मांडीच्या आतील बाजूस लिपोसक्शन | मी माझ्या मांडीच्या आतून खारवून वाळवलेले डुकराचे मांस कसे काढाल?

मांडीच्या आतील बाजूस लिपोसक्शन

Liposuction, ज्याला लिपोसक्शन देखील म्हणतात, ही प्लास्टिक सर्जनद्वारे केलेली प्रक्रिया आहे. हे सहसा प्लास्टिक सर्जन म्हणून ओळखले जातात. Liposuction ही एक वैद्यकीय प्रक्रिया आहे ज्यात जोखीम समाविष्ट आहे ज्याचा आधी विचार केला पाहिजे.

साठी ऍनेस्थेसिया आवश्यक आहे लिपोसक्शन. आतील लिपोसक्शनसाठी जांभळा, एक तथाकथित ट्युमेसेंट द्रावण प्रथम ऊतींमध्ये इंजेक्ट केले जाते. या द्रावणामुळे चरबीच्या पेशी त्यामध्ये विरघळतात आणि बोलता येतात आणि बाहेर काढता येतात.

सक्शनमुळे मांडीच्या आतील बाजूस असलेल्या फॅट पॅडचे नुकसान होते. सक्शन नंतर लगेच, प्रक्रियेमुळे ऊतकांची सूज अजूनही आहे. काही आठवड्यांनंतर मात्र अंतिम परिणाम दिसून येतो.

आतील वर चरबी पॅड च्या सक्शन जांभळा अर्थातच तेथे वजन कमी होण्याची शक्यता आहे, परंतु त्याच्या जोखमींबद्दल तपशीलवार विचार केला पाहिजे. आक्रमक प्रक्रियेचा विचार केला पाहिजे जर पुराणमतवादी उपाय जसे की खेळ आणि निरोगी आहार खरोखर उपयुक्त नाहीत. खालील लेख तुमच्यासाठी खूप महत्त्वाचे असू शकतात:

• लिपोसक्शन - आपण कशाकडे लक्ष द्यावे?
• लिपोसक्शनचा खर्च

मांडीच्या आतील बाजूस प्रशिक्षण घेऊन काढा

आतील मांड्यांवर चरबी पॅड लक्ष्यित काढून टाकण्यासाठी लक्ष्यित प्रशिक्षण अपरिहार्य आहे. या क्षेत्रात लक्ष्यित वजन कमी करण्यास प्रोत्साहन देणारे विविध व्यायाम आहेत. तुम्ही तुमचे प्रशिक्षण विशेषत: घट्ट आणि मजबूत करण्यावर भर द्यावा. जांभळा जर तुम्हाला आतील मांडीचे प्रशिक्षण करायचे असेल तर स्नायू. गुडघा वाकणे हे मूलभूत व्यायाम म्हणून विशेषतः योग्य आहेत.

हे सुधारित केले जाऊ शकतात जेणेकरून ते विशेषतः मांडीच्या आतील बाजूस घट्ट होतील. विशेषत: रुंद-पायांचे गुडघे वाकलेले पाय बाहेरच्या दिशेने निर्देशित करतात. आणखी एक अतिशय प्रभावी व्यायाम आहे पाय लिफ्ट.

हा सोपा व्यायाम घरी देखील केला जाऊ शकतो. हे करण्यासाठी, शक्य असल्यास, व्यायामाच्या चटईवर आपल्या पाठीवर झोपा आणि दोन्ही पाय एकत्र दाबून उचला. आता तुम्ही दोन्ही पायांनी कात्रीसारखी हालचाल करा, जेणेकरून वैकल्पिकरित्या डावीकडे किंवा उजवीकडे पाय वर आहे.

हे एका वेळी 30 सेकंदांसाठी पुनरावृत्ती होते. तुम्हाला तुमच्या मांड्यांवर विशिष्ट व्यायाम करायला आवडेल जेणेकरून तुमचे पाय सुंदर आणि मजबूत असतील? खालील लेख तुमच्यासाठी योग्य आहे: पायाचे स्नायू प्रशिक्षण - मजबूत पायांसाठी व्यायाम