आतील मांडी कस घट्ट केली जाऊ शकते?
आतील मांडी घट्ट करणे मुख्यतः नियमित प्रशिक्षणाद्वारे प्राप्त केले जाते. या प्रशिक्षणामुळे स्नायूंना मजबुती मिळते आणि त्वचेखालील चरबीचा थर कमी होतो, ज्यास त्वचेखालील चरबी देखील म्हटले जाते. याव्यतिरिक्त, त्वचेचे नियमित मालिश आणि वैकल्पिक सरी कोमट आणि थंड पाण्यामुळे त्वचा घट्ट होण्यास मदत होते. पुरेसे मद्यपान - विशेषत: न वापरलेले चहा आणि पाणी - यामुळे त्वचा आणखी कडक होईल आणि गुळगुळीत आणि टोन्ड आतील मांडी तयार होईल.
