उपचार हवामानासाठी (फुशारकी) कारणावर अवलंबून आहे.
सामान्य उपाय
- कायमच्या औषधांचा आढावा, विद्यमान रोगाचा संभाव्य संभाव्य परिणाम.
- मनोवैज्ञानिक ताण टाळणे:
- धमकावणे
- मानसिक संघर्ष
- ताण
पौष्टिक औषध
- पौष्टिक विश्लेषणावर आधारित पौष्टिक समुपदेशन
- मिश्रित नुसार पौष्टिक शिफारसी आहार हातात हा आजार ध्यानात घेत. याचा अर्थ इतर गोष्टींबरोबरचः
- दररोज ताज्या भाज्या आणि फळांची एकूण 5 सर्व्हिंग्ज (≥ 400 ग्रॅम; भाजीपाला 3 सर्व्हिंग आणि 2 सर्व्हिंग फळ).
- आठवड्यातून एकदा किंवा दोनदा ताजे समुद्री मासे, म्हणजे फॅटी सागरी मासे (ओमेगा -3) चरबीयुक्त आम्ल) जसे सॅल्मन, हेरिंग, मॅकरेल.
- उच्च फायबर आहार (संपूर्ण धान्य, भाज्या) - उच्च फायबर आहाराच्या सुरूवातीस, फुशारकी वाढू शकते, परंतु दोन ते तीन आठवड्यांनंतर थांबेल
- खालील विशेष आहारातील शिफारसींचे पालन:
- अनियमित आणि जास्त जेवण टाळा
- घाईघाईने खाणे पोट फुगणे वाढवते
- शेंगा, कोबी आणि गव्हाचा कोंडा यांसारखे पोटफुगीचे पदार्थ टाळा
- कृत्रिम मिठाई (सॉर्बिटोल!) वाढवा फुशारकी.
- कार्बोनेटेड पेये टाळा
- औषधी वनस्पती किंवा हर्बल आणि औषधी चहा मदत करतात - कॅरवे, एका जातीची बडीशेप आणि बडीशेप यांचा फुशारकी कमी करणारा प्रभाव असतो
- पेपरमिंट तेल दुर्गंधीयुक्त आतड्यांतील वायू प्रतिबंधित करते.
- यरुशलेम आर्टिचोकज्यात इन्युलीन असते, ते वायू उत्पादन देखील वाढवू शकते.
- समृद्ध आहार:
- उल्कापिंड (फुशारकी) च्या कारणावर अवलंबून इतर विशिष्ट आहाराच्या शिफारसी.
- वर आधारित योग्य पदार्थांची निवड पौष्टिक विश्लेषण.
- अंतर्गत देखील पहा “उपचार सूक्ष्म पोषक घटकांसह (आवश्यक पदार्थ) ”- आवश्यक असल्यास योग्य आहार घ्या परिशिष्ट.
- यावर सविस्तर माहिती पौष्टिक औषध आपण आमच्याकडून प्राप्त होईल.
शारीरिक थेरपी (फिजिओथेरपीसह)
- स्थानिक उष्णता वापरणे - शक्यतो गरम सह पाणी बाटली किंवा धान्य उशी.
मानसोपचार
- आवश्यक असल्यास ताण व्यवस्थापन
- यावर सविस्तर माहिती मानसशास्त्र (यासह तणाव व्यवस्थापन) आमच्याकडून मिळवता येऊ शकते.