काही लोक फक्त एक वाटी पितात कॉफी (अगदी कॅफे देखील) वेळोवेळी, इतर त्यांच्या दैनंदिन मोचा किंवा एस्प्रेसोशिवाय करू शकत नाहीत. काहीजण उत्तेजित करतात, इतरांसाठी ते उत्तेजित करते. सुवासिक पेय च्या परिणाम आणि अनुकूलता बद्दल परस्पर विरोधी मते विजय. हरकती जुन्या जुन्या आहेत कॉफी युरोप मध्ये ओळखले जाते. ते न्याय्य आहेत?
जास्त प्रमाणात कॉफी घेतल्यानंतर लक्षणे
बरेच लोक त्यांच्या कपशिवाय करू शकत नाहीत कॉफी, परंतु कधीकधी दोन कप कॉफी पिल्यानंतर आपल्याला जास्त प्रमाणात चिन्हे दिसतात. एक प्रकारे, होय. खरंच, जर तुम्ही जास्त कॉफी पित असाल तर तुम्हाला तीव्र नुकसान होऊ शकते, जसे की आंदोलन आणि गोंधळाची अवस्था. कधीकधी फक्त दोन कप कॉफी प्यायल्यानंतर आपल्याला जास्त प्रमाणात जाण्याची चिन्हे दिसू शकतात. आतील अस्वस्थता, धडधड, कानात वाजणे, थरथरणे आणि घाम येणे या नंतर मुख्य तक्रारी आहेत. वैद्यकीय व्यवसाय या पदवीला अति प्रमाणात कॉफी टिप्स म्हणतो. तथापि, जर बर्‍याच दिवसांमध्ये दररोज मोठ्या प्रमाणात कॉफी प्यायली गेली असेल आणि अवलंबित्वाची भावना विकसित झाली असेल तर याला कॉफीचा तीव्र वापर म्हणून संबोधले जाते. संबंधित लोकांना योग्यरित्या तंदुरुस्त आणि काम करण्यास सक्षम होण्यासाठी दिवसातून कमीतकमी तीन वेळा कॉफीची आवश्यकता असते, असा त्यांचा दावा आहे. कॉफीचा उत्तेजक परिणाम आहे यात काही शंका नाही. हा अनुभव शतकांपूर्वी बनला होता. आशियामध्ये केवळ चहाची पानेच गोळा केली गेली नाहीत, कोकाआ अमेरिकेत बीन, आणि पराग्वे चहा, परंतु आफ्रिकेतील कॉफी बुशची फळे.
आफ्रिका मध्ये कॉफी बुश च्या. व्यतिरिक्त कॅफिन, कॉफीमध्ये इतर पदार्थ असतात जे त्यांच्यात पूर्णपणे भिन्न रचना असूनही ते शरीरावर चैतन्य आणते.
कॉफी आणि कॅफिनचा प्रभाव
अशा प्रकारे कॉफीच्या संपूर्ण परिणामामध्ये कॉफी टॅनिक tedसिड आणि भाजलेले चरबी देखील गुंतलेली असते. तर परिणामाचा आधार काय आहे कॅफिन? हे सर्वज्ञात आहे की कॅफिन एक रक्ताभिसरण पदार्थ आहे जो वाढतो रक्त प्रवाह हृदय आणि मेंदू. च्या क्रियाकलापांना देखील गती देते मेंदू आणि मज्जातंतूच्या पेशी, जे संक्रमित प्रभावात व्यक्त होतात. प्रतिक्रिया, कल्पनाशक्ती आणि विचारांची वेगवानपणा देखील उत्तेजित केली जाते, परंतु सामान्यत: अंमलबजावणीच्या अचूकतेच्या किंमतीवर. अर्थात, रक्कम डोस निर्णायक आहे. जर डोस खूपच उच्च आहे, यासारखे शरीर आता पुरेसे नियंत्रित नाही अल्कोहोल वापर स्वतःच्या क्षमतेची लापरवाही व अतिरेकीपणा ही बर्‍याचदा या निष्काळजीपणाची मानसिकता आणि आत्म-संयम नसणे आणि कधीकधी अपघातांचे कारण नसल्याचे परिणाम आहे. तथापि, एखाद्याने एका कप कॉफीच्या प्रभावाची तुलना ए सह केली कॅफिन टॅब्लेट, 0.1 ग्रॅम कॅफीनची समान सामग्री गृहीत धरुन, एक फरक लक्षात येऊ शकतो. कॉफी पिण्यामुळे शरीरात क्रिया करण्याची इतर यंत्रणेस चालना दिली पाहिजे. जेव्हा आपण एक कप कॉफी पितो, तेव्हा आपण स्वतःला उत्तेजित झाल्यासारखे वाटते. अधिक वेळा या प्रक्रियेची पुनरावृत्ती होते, अधिक मजबूत स्मृती त्याबरोबर येणारे परिणाम होतात. द स्मृती अखेरीस एक प्रतिक्षिप्त क्रिया बनते, ज्याचा अर्थ असा होतो की आपल्या शरीरात पदार्थाचा परिणाम होण्याआधीच मज्जातंतूंच्या मार्गावर समान परिणाम होतो. अशाप्रकारे, केवळ कॉफीचा सुगंध घेण्याद्वारे आपण आपल्यास पुनरुत्थानित वाटते.
कॉफी पिण्याचे सकारात्मक परिणाम
कॉफी हाऊसच्या वातावरणापर्यंत वाढणारी सुखद कॉफीचा एक कप जेव्हा आपल्यासमोर ठेवला जातो तेव्हा आम्हाला याची जाणीव झाली की नाही याची पर्वा न करता आम्हाला आठवते. स्मृती किंवा नाही. जेव्हा आम्ही टॅब्लेट घेतो तेव्हा पूर्णपणे भिन्न भावना उद्भवतात. अनैच्छिकपणे, एक च्या विचार डोकेदुखी or मांडली आहे उद्भवते. कोणत्याही प्रकारे ही आनंददायक नाही, उत्कृष्ट रंगहीन प्रक्रिया आहे. म्हणूनच कॉफी पिताना औषधाच्या प्रतिक्रियांमुळे, चहाच्या पानांत किंवा कॉफीच्या बियांत असणारे उत्तेजक द्रव्य कारणीभूत असतात. पण अजून एक घटक आहे. आपल्या शरीरातील जैविक प्रतिक्रियेचा कोर्स त्या प्रारंभीच्या स्थितीवर अवलंबून असतो मज्जासंस्था. आमची तयारी मज्जासंस्था सतर्कता आणि कामगिरीची स्थिती आणि विश्रांतीची स्थिती, झोपेच्या दोन ध्रुवांमधील चढ-उतार प्रतिक्रिया व्यक्त करण्यासाठी. दिवस आणि रात्रीच्या बारा तासांच्या लयमध्येच आपले शरीर या दोन दृष्टिकोनांमध्ये चढउतार होत नाही; दिवसाच्या काळातही, क्वचित जागरूक चढउतार आढळतात जे एका वेळी तात्पुरते म्हणून नोंदणीकृत असतात थकवाकार्यक्षमतेच्या विशिष्ट शिखरावर दुसर्‍या क्रमांकावर. आता जीवातील सर्व पदार्थांचे परिणाम या आरंभिक स्थितीवर काही प्रमाणात अवलंबून असतात. असे गृहीत धरले जाऊ शकते की सकाळी आनंद घेतल्या गेलेल्या कॉफीमुळे संध्याकाळपेक्षा शरीराच्या नियमनात इतर यंत्रणा सुरू होतात. ज्या लोकांना हळूहळू जागे होणे आणि जाणे कठीण झाले आहे ते कॉफीद्वारे विशेषत: उत्साही होतील. जे लोक आधीपासूनच कामगिरीच्या स्थितीत आहेत ते कॉफीच्या सेवनाने लवकर थकतात, कारण ते त्यांची शक्ती एकमताने वापरतात. आणि संध्याकाळी? चैतन्यशील व्यक्ती विश्रांती घेणार नाही कारण तो जास्त ताणला आहे. दुसरीकडे, शांत व्यक्ती स्वत: ची दमछाक न करता पुन्हा कामगिरी करण्यास उत्तेजित होते. हे स्पष्ट करते की दुपार उशिरा बरेच लोक यापुढे कॉफी का सहन करत नाहीत आणि कॉफीमुळे लोक कंटाळले जाऊ शकतात, कॉफीच्या गर्दीने नेहमीच याची नोंद घेतली जाते.
कॉफी पिल्याने दुष्परिणाम आणि हानी
येथे आपल्या शरीराची तुलना ओव्हनशी केली जाऊ शकते ज्याला जास्त मसुदा मिळतो. उर्जा एकमताने बर्न केली जाते आणि उर्जेचा साठा खूप लवकर कमी होतो. आता कॉफी देण्याची परवानगी आहे काय? हे पिण्यास कोणाला परवानगी आहे आणि हे कोणासाठी हानिकारक आहे? उत्तर खरोखर सोपे आहे, कारण कोणालाही हे मध्यम आणि आनंदाने कसे प्यायचे आहे हे माहित आहे. संयम ही सर्वात महत्वाची गोष्ट आहे. कॉफी वाढलेल्या कामासाठी किंवा विशेषत: रात्रीच्या वेळी जास्त होण्यासाठी उत्तेजक होऊ नये. हे एक व्हिप बनू नये ज्याच्या सहाय्याने आम्ही आपल्या शरीराच्या साठ्यांचा विचार न करता अधिकाधिक कामगिरीची मागणी करतो. तथापि, आत्म्यांना पुनरुज्जीवित करण्यासाठी दुपारच्या जेवणाच्या नंतर कॉफीच्या कप विरुद्ध काही बोलण्यासारखे नाही. विशिष्ट परिस्थितीत, अगदी हृदय रुग्ण कॉफी पिऊ शकतात; म्हणजेच जर ते हृदयाच्या कार्याच्या अर्थव्यवस्थेस प्रोत्साहित करते. कॉफी मूत्रपिंडांच्या कार्यास उत्तेजन देत असल्याने त्याचे विसर्जन वाढवते पाणी, काय आहे हृदय रुग्णांना करावे लागेल. शिवाय, हे एक चांगले कारणीभूत आहे रक्त अभिसरण अंत: करणात पण मेंदू, आणि म्हणून औषध म्हणून कार्य करते. तथापि, सल्ला दिला आहे चर्चा डॉक्टरांबद्दल हे एलिव्हेटेड रूग्णांनाही लागू होते रक्त दबाव त्यांच्यामध्ये मेंदूच्या क्रियाकलापांना उत्तेजन आणि चांगले रक्त अभिसरण खूप इष्ट असू शकते आणि बर्‍याच तक्रारी दूर करू शकते. कॉफी देखील कमी लक्षणे कमी करते रक्तदाब. तथापि, दीर्घकाळात, कृत्रिम उत्तेजक मदत करू शकत नाही. त्याऐवजी, त्यामागील कारण निश्चित करण्यासाठी प्रयत्न करणे आवश्यक आहे अट. आणि जर आपण आधीपासून जुन्या पिढीशी संबंधित असाल तर एक कप कॉफीचे काय? निःसंशयपणे, जीवनाच्या या टप्प्यावर, हे त्यांच्यासाठी एक मदत आहे अभिसरण. तथापि, स्वत: बद्दल स्वतःला फसवण्याचा धोका हा विचारात घेणे आवश्यक आहे शक्ती आणि म्हणूनच स्वतःला जास्त महत्त्व दिल्यास वृद्धावस्थेत खूप चांगले आहे. ज्यांना त्रास होत आहे अशा वृद्ध लोकांवर देखील यावर जोर दिला पाहिजे झोप विकार एक कप कॉफी सह यावर उपाय करू शकतो. मुले आणि पौगंडावस्थेतील मुलांना कॉफी दिली जाऊ नये कारण त्यांचे जीव कोणत्याही प्रकारे द्रुत आणि जास्त काम करू शकतो. येथे एक अनैसर्गिक कसे विशेषतः प्रभावीपणे अनुभवतो शक्ती भावना व्यक्त केली जाते, ज्यानंतर अस्वस्थता, निद्रानाश आणि शेवटी थकवा येतो. संवेदनशील पोटासाठी असलेल्या लोकांसाठी आणखी एक टीप. चहाच्या पानांत किंवा कॉफीच्या बियांत असणारे उत्तेजक द्रव्य जठरासंबंधी स्राव वाढवते श्लेष्मल त्वचा, परंतु पित्ताशयाच्या भिंतीच्या मोटर क्रियाकलाप देखील. हे पित्ताशयाचे पोटशूळ ट्रिगर करण्यासाठी आतापर्यंत जाऊ शकते. सर्वसाधारणपणे एखाद्याला आधीपासूनच गॅस्ट्रिक ज्यूसचे वाढलेले उत्पादन अप्रिय वाटेल, ढेकर देणे आणि छातीत जळजळ स्वत: जाहीर. संवेदनशील कोणीही पोट याची जाणीव ठेवायला हवी. कॉफीमध्ये भाजलेले पदार्थ असतात, ज्यामुळे पित्ताशयाला त्रास होतो, पित्ताशयाचा त्रास असलेल्या व्यक्तीनेही कॉफी टाळावी. ज्यांना स्वतःचे चांगले निरीक्षण करण्यास सक्षम आहेत त्यांचे स्वतःचे अनुभव निश्चितच आहेत आणि त्यानुसार वागतात. म्हणूनच, कॉफीला आपल्या काळाचे वाईट म्हणणे अतिशयोक्ती आहे. हे खरं आहे की ते लोकांमध्ये मोजले जाते उत्तेजक सारखे तंबाखू आणि अल्कोहोल, परंतु त्यामध्ये वास्तविक विषारी प्रभाव नसतो आणि जर त्याचा आनंद संभोग घेतला तर त्याचे फायदे अधिक प्रमाणात दिसून येतात.
