्यात हे बदलणार नाही. जरी एर्लॅन्जेन-न्युरेमबर्ग विद्यापीठाच्या अभ्यासानुसार पुरुष आणि स्त्रियांमधील फरक दर्शविण्यास असमर्थ असला तरीही स्त्रिया दुय्यम खेळांच्या व्यसनाशी संबंधित असतात. “आपल्या समाजात, पुरुष शरीरात व्यायाम करण्याचा हा एक भाग आहे. शिवाय, बर्‍याच जणांना खाण्याचा विकार हा फक्त स्त्रियांचा आजार आहे. ” कॅरोलिन मार्टिनोविक यांनी अबेंद्जितुंग मॅन्चेन या लेखात याची पुष्टी केली आहे. हे करू शकता आघाडी पुरुषांमधील खेळाचे व्यसन देखील ओळखले जाऊ शकत नाही. च्या संबंधात खाणे विकार, या प्रवृत्तीची देखील पुष्टी केली जाऊ शकते, कारण ज्यांना हा आजार आहे त्यांच्यापैकी दहापैकी एक पुरुष आहे. परंतु या सामाजिक उच्छृंखलतेमुळेच क्रीडा व्यसनाधीनतेला फक्त मान्यता न मिळण्याचा धोका आहे आणि म्हणूनच ते अधिकाधिक लोकांच्या नजरेत आणले जाणे आवश्यक आहे. विशेषतः क्षेत्रात सहनशक्ती खेळया सर्वेक्षणात मोठ्या प्रमाणात स्वत: ला काही लक्षणांमध्ये दाखल केले गेले आहे. या व्यसनाधीन आजाराचे क्षुल्लक रूप न करण्याचे आणखी एक कारण, परंतु लक्षणे स्पष्ट होताच हस्तक्षेप करणे.