कृत्रिम आउटलेट क्षेत्रामध्ये असल्यास छोटे आतडे किंवा मोठ्या आतड्याच्या सुरूवातीस, आतड्यास ऑपरेशन नंतर थोड्या काळाची आवश्यकता असते जोपर्यंत ते बदललेल्या पचनाशी जुळत नाही. प्रथमच, स्टूल अद्याप पातळ असू शकतो, नंतर तो जाड झाला पाहिजे. तथापि, कारण कोलन उत्तीर्ण झाले नाही, घन, नियमित मल तयार होऊ शकत नाही.
लहान आतड्यातून बाहेर पडा: आतड्यांना आधार देण्यासाठी 7 टिपा.
विशेषत: प्रारंभिक अवस्थेत, आतडे अद्याप पुरेसे प्रमाणात सर्व पोषक द्रव्यांना आत्मसात करण्यास सक्षम नाही. तथापि, काही टिपा विशेषत: या काळात आतड्यांना आधार देण्यास आणि शरीराला पोषण तसेच शक्य तितक्या शक्यतेसाठी मदत करतात:
- पुरेसे प्या - दररोज सुमारे 2 लिटर. जेवणाच्या दरम्यान आणि फक्त जेवणाच्या वेळी थोड्या वेळाने पिण्यास शक्यतो प्या. चहा आणि कार्बनयुक्त खनिजांना प्राधान्य द्या पाणी. तसेच मटनाचा रस्सा आणि क्रीडा पेय (आयसोटोनिक पेय) देखील योग्य आहेत, कारण त्यात बरेच आहेत इलेक्ट्रोलाइटस.
- दिवसभर समान प्रमाणात अन्न सेवनचे वाटप करा (5-6 जेवण). हळू हळू खा आणि चांगले चावणे.
- जास्तीत जास्त धान्य खाण्याचा प्रयत्न करा, कारण ते मल जाड करण्यास मदत करतात. तथापि, धान्य बारीक आहे याची खात्री करा. खडबडीत धान्य भाकरी सहसा पचण्याजोगे नसते. स्टूल खूप द्रव असल्यास, शिजवलेले तपकिरी तांदूळ किंवा पोर्रिज आणि अन्नधान्य फ्लेक्स, ग्रूट्स किंवा रवापासून बनवलेल्या सूपची शिफारस केली जाते.
- प्रथम कमी चरबीयुक्त अन्न तयार करा आणि कोमल निवडा स्वयंपाक स्टीमिंग किंवा स्टीमिंग किंवा प्रेशर कुकरमध्ये तयारी यासारख्या पद्धती.
- आपण कच्चे फळ आणि भाज्या चांगल्या प्रकारे सहन करत नसल्यास त्यांना थोडेसे वाफ काढा. नंतर, आपण कच्च्या आहारावर स्विच करण्यासाठी पुन्हा पुन्हा प्रयत्न करू शकता.
- पचविणे अवघड आहे, टाकाऊ पदार्थ आणि तंतु जास्त आहेत असे पदार्थ टाळा. यामध्ये उदाहरणार्थ, शतावरी, त्वचा टोमॅटो, मशरूम, फळाची साल, संत्री, अननस, नट, पॉपकॉर्न आणि कडक मांस. हे तंतू स्टोमा साठवून ठेवू शकतात आणि ज्याला “स्टोमा ब्लॉकेज” म्हणतात.
- संत्राचा रस, टोमॅटो इत्यादीसारख्या अत्यंत अ‍ॅसिडिक पदार्थ आणि पेयांची काळजीपूर्वक चाचणी घ्या - यामुळे स्नायूला त्रास होतो.
सहनशीलता आपल्या स्वत: च्या शरीरावर अवलंबून असते
अनेक पीडित लोक भविष्यात कसे वागावे यासंबंधी तंतोतंत सूचनांची अपेक्षा करतात आहार. वरील गोष्टींसारखे टिप्स उपयुक्त ठरू शकतात, परंतु आतड्यांद्वारे काही पदार्थ कसे सहन केले जातात हे वैयक्तिकरित्या वेगवेगळ्या प्रमाणात बदलू शकते.
म्हणूनच, आपण स्वत: साठी चाचणी घ्यावी की आपण काय सहन करता आणि जे आपल्याशी इतके चांगले सहमत नाही. स्वत: ला इतरांच्या सल्ल्यामुळे प्रभावित करू देऊ नका - प्रत्येक शरीर वेगवेगळ्या प्रकारे प्रतिक्रिया देते. बर्‍याचदा बर्‍याच हेतू-नसलेल्या टिपा आघाडी अन्न निवडीच्या कठोर निर्बंधाकडे. त्यानंतर यापुढे सर्व पोषक द्रव्यांसह शरीर दिले जाऊ शकत नाही आणि खाणे कमी मजा होते.
आपल्याकडे कायमस्वरुपी तक्रारी असल्यास अतिसार or बद्धकोष्ठता किंवा वाढत आहेत वजन कमी करतोय, लक्ष्यित पौष्टिकतेद्वारे समस्या सोडविण्यासाठी आपल्या डॉक्टरांना किंवा पोषणतज्ञाला जाण्याचा सल्ला दिला जातो उपचार उपाय.
