उंची आणि शरीराचे वजन

मानवी शरीरावर जनुकांचा प्रभाव हा अनेक वर्षांपासून गहन वैज्ञानिक संशोधनाचा विषय आहे. मानवी जीनोमच्या डीकोडिंगमध्ये आधीच मोठी प्रगती झाली असली तरी, अजूनही काही विवादास्पद मुद्दे आहेत: जीन्स तसेच पर्यावरणीय प्रभाव काही शारीरिक आणि मानसिक वैशिष्ट्यांच्या अभिव्यक्तीमध्ये कोणता भाग घेतात? पालकांच्या वारशाने मिळालेल्या जनुकांमुळे व्यक्ती किती मजबूत बनते आणि संगोपन तसेच इतर बाह्य प्रभावांनी (उदा. पोषण) किती मजबूत असते? हे प्रश्न उंची आणि शरीराचे वजन या दोन शारीरिक वैशिष्ट्यांच्या आधारे स्पष्ट केले जातील. याव्यतिरिक्त, विशिष्ट आदर्श मूल्यांनी स्वतःच्या शरीराशी संबंध का ठरवू नये हे स्पष्ट केले आहे.

शरीराच्या आकारावर परिणाम करणारे घटक

प्रत्येक मानवाची अनुवांशिक सामग्री डीएनए किंवा डीएनएमध्ये साठवली जाते (डीऑक्सिरीबोन्यूक्लिक acidसिड, इंग्रजी: deoxyribonucleic acid, DNA) पेशी केंद्रके मध्ये. डीएनएमध्ये रासायनिक बिल्डिंग ब्लॉक्सने जोडलेले लूप स्ट्रँड असतात. ए जीन डीएनए मधील एक युनिट आहे जे संबंधित शरीराच्या पेशींचे कार्य नियंत्रित करते आणि अशा प्रकारे एखाद्या व्यक्तीच्या विकासाबद्दल माहिती असते. अशा प्रकारे, जीन्स एखाद्या व्यक्तीची नंतरची शारीरिक वैशिष्ट्ये निर्धारित करतात आणि काही जनुके मनोवैज्ञानिक वैशिष्ट्ये देखील निर्धारित करतात. अशी जीन्स आहेत जी शरीराच्या वैशिष्ट्यांच्या अभिव्यक्तीवर नियंत्रण ठेवतात; हे केस आहे, उदाहरणार्थ, डोळ्याच्या रंगासह. शरीराच्या उंचीचा विकास हे एका शारीरिक वैशिष्ट्याचे उदाहरण आहे ज्यावर अनेक जीन्स एकत्रितपणे नियंत्रण ठेवतात. आतापर्यंत, SPIEGEL ONLINE नुसार, सुमारे 180 आनुवंशिक प्रदेश भूमिका बजावण्यासाठी ओळखले जातात. याव्यतिरिक्त, मानवी शरीरात आणखी जटिल क्षेत्रे आहेत ज्यामध्ये मोठ्या संख्येने जीन्स एकत्रितपणे कार्य करतात. यामध्ये बुद्धिमत्ता आणि सहानुभूती सारख्या मूलभूत वैशिष्ट्यांचा समावेश आहे. जननशास्त्र शरीराच्या आकारमानाच्या विकासात मोठी भूमिका बजावते. माणसाची उंची सुमारे नव्वद टक्के त्याच्या जनुकांवरून ठरते. अनुवांशिक मेकअप येथे उच्च मर्यादा सेट करते, पर्यावरणीय प्रभाव अंतिम टक्केवारी ठरवतात. हे केवळ उंचीच्या बाबतीत नाही; या स्त्रोतानुसार, मानसिक विकास देखील काही प्रमाणात बाह्य प्रभावांद्वारे निर्धारित केला जातो. प्रोत्साहन आणि प्रेरणा, तसेच जीवनाच्या वाटचालीत एखाद्या व्यक्तीला ज्या संधी मिळतात किंवा न दिल्या जातात, त्यांचा मानसिक विकासावर परिणाम होण्याची शक्यता असते. पूर्व-विद्यमान परिस्थिती आणि उदयोन्मुख रोग, तसेच आहार, उंचीच्या विकासावर देखील परिणाम करू शकतो.

शरीराच्या आकारावर बाह्य जीवन परिस्थितीचा प्रभाव

पूर्व-अस्तित्वातील परिस्थिती आणि उद्भवणारे रोग

बर्याच काळापासून, विज्ञानातील प्रचलित मत असे होते की जीन्स मानवी विकासासाठी निर्णायक घटक आहेत. तथापि, या क्षेत्रातील अलीकडील वैज्ञानिक निष्कर्ष एपिनेटिक्स जनुकांच्या विविध अभिव्यक्तींवर प्रभाव टाकला जाऊ शकतो आणि काहीवेळा ते बाह्य परिस्थितींद्वारे विशेषतः नियंत्रित केले जाऊ शकते हे उघड झाले आहे. 2015 मधील एक फ्रेंच व्हिडिओ डॉक्युमेंटरी या निष्कर्षांचे अधिक तपशीलवार वर्णन करते. त्यानुसार, आता विज्ञानात स्वीकारले गेलेले निष्कर्ष म्हणजे वारशाने मिळालेली जीन्स आणि वातावरण दोन्ही मिळून व्यक्तीला आकार देतात. एकीकडे, प्रत्येक व्यक्तीला जीन्सचे काही प्रकार दिलेले असतात जे त्या व्यक्तीला विशिष्ट वैशिष्ट्ये व्यक्त करण्यास सक्षम करतात; दुसरीकडे, पर्यावरण संबंधित जनुकांच्या स्विचिंग चालू आणि बंद करण्यावर प्रभाव टाकू शकते. असंख्य रोग डीएनएशी जवळून जोडलेले आहेत; तथापि, सर्वसमावेशक अभ्यासानुसार, बहुतेक प्रकरणांमध्ये हे अद्याप अस्पष्ट आहे की कोणते जीन रूपे किंवा जनुक उत्परिवर्तनामुळे शेवटी रोग होतो.

स्वच्छताविषयक परिस्थिती

वैद्यकीय आणि महामारीविज्ञान संशोधनामध्ये, असे अभ्यास आहेत जे स्वच्छता आणि लोकसंख्येच्या शरीराच्या सरासरी आकारामध्ये कारणीभूत संबंध दर्शवतात. खराब स्वच्छतेमुळे होणारे किंवा वाढलेले जुनाट आजार, उदाहरणार्थ, वाढ आणि शारीरिक विकासावर परिणाम करू शकतात. खराब स्वच्छता, विशेषतः काही विकसनशील देशांमध्ये प्रचलित, हे पसरण्याचे एक प्रमुख कारण आहे जीवाणू ज्यामुळे मुलांच्या वाढीवर परिणाम होऊ शकतो. संशोधनात, वाढीच्या विकारांचा देखील वारंवार अभ्यास केला जातो कुपोषण.

उपलब्ध पोषक आणि पोषण

मनुष्याच्या शारीरिक विकासावर पोषणाचा महत्त्वपूर्ण प्रभाव पडतो. माणसांकडे आहे एन्झाईम्स ज्याद्वारे वातावरण जनुकांवर प्रभाव टाकते आणि अशा प्रकारे अनुवांशिक मेकअपवर. तथापि, अचूक परिणाम मोजणे कठीण आहे कारण ते प्रभावी होण्यासाठी अनेक दशके घेतात. याव्यतिरिक्त, विशिष्ट जनुकांच्या परस्परसंवादाचा अचूक प्रभाव निश्चित करणे जवळजवळ अशक्य आहे. प्रथिने किंवा प्रथिने मानवी शरीरासाठी सर्वात महत्वाचे पोषक आहेत. प्रथिने मुख्य पोषक तत्वांपैकी एक आहे; मानवी शरीराची गरज प्रथिने पेशी आणि स्नायूंच्या विकासासाठी तसेच कार्यशील चयापचय राखण्यासाठी आणि संरक्षणासाठी रोगजनकांच्या. शरीरातील पदार्थ टिकवून ठेवण्यासाठी आणि तयार करण्यासाठी मानवांना प्रथिनांचे प्रमाण वाढवणे आवश्यक आहे, हे विशेषतः वाढीच्या अवस्थेतील मुले आणि किशोरवयीन मुलांसाठी खरे आहे. या काळात, शरीराला दररोज पुरेशा उच्च-गुणवत्तेचे प्रथिने पुरवले जाणे आवश्यक आहे. हे प्राणी उत्पादनांमध्ये आढळू शकते (मांस, अंडी, मासे, चीज आणि इतर दुग्धजन्य पदार्थ) तसेच वनस्पती उत्पादनांमध्ये (नट, संपूर्ण धान्य, सोयाबीनचे आणि मटार). स्पष्टीकरणे असू शकतात आघाडी प्रथिनांचे सेवन वाढल्याने शरीराच्या वाढीवर सकारात्मक परिणाम होतो असे गृहीत धरून. तथापि, हे एकीकडे वैज्ञानिकदृष्ट्या सिद्ध झालेले नाही आणि दुसरीकडे, प्रथिनांचे वाढलेले सेवन लहान मुले आणि किशोरवयीन मुलांसाठी हानिकारक असू शकते. जर प्रथिनांचा पुरवठा मुलांसाठी दैनंदिन गरजेपेक्षा जास्त असेल (शरीराचे वजन प्रति किलोग्रॅम सुमारे 5 ग्रॅम), तर हे होऊ शकते आघाडी जास्त ताण मूत्रपिंड वर. दुसरीकडे, समतोल सुनिश्चित करणे महत्वाचे आहे आहार (कर्बोदकांमधे, प्रथिने, चरबी) शरीराला सर्व पोषक तत्वे प्रदान करण्यासाठी आणि जीवनसत्त्वे त्याची गरज आहे. निरोगी आणि संतुलित बद्दल चांगले शिक्षण आहार, तसेच औषधाची प्रगती ही सरासरी उंची आणि शारीरिक विकासाची मुख्य कारणे मानली जातात.

ऑक्सोलॉजीच्या विज्ञानाबद्दल जाणून घेण्यासारख्या गोष्टी

जर्मन लोकांची सरासरी उंची - विकास आणि यादी.

19व्या शतकाच्या मध्यापासून 1970 च्या दशकाच्या अखेरीपर्यंत, बर्‍याच युरोपियन देशांमध्ये उंची आणि शारीरिक विकासाच्या गतीमध्ये लक्षणीय वाढ दिसून आली आहे, जर्मन मेडिकल जर्नलच्या माहितीनुसार. त्यानुसार, प्रौढांच्या उंचीमध्ये दर दशकात 1-2 सेंटीमीटर (सेमी) वाढ झाली. 1980 च्या दशकाच्या सुरुवातीपासून, प्रौढ युरोपियन व्यक्तीची उंची कमी झाली आहे. जर्मनीसाठी, संबंधित मूल्य प्रति दशक 1 सेमी पेक्षा कमी आहे.

या विकासाची कारणे

वैज्ञानिक संशोधन असे सूचित करते की संतुलित आणि निरोगी आहार आणि सर्वोत्तम वैद्यकीय काळजी घेऊनही, एखाद्या व्यक्तीच्या वाढीची क्षमता असीम नाही. प्रौढांच्या अभ्यासासह असंख्य वैज्ञानिक अभ्यास आरोग्य जर्मनी (2013) मध्ये, सामाजिक स्थिती, आरोग्य स्थिती आणि आरोग्य देखभाल वर्तन, जसे की आहाराच्या सवयी यांच्यातील सकारात्मक संबंध प्रदर्शित करा. वैज्ञानिक समुदायामध्ये व्यापक एकमत आहे की शरीराच्या आकाराचा विकास आणि सामाजिक-आर्थिक स्थिती यांच्यात सकारात्मक संबंध आहे. सामाजिक-आर्थिक स्थिती ही एक सामाजिक विज्ञान संज्ञा आहे ज्यामध्ये मानवी परिस्थितीची अनेक वैशिष्ट्ये समाविष्ट आहेत. त्यापैकी खालील पैलू आहेत:

• शिक्षण आणि शाळा सोडण्याची पात्रता आणि प्रशिक्षण किंवा अभ्यास.

• व्यवसाय आणि उत्पन्न

• राहण्याचे ठिकाण आणि आर्थिक परिस्थिती (मालकी)

• सांस्कृतिक मालमत्तेची मालकी

• सांस्कृतिक जीवनात सहभागी होण्याच्या संधी (नाट्यप्रदर्शन आणि संग्रहालयातील प्रदर्शनांना उपस्थित राहणे इ.).

शारीरिक विकास आणि सामाजिक-आर्थिक स्थिती, पोषण आणि मनोसामाजिक प्रभाव (मानसिक आणि भावनिक ताण), हे घटक शरीराच्या वाढीशी संबंधित जैविक यंत्रणेवर कसा परिणाम करतात हे स्पष्ट नाही.

शारीरिक सकारात्मकता - स्वतःच्या शरीराशी निरोगी संबंध.

निरोगी शरीराचे वजन केवळ संख्येने व्यक्त केले जाऊ शकत नाही. याव्यतिरिक्त, स्वतःच्या शरीराबद्दल सकारात्मक दृष्टीकोन असावा. निरोगी शरीराची प्रतिमा विकसित करण्यासाठी आणि त्यासाठी ही एक पूर्व शर्त आहे उपाय प्रभावी होण्यासाठी. सौंदर्याचे आदर्श संबंधित समाजाद्वारे परिभाषित केले जातात, ते सतत बदलत असतात. वैयक्तिक दृष्टिकोनातून, शरीराचे सौंदर्य हे नेहमीच खरे ध्येय नसते. उपाय. व्यक्तिमत्व, कार्यप्रदर्शन, लवचिकता आणि स्वातंत्र्य यासारख्या उच्च मानल्या जाणार्‍या आधुनिक सामाजिक मूल्ये व्यक्त करण्याचे हे एक साधन आहे. मीडिया, जाहिराती आणि फॅशन तसेच ग्राहकोपयोगी वस्तूंचे उद्योग सौंदर्य आदर्शांच्या निर्मिती आणि प्रसारामध्ये महत्त्वाची भूमिका बजावतात. सोशल नेटवर्क्स हा प्रभाव मजबूत करतात, एक व्यासपीठ ऑफर करतात जिथे लोक स्वतःला आदर्श म्हणून सादर करू शकतात. अशाप्रकारे, विशेषत: लहान मुले आणि तरुण लोक सौंदर्याच्या विविध आदर्शांशी जवळून संपर्क साधतात, उदाहरणार्थ शरीराचा आकार आणि वजन या बाबतीत, काही वर्षांपूर्वी असे होते. बाहेरून या संघर्षाव्यतिरिक्त, तरुण लोकांवर काही प्रमाणात त्यांच्या पालकांचा प्रभाव पडतो: "कायम आहार" पाळणे, म्हणून बोलायचे तर, एका विशिष्ट कामगिरीच्या पातळीच्या जवळ येण्यासाठी आणि आरोग्य व्यावसायिक जीवनातील तसेच दैनंदिन जीवनातील प्रतिमा, अलिकडच्या वर्षांत वैयक्तिक (पाश्चात्य) जीवनशैलीचा एक महत्त्वाचा पैलू बनला आहे. या वृत्ती आणि वर्तनांद्वारे, पालक त्यांच्या मुलांवर बाह्य दबावांव्यतिरिक्त प्रभाव टाकतात आणि काही आदर्श दृढ करण्यास मदत करतात. जर अधिकाधिक तरुणांनी स्वतःला सौंदर्याच्या या अप्राप्य आदर्शांकडे वळवले तर हे होऊ शकते आघाडी मनोविश्लेषक सुझी ऑर्बॅच या मुलाखतीत स्पष्ट करतात त्याप्रमाणे त्यांना त्यांचे शरीर “चुकीने” समजते. याचा त्यांच्या आत्मसन्मानावर विपरीत परिणाम होऊ शकतो. या संदर्भात, सकारात्मक, तटस्थ आणि नकारात्मक शरीराच्या प्रतिमेमध्ये फरक करणे आवश्यक आहे:

शरीराची सकारात्मक प्रतिमा:

व्यक्तीला त्यांच्या शरीरात आराम वाटतो, ते त्यात समाधानी असतात आणि त्यांच्या स्वतःच्या शारीरिक गरजांची काळजी घेतात. बर्याचदा, हे फायदेशीर वर्तनांसह असते, सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, संतुलित आणि निरोगी आहार आणि पुरेसा व्यायाम. तटस्थ शरीर प्रतिमा:

येथे, व्यक्ती त्यांच्या शरीरावर पूर्णपणे समाधानी नाही, परंतु याचा एकंदर सकारात्मक स्व-प्रतिमेवर जास्त विस्कळीत प्रभाव पडत नाही. शरीराची नकारात्मक प्रतिमा:

नकारात्मक शरीराची प्रतिमा ही स्वतःच्या शरीराबद्दल असमाधान व्यक्त करते. येथे, शरीराचे वैयक्तिक भाग किंवा संपूर्ण शरीर नाकारले जाऊ शकते. हे फक्त लागू होत नाही जादा वजन or कमी वजन लोकांमध्ये, शरीराची नकारात्मक प्रतिमा सामान्य वजन असलेल्या लोकांमध्ये देखील मजबूत होऊ शकते. शब्द "शरीर प्रतिमा" पूल स्वतःच्या शरीराप्रती व्यक्तिनिष्ठ भावना आणि इतर व्यक्तींशी परस्परसंवादाचा प्रभाव यांच्यातील अंतर. अशा प्रकारे, समाजाचा संदर्भ स्थापित केला जातो. शरीराच्या विविधतेला सकारात्मक पद्धतीने संबोधित करण्यासाठी, सौंदर्याचे अवास्तव आदर्श तोडले पाहिजेत. या संदर्भात जनतेला या विषयाबाबत संवेदनशील करणे महत्त्वाचे आहे. संबंधित समाजाद्वारे व्यक्त केलेल्या आदर्श प्रतिमांसाठी एक गंभीर दृष्टीकोन सामान्य शरीर विविधता आणि स्वतःच्या शरीराबाबत व्यक्तिनिष्ठ जागरूकता वाढवते.

स्त्रियांमध्ये सकारात्मक शरीर विविधता

लहान आणि मोठ्या उंचीचे लोक ताकांना आकर्षित करतात. सतत पाहिल्या जाण्याची भावना कायमचे मानसिक आणि शारीरिक ओझे बनू शकते. या व्यतिरिक्त, अत्यंत वाढीचे स्वरूप असलेल्या लोकांना दैनंदिन जीवनात आणि कामाच्या ठिकाणी विविध प्रकारच्या आव्हानांना आणि समस्यांना तोंड द्यावे लागते, उदा. योग्य कपडे निवडताना, घराची सजावट करताना किंवा कामाच्या ठिकाणी परिस्थिती. याव्यतिरिक्त, आहेत आरोग्य तुलनेने वारंवार पाठ आणि सांधे समस्या किंवा चुकीच्या आसनामुळे होणारी कमजोरी यासारखे निर्बंध. शरीराचा आकार सर्वसामान्यांच्या बाहेर असलेल्या लोकांमध्ये, चयापचय आणि अवयवांना "सामान्य" शरीर आकार असलेल्या लोकांपेक्षा अधिक कार्य करावे लागते. तथापि, शारीरिक विशिष्टतेमुळे आरोग्य समस्या केवळ लहान आणि उंच लोकांमध्ये उद्भवत नाहीत; जादा वजन लोकांना अनेक जुनाट आजारांचा धोका देखील असतो. तथाकथित बॉडी मास इंडेक्स एखादी व्यक्ती आहे की नाही हे निर्धारित करण्यासाठी एक सुप्रसिद्ध बेंचमार्क आहे कमी वजन, सामान्य वजन किंवा जादा वजन.

बॉडी मास इंडेक्स (BMI) - शरीराचे वजन आणि उंचीच्या गुणोत्तराबद्दल मार्गदर्शक मूल्य.

शरीराच्या वजनाची माहिती मुळात व्यक्तिनिष्ठ असते. वैद्यकीय दृष्टिकोनातून त्यांचे वजन पूर्णपणे ठीक असले तरी लोकांना जास्त वजन वाटू शकते. तथाकथित बॉडी मास इंडेक्स (MBI) हे एक मार्गदर्शक मूल्य आहे जे शरीराचे वजन आणि उंचीचे गुणोत्तर ठरवते. BMI ची गणना शरीराच्या वजनाच्या (किलो) शरीराच्या उंचीच्या (m²) वर्गाने भागून केली जाते. संबंधित सूत्र आहे:

BMI = शरीराचे वजन : (उंची मीटर मध्ये)².

शिफारस केलेले बीएमआय मूल्य व्यक्तीच्या वयावर अवलंबून असते. खालील सारणी वेगवेगळ्या वयोगटांसाठी बीएमआय मूल्ये दर्शवते:

वय	बॉडी मास इंडेक्स
19-24 वर्षे	19-24
25-34 वर्षे	20-25
35-44 वर्षे	21-26
45-54 वर्षे	22-27
55-64 वर्षे	23-28
> 64 वर्षे	24-29

स्रोत: www.uni-hohenheim.de

BMI च्या मर्यादा आणि टीका

चिकित्सक उपाय पोटाचा घेर आणि शरीरातील चरबी टक्केवारी, तसेच बॉडी मास इंडेक्स अचूक आहार घेण्यास सक्षम होण्यासाठी आणि पुढे उपचार. शरीर वस्तुमान अनुक्रमणिका हे केवळ एक उग्र मार्गदर्शक मूल्य म्हणून समजले जाते. विज्ञानामध्ये, या लेखानुसार, BMI वर मोजण्याचे साधन म्हणून टीका केली जाते. कारण: मानवी आरोग्याच्या गंभीर तपासणीत अनेक घटकांचा विचार करणे आवश्यक आहे, जटिल विषयाचे आरोग्य रोगनिदान सोप्या गणिती गणनेनुसार व्यक्त केले जाऊ शकत नाही. बीएमआय एखाद्या व्यक्तीच्या शरीराच्या वजनाचे केवळ त्याच्या उंचीच्या संबंधात मूल्यांकन करते. इतर महत्त्वाचे घटक जसे की लिंग किंवा शरीराची उंची समाविष्ट केलेली नाही. तथापि, वरील सूत्र शरीरातील चरबी आणि स्नायूंच्या टक्केवारीबद्दल विश्वासार्ह विधाने करण्यासाठी वापरले जाऊ शकत नाही आणि वितरण शरीरात

एक पर्यायी संकल्पना - ABSI ("ए बॉडी शेप इंडेक्स").

नीर आणि जेसी क्रॅकॉअर या दोन अमेरिकन शास्त्रज्ञांनी आरोग्य निदानासाठी पर्यायी मापन पद्धत विकसित केली आहे. तथाकथित "ए बॉडी शेप इंडेक्स" (एबीएसआय) केवळ उंची आणि शरीराचे वजनच नाही तर पोटाचा घेर देखील विचारात घेते. शरीराच्या तुलनेने सोप्या गणनेपेक्षा ही एक अधिक जटिल गणना पद्धत आहे वस्तुमान निर्देशांक BMI वर फायदे

पोटाचा घेर लक्षात घेऊन, "ए बॉडी शेप इंडेक्स" (एबीएसआय) व्यक्तीबद्दल अधिक माहितीपूर्ण आहे. शारीरिक शरीरापेक्षा वस्तुमान निर्देशांक अतिरिक्त चरबीचे साठे आरोग्यासाठी नेहमीच हानिकारक नसतात, परंतु ओटीपोटात चरबीचे वाढलेले प्रमाण विविध रोगांच्या विकासास प्रोत्साहन देते असे म्हणतात. मधुमेह, उच्च रक्तदाब किंवा लिपोमेटाबॉलिक विकार, सध्याच्या वैज्ञानिक अभ्यासानुसार. ABSI मूल्य ठरवून, शरीरातील विशिष्ट चरबीमुळे आरोग्याचा धोका वाढला आहे की नाही याचा अधिक अचूक अंदाज लावता येतो. वितरण. ABSI चा तोटा असा आहे की तो एका गुंतागुंतीच्या सूत्रावर आधारित आहे आणि संभाव्य पूर्व-अस्तित्वातील परिस्थितींसारख्या महत्त्वाच्या घटकांना वगळतो.

निष्कर्ष

शरीराच्या आकारमानाच्या अभिव्यक्तीसाठी वेगवेगळ्या जनुकांचा एक जटिल संवाद जबाबदार असतो. आजपर्यंत, संशोधकांना अनुवांशिकदृष्ट्या उंचीमधील फरकांचा फक्त एक छोटासा भाग समजावून सांगता आला आहे आणि डीएनए डीकोडिंग हा वैज्ञानिक संशोधनाचा विषय राहिला आहे. उंची किंवा शरीराचे वजन यासारख्या शारीरिक वैशिष्ट्यांच्या वैयक्तिक अभिव्यक्तीवर देखील प्रभाव पडतो पर्यावरणाचे घटक. तथापि, शेवटी, ही जीन्स नसतात जी एखाद्याचे स्वतःच्या शरीराशी नाते ठरवतात. शरीराची सकारात्मक प्रतिमा प्राप्त करणे हे सोपे काम नाही, परंतु केवळ स्वतःचे शरीर स्वीकारणेच नव्हे तर त्यावर प्रेम करणे देखील हे एक महत्त्वाचे पाऊल आहे.