अन्न एकत्रित आहार

वर्णन

विसाव्या शतकाच्या शेवटी डॉ हेने ही संकल्पना (हेय ́शे ट्रे्रेनकोस्ट) विकसित केली होती. अन्नाचे संयोजन करणारे प्रोटीन आणि कर्बोदकांमधे एकत्र पचवता येत नाही. तथापि, मानवी जीवनाच्या सुरुवातीस या तत्त्वाचे खंडन केले जाऊ शकते, कारण आईचे दूध नैसर्गिकरित्या दोन्ही असतात: कर्बोदकांमधे आणि प्रथिने

बाळ नक्कीच पचवू शकतात आईचे दूध कोणत्याही अडचणीशिवाय आणि वाढू आणि संपन्न व्हा. वेगळे अन्न वेगळे करते कर्बोदकांमधे आणि जेवण दरम्यान प्रथिने आणि आम्ल-तयार करणारे पदार्थ (उदा. मांस किंवा अल्कोहोल) शक्य तितक्या मर्यादित ठेवण्याची शिफारस करतात. उत्तरार्ध पूर्णपणे बरोबर आहेत परंतु पोषक घटकांच्या पृथक्करणासाठी कोणताही वैज्ञानिक आधार नसतो.

प्रथिने आणि कर्बोदकांमधे काटेकोरपणे वेगळे करणे व्यावहारिकदृष्ट्या अशक्य आहे, यावरूनच याचा परिणाम आधीच झाला आहे, कारण बहुतेक पदार्थ (आधीपासून वर्णन केल्याप्रमाणे आईचे दूध) दोन्ही असू शकतात. उदाहरणार्थ, स्टार्च आणि भाजीपाला प्रथिने स्वरूपात कर्बोदकांमधे देखील बटाटे आढळतात. या प्रकारच्या पोषण आहाराची एक सकारात्मक बाजू म्हणजे पुष्कळ फळे आणि भाज्या आणि थोडे मांस खाण्याची शिफारस.

औद्योगिक उत्पादन आणि प्रक्रिया केलेले खाद्य टाळावे. काही निषिद्ध पदार्थांचा उल्लेख आहे. व्यायाम आणि बदल आहार अशा कार्यक्रमांचा भाग नाहीत.

पोषक घटकांचे पृथक्करण करण्यासाठी कोणतेही वैज्ञानिक औचित्य नाही. तथाकथित हॉलीवूड आहार वेगळ्या खर्चाचा एक भाग देखील आहे. विदेशी फळे (अननस आणि को.) ची शिफारस केली जाते आणि ते दररोजचा आधार तयार करतात आहार.

अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना एन्झाईम्स फळांमधे असलेल्या चरबीच्या बिघाडला गती देण्यासारखे असते. अंदाजे उर्जा सामग्री. 600 कॅलरीज दररोज खूपच कमी आहे, एन दूध उत्पादनांचा अभाव यामुळे होऊ शकतो कॅल्शियम दीर्घावधीची कमतरता.

इतर सर्व पोषकद्रव्यांचा अंडरस्प्ली देखील होऊ शकतो.

• क्रॅनबेरी
• काळी चहा
• व्हिनेगर
• डुकराचे मांस. राज्य कारणांमध्ये अयशस्वी.

अन्न एकत्रित म्हणजे काय?

फूड कॉम्बिनेनिंगमध्ये पौष्टिकतेच्या एक प्रकाराचे वर्णन आहे जे 20 व्या शतकाच्या सुरूवातीस हॉवर्ड हेने विकसित केले होते. त्याचा सिद्धांत आपल्या शरीराद्वारे प्रोटीन आणि कर्बोदकांमधे वेगवेगळे पचतात आणि एकत्रितपणे शरीरात जास्त प्रमाणात वाढ होते या समजांवर आधारित आहे. या आहाराच्या अंगठ्याचा नियम त्यानुसार असे म्हणतो की प्रथिने आणि कार्बोहायड्रेटयुक्त पदार्थ जेवण म्हणून एकाच वेळी खाऊ नयेत. विभक्त आहार वजन कमी करण्याची एक पद्धत म्हणून बरेच लोक मानतात. फूड कॉम्बिनेनिंग डाईट क्र कॅलरीज मोजावे लागेल आणि केवळ काही पदार्थ आहारातून वगळले जातील.