ओटीपोटात स्नायू ताण

समानार्थी

ओटीपोटात स्नायू विघटन “उदर स्नायूवर ताण”(तांत्रिक शब्दः डिसटेंशन) स्नायूंच्या प्रक्रियेस संदर्भित करते कर शारीरिक पातळी पलीकडे. थोडक्यात, ओटीपोटात स्नायू ओढल्या जातात तेव्हा दीर्घकाळात वैयक्तिक तंतू खराब होत नाहीत.

परिचय

स्ट्रेन्स हे सर्वात सामान्य आहेत क्रीडा इजा. जवळजवळ प्रत्येक व्यक्ती ज्याने बरेच खेळ केले आहेत त्यांना किमान एकदा तरी इतका मोठा स्नायू ग्रस्त झाला आहे. बहुतेक प्रकरणांमध्ये, उदर स्नायूवर ताण अचानक आणि / किंवा स्नायूंवर अनियोजित ताणानंतर उद्भवते.

या जास्त ताण दरम्यान, वैयक्तिक स्नायू तंतू आणि आसपासच्या संयोजी मेदयुक्त माफक प्रमाणात नुकसान झाले आहे. बहुतेक रुग्णांमध्ये, ओटीपोटात स्नायूवर ताण अचानक वार केल्याने ते प्रकट होते वेदना. या लक्षणांची सुरूवात झाल्यानंतर लगेचच, प्रभावित स्नायूंचे क्षेत्र मर्यादित प्रमाणात मर्यादित केले जाऊ शकते किंवा अजिबात नाही.

जर ओटीपोटात स्नायूंचा ताण असेल तर उपचार शक्य तितक्या लवकर सुरू केले पाहिजे. अगदी सोपे प्रथमोपचार उदरपोकळीतील स्नायूंचा ताण पूर्णपणे बरा होईपर्यंत उपाय बरे करण्याच्या प्रक्रियेवर सकारात्मक प्रभाव टाकण्यास आणि वेळ कमी करण्यास मदत करतात. याव्यतिरिक्त, ओटीपोटात स्नायूंच्या ताणच्या विकासास बर्‍याच बाबतीत सोप्या उपायांनी प्रतिबंधित केले जाऊ शकते.

या संदर्भात, असे मानले जाऊ शकते की थंड स्नायू विशेषत: अतिरेकी होण्याची चिन्हे दर्शवितात. या कारणास्तव, क्रीडाविषयक क्रियाकलाप सुरू होण्यापूर्वी स्नायूंमध्ये प्रामाणिकपणे वाढ होणारी निर्णायक भूमिका असते. प्रभावित रूग्णांना हे देखील माहित असले पाहिजे की पहिल्या लक्षणांची सुरूवात झाल्यावर लगेचच त्यावरील ताण ओटीपोटात स्नायू थांबविले पाहिजे.

अन्यथा, गंभीर गुंतागुंत (उदा. ए फाटलेल्या स्नायू फायबर) येऊ शकते. वैयक्तिक स्नायू किंवा अस्थिबंधनाच्या ताणांची घटना असामान्य नाही. द पाऊल आणि वरचा पाय यांना जोडणारा सांधा सांधे, गुडघे, खांदे, मनगट आणि कोपर विशेषतः वारंवार प्रभावित होतात.

दुसरीकडे, च्या ताण ओटीपोटात स्नायू (ओटीपोटात स्नायू खेचले जातात) तुलनेने क्वचितच पाहिले जातात. दोन्ही अप्रशिक्षित लोक आणि नियमितपणे खेळात भाग घेणारे लोक विशेषत: ओटीपोटात स्नायूंचा ताण वाढण्याचा धोका असतो. न ताणलेले स्नायू तणावात अचानक येणा changes्या बदलांसाठीच हळू हळू अनुकूल होऊ शकतात.

प्रशिक्षित स्नायूंच्या गटांपेक्षा ते सामान्यतः कमी लवचिक आणि लवचिक असतात. Theyथलीट्सने पुरेसे सराव प्रशिक्षण न घेतल्यास ओटीपोटात स्नायूंचा ताण वाढण्याचा धोका असतो. ओटीपोटात स्नायूंचा ताण पडण्याची वास्तविक कारणे म्हणजे वेगवान प्रवेग आणि अचानक थांबणे.

याव्यतिरिक्त, अचानक दिशेने बदल केल्याने स्नायूंना जास्त ताणले जाऊ शकते, परिणामी ओटीपोटात ताण येतो. नियमानुसार, जवळजवळ सर्व खेळ ओटीपोटात ताण वाढण्याचे जोखीम वाढवतात. तथापि, असे काही खेळ आहेत जिथे आजारपणाची विशेषत: मोठ्या संख्येने प्रकरणे पाहिली जातात.

या खेळांमध्ये हे समाविष्ट आहे: याव्यतिरिक्त, ओटीपोटात स्नायूंचा ताण येणे सामान्य घरातील किंवा कामावर देखील उद्भवू शकते. ठराविक परिस्थिती भारी वजन उचलून किंवा प्रतिकूल स्थितीत काम करत आहेत. तथापि, सर्वसाधारणपणे, स्नायूंचा त्रास घरातील इतर ठिकाणी वारंवार होतो. - फुटबॉल

• हँडबॉल
• टेनिस
• स्क्वॅश
• कमी अंतराच्या शर्यती