आर्टिरिओस्क्लेरोसिस कसा टाळता येतो?
प्रतिबंध करण्यासाठी प्रतिबंधात्मक उपाय आर्टिरिओस्क्लेरोसिस शास्त्रीयदृष्ट्या जीवनशैलीतील बदल आहे. यामध्ये खालील गोष्टींचा समावेश आहे: प्रतिबंधात्मक खेळांमध्ये सर्वात महत्त्वाचे आहे सहनशक्ती क्रीडा, ते मजबूत म्हणून हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणाली आणि त्यामुळे रक्तवहिन्यासंबंधी रोग टाळता येतात. निरोगी आणि संतुलित आहार भूमध्यसागरीय आहारासह साध्य करणे सहसा सोपे असते.
या आहार अनेक "वाईट" प्राणी चरबीशिवाय करते आणि त्याऐवजी मोठ्या प्रमाणात भाजीपाला चरबी वापरते. केवळ माशांपासून मिळणारे फॅटी ऍसिड देखील शरीरासाठी चांगले असते. आपण वापरत असलेल्या चरबीची रचना आपल्याला अधिक वाईट आहे की नाही हे ठरवते LDL किंवा अधिक चांगले एचडीएल आमच्यात
वाईट LDL प्राणी चरबीमुळे होते आणि विकासास प्रोत्साहन देते आर्टिरिओस्क्लेरोसिस. आजच्या जगात, तणाव देखील संवहनी रोगांच्या विकासामध्ये वाढत्या महत्वाची भूमिका बजावते जसे की आर्टिरिओस्क्लेरोसिस. म्हणून चिंतन, योग आणि इतर विश्रांती मध्ये तंत्र एक मौल्यवान पर्याय आहे आर्टिरिओस्क्लेरोसिस प्रतिबंध.
याव्यतिरिक्त, हानिकारक उत्तेजक घटक जसे की खूप साखरयुक्त पदार्थ आणि पेये, अल्कोहोल आणि सिगारेटचा वापर कमीतकमी कमी केला पाहिजे किंवा पूर्णपणे टाळला पाहिजे. ते आमच्या असंतुलनाची बाजू घेतात रक्त चरबी, ट्रिगर उच्च रक्तदाब आणि शरीराच्या पेशींना तणावाखाली ठेवते. या सर्व घटकांचा धमनीकाठीच्या जोखमीवर नकारात्मक प्रभाव पडतो. याबद्दल अधिक जाणून घ्या: आर्टिरिओस्क्लेरोसिस कसे टाळता येईल? - पुरेसा व्यायाम
- संतुलित आहार
- परिणामी तणाव कमी होतो
आर्टिरिओस्क्लेरोसिस बरा होऊ शकतो?
आर्टिरिओस्क्लेरोसिस बरे करणे शक्य नाही. हे कॅल्सिफिकेशन प्रत्येक प्रौढ व्यक्तीवर परिणाम करतात आणि स्थायिक होतात कलम विसाव्या दशकाच्या सुरुवातीपासून. तथापि, आर्टिरिओस्क्लेरोसिसची तीव्रता एक व्यक्ती किती सक्रिय जीवन जगते आणि किती संतुलित आहे यावर अवलंबून असते. आहार आहे.
याव्यतिरिक्त, शरीराची धमनी स्क्लेरोटिक क्षमता औषधोपचाराने मोठ्या प्रमाणात कमी केली जाऊ शकते रक्त दाब आणि चरबी कमी करणारे एजंट. तत्वतः, तथापि, धमनीकाठिण्य प्रत्येकाला प्रभावित करते. पण त्याहूनही महत्त्वाचा प्रश्न म्हणजे धमनीकाठच्या रोगाच्या मूल्याचा प्रश्न.
जो कोणी निरोगी रीतीने वागतो त्याला कदाचित असे कधीच वाटणार नाही की त्याला किंवा तिच्या आत असे संवहनी कॅल्सिफिकेशन आहे. इतर तीस वर्षांच्या वयात त्यांच्या धमनी स्क्लेरोटिक प्लेक्सने आजारी पडतात. जीवनशैली आणि औषधोपचारात बदल करून अनेक वर्षे (कधीकधी दशके देखील) रोग मूल्य असलेले हे धमनीकाठिण्य थांबवले जाऊ शकते.
तथापि, तो पूर्णपणे बरा होऊ शकत नाही. पीएडी सारखे गंभीर दुय्यम रोग, जे सहसा अडथळा आणतात रक्त कलम मध्ये पाय, किंवा कोरोनरी हृदय रोग, ज्यामध्ये कोरोनरी कलम अवरोधित होतात, उपचार केले जाऊ शकतात, परंतु ते बरे होत नाहीत. अशा प्रकारे, रोगग्रस्त वाहिन्यांचे विभाग बायपासने ब्रिज केले जाऊ शकतात.
स्टेंट, म्हणजे तारांच्या छोट्या जाळ्या, वाहिन्या उघड्या ठेवू शकतात. आर्टिरिओस्क्लेरोसिस हा आजार अजूनही कायम आहे. आर्टिरिओस्क्लेरोसिसमुळे, निरोगी लोकांच्या तुलनेत आयुर्मान खूपच मर्यादित आहे.
विशेषतः, च्या दुय्यम रोग हृदय आणि मेंदू आयुर्मान मर्यादित करा. उदरपोकळीतील इतर अवयवांवर परिणाम झाला तरीही आयुर्मान कमी होऊ शकते. जीवनाची गुणवत्ता देखील कठोरपणे प्रतिबंधित आहे. याव्यतिरिक्त, जीवनाची गुणवत्ता सामान्यतः PADK द्वारे प्रभावित होते, म्हणजे रक्ताभिसरण विकार पाय च्या.
