आर्टिरिओस्क्लेरोसिसचा उपचार
चा उपचार आर्टिरिओस्क्लेरोसिस ते किती प्रगत आहे यावर खूप अवलंबून आहे. प्रत्येक व्यक्तीला थोडासा त्रास होतो कॅल्शियम त्याच्या आयुष्यादरम्यान रक्तवाहिन्यांमध्ये ठेवी. हे सहसा विसाव्या दशकाच्या सुरूवातीस सुरू होते आणि संपूर्ण आयुष्यभर चालू राहते.
तथापि, हे धमनीकाठिण्य फलक किती उच्चारले जातात ते जीवनशैलीवर अवलंबून असते. च्या उपचार आर्टिरिओस्क्लेरोसिस त्यामुळे व्यापक अर्थाने निरोगी जीवनशैलीपासून सुरुवात होते, ज्यामध्ये संतुलित जीवनाचा समावेश असतो आहार, भरपूर व्यायाम आणि तणाव टाळणे. जर हे उपाय पुरेसे नसतील तर अधिक मजबूत आहार आणि लक्ष्यित क्रीडा कार्यक्रम अजूनही मदत करू शकतात.
जर आर्टिरिओस्क्लेरोसिस पुढे प्रगती, एक प्रथम घेते रक्त दबाव आणि कोलेस्टेरॉल- कमी करणारी औषधे. दोन्ही उच्च रक्तदाब आणि उच्च रक्त लिपिड पातळी प्लेक्सच्या विकासास अनुकूल करते आणि म्हणून वास्तविक रोगापूर्वी प्रतिबंधात्मक उपचार केले जातात. जर आर्टिरिओस्क्लेरोसिस प्रथमच तयार झाला असेल, ज्यामुळे प्रत्यक्षात तक्रारी होतात, अतिरिक्त रक्त- पातळ करणारी औषधे सहसा लिहून दिली जातात.
हे सुनिश्चित करण्यासाठी आहे की नाही रक्त वर गुठळ्या जमा होतात कॅल्शियम ठेवी आणि परिस्थिती आणखी वाईट होते. गंभीर गुंतागुंत झाल्यास, जसे की गंभीर रक्ताभिसरण विकार पायांचे, मेंदू or हृदय, रक्ताचे कॅल्सीफाईड आणि अडकलेले विभाग कलम पुन्हा मुक्त केले पाहिजे. - हे कॅथेटरने केले जाऊ शकते, म्हणजे एक पातळ वायर, जी सहसा इनग्विनलद्वारे घातली जाते. धमनी.
स्टेंट, म्हणजे तारांच्या लहान जाळ्या ज्या ठेवण्याच्या उद्देशाने असतात कलम उघडा, अनेकदा मध्ये घातला जातो हृदय अशा कॅथेटरद्वारे. - शेवटचा उपचारात्मक पर्याय तथाकथित बायपास आहे, ज्यामध्ये दुसर्या जहाजाच्या मदतीने जहाजाच्या अवरोधित भागासाठी एक वळण तयार केले जाते. प्रतिबंधात्मक, निरोगी जीवनशैली हा धमनीकाठिण्यांसाठी पहिला आणि मुख्य उपाय आहे.
यामध्ये सर्व प्रकारच्या घरगुती उपायांचा समावेश आहे ज्यात संतुलित समावेश आहे आहार. भरपूर घेत जीवनसत्त्वे आणि फायबर हा आर्टेरिओस्क्लेरोसिस रोखण्याचा एक चांगला मार्ग आहे. सहनशक्ती खेळ मजबूत करण्यासाठी योग्य आहेत हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणाली संपूर्णपणे आणि अशा प्रकारे आर्टिरिओस्क्लेरोसिसचा धोका देखील कमी होतो.
याव्यतिरिक्त, ते दैनंदिन जीवनात स्वतःबद्दल जागरूक राहण्यास आणि स्वतःचा ताण कमी करण्यास मदत करते, उदाहरणार्थ योग or चिंतन. आर्टिरिओस्क्लेरोसिसवर सकारात्मक प्रभाव पाडणारे विशेष घरगुती उपाय हे अनेक पदार्थ आहेत ज्यात असतात जीवनसत्त्वे E आणि C. यामध्ये लिंबूवर्गीय फळांचा समावेश होतो, उदाहरणार्थ. या जीवनसत्त्वे तथाकथित अँटिऑक्सिडंट्स असतात.
हे पदार्थ धोकादायक सेल कचरा उत्पादनांना रोखण्यास सक्षम आहेत जे जहाजांच्या भिंतींना नुकसान पोहोचवू शकतात. परिणामी, टाकाऊ पदार्थ जलवाहिन्यांच्या भिंतीपर्यंत पोहोचत नाहीत. त्याऐवजी, ते जीवनसत्त्वांच्या चयापचय न केलेल्या भागासह एकत्र उत्सर्जित केले जातात.
लसूण आर्टिरिओस्क्लेरोसिस विरूद्ध एक महत्त्वाचा घरगुती उपाय देखील आहे. त्यामुळे रक्त येते प्लेटलेट्स इतक्या सहजतेने एकत्र न येणे आणि त्यामुळे रक्ताचे नैसर्गिक पातळ होणे सुरू होते. या रक्त पातळ करून, लसूण वर रक्ताच्या गुठळ्या तयार होण्यास प्रतिबंध करते कॅल्शियम मध्ये ठेवी कलम.
तसेच अभिसरण मजबूत करण्यासाठी तथाकथित पर्यायी बाथ आहेत. या आंघोळीमध्ये, खालचे पाय, पाय किंवा अगदी संपूर्ण शरीर आळीपाळीने कोमट आणि थंड पाण्याने आंघोळ केले जाते. सॉनामध्ये गरम-थंड बदलाप्रमाणेच जहाजांवर याचा सकारात्मक प्रभाव पडतो.
आर्टिरिओस्क्लेरोसिसचा आहार मुख्यत्वे कोणीतरी खात असलेल्या चरबीच्या प्रकारांवर आधारित असतो. यासाठी तुम्हाला हे माहित असणे आवश्यक आहे की रक्तातील चरबीचा सर्वात मोठा भाग असतो कोलेस्टेरॉल. या कोलेस्टेरॉल चांगल्या कोलेस्टेरॉलमध्ये विभागले जाऊ शकते (एचडीएल) आणि वाईट कोलेस्टेरॉल (LDL).
चांगल्या कोलेस्टेरॉलचा रक्तवाहिन्यांवर संरक्षणात्मक प्रभाव पडतो, तर खराब कोलेस्टेरॉल धमनीकालेरोसिसच्या विकासास अनुकूल असतो. कमी करण्यासाठी LDL रक्तातील पातळी, एखाद्याने शक्य तितक्या कमी संतृप्त फॅटी ऍसिडचे सेवन केले पाहिजे. हे प्रामुख्याने प्राण्यांच्या चरबीमध्ये, म्हणजे मांसामध्ये असतात.
याव्यतिरिक्त, खोल तळण्याचे चरबीमध्ये या संतृप्त फॅटी ऍसिडचा मोठ्या प्रमाणात समावेश होतो. वाढवण्यासाठी एचडीएल रक्तातील पातळी, वनस्पती चरबी विशेषतः मौल्यवान आहे. भाजीपाला मार्जरीन आणि ऑलिव्ह ऑइल व्यतिरिक्त, नट आणि मासे देखील चांगल्या चरबीचा एक मौल्यवान स्रोत आहेत.
त्यामुळे आहारातून चरबी पूर्णपणे काढून टाकणे महत्त्वाचे नाही, तर चरबीच्या स्रोताकडे लक्ष देणे महत्त्वाचे आहे. याव्यतिरिक्त, फायबर आणि जीवनसत्त्वे असलेली फळे आणि भाज्या देखील रक्तवहिन्यासंबंधी प्रणालीवर खूप सकारात्मक प्रभाव पाडतात. नियमानुसार, व्हिटॅमिनची आवश्यकता पूर्ण करण्यासाठी प्रौढ व्यक्तीसाठी दिवसाला सुमारे 5 भाग (á 50 ग्रॅम) फळे आणि 250 ग्रॅम भाज्या पुरेसे असतात.
आर्टिरिओस्क्लेरोसिसच्या विकासातील आणखी एक प्रमुख घटक भारदस्त आहे रक्तदाब. याचा आहारावरही परिणाम होऊ शकतो. जास्त मीठयुक्त आहाराचा नकारात्मक परिणाम होतो रक्तदाब.
विशेषतः तयार उत्पादनांमध्ये मीठाचे प्रमाण खूप जास्त असते. व्हिटॅमिन के सामान्यतः रक्त गोठण्याशी संबंधित असलेली पहिली गोष्ट आहे. Marcumar सारखे रक्त पातळ करणारे व्हिटॅमिन के विरुद्ध कार्य करतात आणि त्यामुळे रक्त गोठण्यास प्रतिबंध करतात.
तथापि, व्हिटॅमिन के हाडांच्या निर्मितीमध्ये देखील भूमिका बजावते. याचे कारण असे की रक्तातील कॅल्शियम रक्तामध्ये समाविष्ट होते हाडे. त्याच वेळी, व्हिटॅमिन के कॅल्शियमला चरबीच्या प्लेक्सवर स्थिर होण्यापासून प्रतिबंधित करते आणि अशा प्रकारे त्यांना कॅल्सीफाय करते.
