सर्व किशोरवयीन मुलांपैकी 20 टक्क्यांपर्यंत स्वत: ची इजा होते, ज्याचा जास्त त्रास मुलींना होतो. स्वत: ची इजा वारंवार मानसिक विकार किंवा आजारपण लक्षण म्हणून उद्भवते.
स्वत: ची हानिकारक वर्तन म्हणजे काय?
स्वत: ची हानीकारक वागणूक त्या क्रियांचा संदर्भ देते ज्यात शरीराच्या पृष्ठभागावर मुद्दाम इजा केली जाते. स्वत: ची हानीकारक वागणूक त्या क्रियांचा संदर्भ देते ज्यात शरीराच्या पृष्ठभागावर मुद्दाम इजा केली जाते. याचा अर्थ असा की एखादी व्यक्ती वारंवार स्वतःला किंवा स्वतःला दुखवते. हे जाणीवपूर्वक किंवा बेशुद्धपणे केले जाऊ शकते. स्वत: ची दुखापत स्वतंत्र क्लिनिकल चित्र नाही तर विकारांचे लक्षण आहे. तथापि, या स्वत: च्या जखमांना आत्मघातकी पार्श्वभूमी नाही. बहुतेकदा ती रेझर ब्लेड, चाकू किंवा तुटलेली काच यासारख्या तीक्ष्ण किंवा टोकदार वस्तूंच्या कटमुळे उद्भवतात. हे कापून किंवा ओरखडे सहसा हात आणि पाय वर उद्भवते. बर्न्स किंवा रासायनिक ज्वलन हे स्वत: ची हानीकारक वर्तन देखील आहे.
कारणे
स्वत: ची हानिकारक वर्तन करण्याच्या कारणास्तव अत्यंत तणावपूर्ण घटना आणि अनुभवांचा समावेश आहे जे बर्‍याच काळासाठी सतत चालू असतात. यामध्ये उदाहरणार्थ, पालकांकडून दुर्लक्ष केल्याने सुरक्षिततेचा अभाव, पालकांचे वेगळेपण, ज्यामुळे मुले सहसा सामना करू शकत नाहीत, लैंगिक अत्याचार, कमी आत्मविश्वास, भावनिक अस्थिरतेकडे कल आणि भावना व्यक्त करण्यास असमर्थता यांचा समावेश होतो. दुसर्‍या प्रकारे तणाव किंवा राग. मानसिक पौगंडावस्थेतील आरोग्य समस्या किंवा विकारांमुळे स्वत: ची हानीकारक वर्तन विकसित होण्याचा उच्च धोका असतो. इतर कारणांमध्ये मानसिक आजारांचा समावेश आहे उदासीनता, चिंता, पॅनीक, वेड-बाध्यकारी, खाणे किंवा सीमा रेखा विस्कळीत व्यक्तिमत्व. स्वत: ची हानिकारक वागण्याची कारणे खूप वैविध्यपूर्ण आहेत. क्वचितच फक्त एकच ट्रिगर आहे. बहुतेकदा त्यामागे असंख्य कारणे आणि भावना असतात, ज्यास प्रभावित व्यक्ती वर्तनशी संबद्ध करते. या प्रकरणात, भावनिक ताण शारीरिक द्वारे आराम आहे वेदना. शरीर प्रतिक्रिया देते वेदना च्या वाढीव रीलीझसह एंडोर्फिन, परिणामी आराम आणि एक भावना विश्रांती. स्वत: ची हानिकारक वर्तन केल्यामुळे बहुतेक वेळा एक व्यसन विकसित होते, ज्यास पीडित व्यक्तीला पुन्हा पुन्हा प्रयत्न करावे लागतात. बाहेरील मदतीशिवाय स्वतःला दुखविण्याची तीव्र इच्छा कमी केली जाऊ शकत नाही.
या लक्षणांसह रोग
- बॉर्डरलाइन सिंड्रोम
- टिक आणि टॉरेट सिंड्रोम
- प्रेरक-बाध्यकारी विकार
- पोस्ट-स्ट्राइक डिसऑर्डर
- खाणे विकार
- चिंता विकार
लक्षणे, तक्रारी आणि चिन्हे
स्वत: ची हानिकारक वर्तन करताना सहसा अनेक जखमी होतात. प्रामुख्याने, हे कट्स किंवा लेसेरेशन आहेत जे सहजपणे सुलभ भागात, जसे की हातपायांवर केले जातात. दुखापतीची खोली सामान्यत: समान असते आणि जखमांचे समांतर पंक्ती किंवा सममितीय असतात. आकारांच्या बाबतीत, ओळी, अक्षरे आणि शब्द बर्‍याचदा पाळल्या जातात. पालकांना या वर्तनाची चिन्हे ओळखणे कठीण आहे, कारण पीडित लोक सहसा जखम त्यांच्या कपड्यांखाली लपवतात आणि लज्जामुळे कोणालाही त्यांच्यावर येऊ देत नाहीत. म्हणूनच, प्रारंभिक टप्प्यात मदत मिळण्यासाठी संभाव्य चेतावणी चिन्हांवर प्रतिक्रिया देणे फार महत्वाचे आहे.
निदान आणि कोर्स
शारीरिक नुकसानांव्यतिरिक्त, जे किरकोळ असू शकते, परंतु काही बाबतीत तितकेच गंभीर किंवा अगदी घातक, स्वत: ची हानिकारक वागणूक तितकीच मनोवृत्तीही बिघडवते, कारण लज्जा, अपराधीपणा, कलंक किंवा आत्मविश्वास कमी होण्याची भावना उद्भवू शकते. जे प्रभावित होतात त्यांना बहुतेक वेळा झोपेचा त्रास होतो आणि स्वभावाच्या लहरी. ते मित्रांकडे किंवा छंदांकडे दुर्लक्ष करतात आणि माघार घेतात. च्या मुळे चट्टे तयार केले, जे त्यांना लपवायचे आहे, ते उबदार दिवसांवरही लांब कपडे घालतात. शरीरावर झालेल्या जखमांच्या आधारावर निदान केले जाते. दीर्घ कालावधीत वारंवार दुखापत झाल्याने रोगाचे गंभीर स्वरुपाचे प्रकार आहेत. बहुतेकदा, स्वत: ची हानिकारक वर्तन केल्याने एक व्यसन विकसित होते, ज्यास प्रभावित व्यक्तीने पुन्हा पुन्हा प्रयत्न केला पाहिजे. बाहेरील मदतीशिवाय स्वतःला दुखविण्याची तीव्र इच्छा कमी केली जाऊ शकत नाही.
गुंतागुंत
नियमानुसार, जर स्वत: ची हानिकारक वागणूक दिली गेली नाही तर त्याचा परिणाम असा होतो की आजारी व्यक्ती बर्‍याचदा स्वत: ला दुखवते आणि स्वत: ला तुलनेने मोठे नुकसान करते. अशा व्यक्ती सहसा स्वत: ला जखमी करतात त्वचा किंवा इतर क्षेत्रे. जेव्हा या वर्तनचा उपचार केला जात नाही तेव्हा त्या व्यक्तीस स्वत: चे काय नुकसान होत आहे हे बर्‍याचदा लक्षात येत नाही आणि ते स्वत: हूनही थांबवत नाहीत. सर्वात वाईट परिस्थितीत, हे शक्य आहे आघाडी आत्महत्या किंवा एखाद्या व्यक्तीच्या स्वत: च्या शरीरावर जीवघेणा ठरू शकणा injuries्या जखमांना. हे लोक बर्‍याचदा स्वत: च्या इजा करण्याच्या परिणामाबद्दल विचार करत नाहीत आणि सर्वात वाईट परिस्थितीत त्यापासून मरू शकतात हे जाणून घेतल्याशिवाय स्वत: वरच ओढवतात. स्वत: ची हानीकारक वागणूक उपचारात सहसा औषधे आणि एशी बोलणे समाविष्ट असते मनोदोषचिकित्सक. बहुतेक वेळा वापरल्या जाणार्‍या औषधांचा तीव्र दुष्परिणाम होतो. यात समाविष्ट थकवा, डोकेदुखी किंवा यादी नसलेली. हे दुष्परिणाम विशेषतः वाईट नाहीत; ते प्रामुख्याने व्यक्तीस स्वत: ची हानी पोहोचवू नयेत. जर प्रगती केली गेली असेल तर दुर्बल औषधे वापरली जाऊ शकतात ज्यात असे गंभीर दुष्परिणाम नाहीत. वाईट प्रकरणांमध्ये, उपचारांमुळे बंद मनोरुग्ण वार्डमध्ये मुक्कामही होऊ शकतो.
आपण डॉक्टरांकडे कधी जावे?
स्वत: ची हानीकारक वर्तन झाल्यास डॉक्टरकडे जाण्याचा सल्ला नेहमीच दिला जातो. जर डॉक्टरांचा सल्ला घेतला नाही तर त्या व्यक्तीला भयंकर आणि प्राणघातक जखम होऊ शकतात. सर्वात वाईट परिस्थितीत, हे देखील होऊ शकते आघाडी आत्महत्या आणि शेवटी आत्महत्या करण्यासाठी. नियमानुसार, स्वत: ची अपायकारक वर्तन नेहमीच मानसशास्त्रज्ञांद्वारे तपासले पाहिजे आणि त्यावर उपचार केले पाहिजेत. वर्तनाचे कारण शोधण्यापूर्वी बराच काळ निघू शकतो. बर्‍याच प्रकरणांमध्ये, रुग्णाला हे समजत नाही की त्यांना उपचारांची आवश्यकता आहे आणि ते त्रस्त आहेत अट. या प्रकरणांमध्ये, मित्र आणि कुटुंबियांनी उपचार आणि तपासणीची सक्ती केली पाहिजे. बंद क्लिनिकमध्ये उपचार घेणे देखील शक्य आहे. जर रुग्णाला आधीच दुखापत झाली असेल आणि बराच काळ तो स्वत: ला इजा पोचवत असेल तर तातडीची कारवाई करणे आवश्यक आहे. तीव्र जखम झाल्यास, आपत्कालीन डॉक्टरांना कॉल देखील केला जाऊ शकतो किंवा बाधित व्यक्तीला रुग्णालयात नेले जाऊ शकते.
उपचार आणि थेरपी
बर्‍याचदा, पीडित स्वत: ला स्वत: ची हानिकारक वागणूक देण्यास अक्षम असतात. च्या माध्यमातून मानसोपचार or वर्तन थेरपी, त्यातून दूर जाण्याची चांगली संधी आहे. येथे मूलभूत समस्या हाताळल्या जात आहेत, कारण मूलभूत विकार ओळखून ते दूर करणे हे मुळात फार महत्वाचे आहे. तणावग्रस्त परिस्थितीत प्रतिक्रीया देण्यासाठी नवीन प्रतिकृती विकसित करण्यात प्रभावित व्यक्तीस मदत केली जाते. शिवाय, ते शिकतात चर्चा भावनांबद्दल स्वत: ची हानीकारक वर्तन म्हणून व्यक्त करण्याऐवजी. पूर्वीचे उपचार सुरू होते, पुनर्प्राप्तीची शक्यता चांगली असते, परंतु असेही अनेक लोक आहेत जे उपचार करू शकत नाहीत. बरे करण्याची पूर्वस्थिती ही नेहमीच पीडित व्यक्तीचे सुरक्षित नाते असते, उदाहरणार्थ भागीदार, कुटुंबातील सदस्य, मित्र किंवा थेरपिस्टसह. उपचार उदाहरणार्थ, गंभीर असल्यास औषधोपचारांद्वारे समर्थित केले जाऊ शकते उदासीनताएक चिंता डिसऑर्डर किंवा वेड-बाध्यकारी वैशिष्ट्ये अस्तित्त्वात आहेत. विश्रांती तंत्र जसे योग आतील मजबूत करण्यासाठी देखील मदत करू शकते शिल्लक. स्वत: ची अपायकारक वागणूक बदलण्याची प्रेरणा प्रामुख्याने च्या यशासाठी निर्णायक आहे उपचार. एखाद्याच्या इच्छेविरुद्ध होणारी थेरपी सहसा मदत करत नाही. नातेवाईकांकडून होणारी निंदा आणि निंदा करणे चांगले नाही, कारण यामुळे स्वत: ला दुखापत होण्याचे व्यसन बळकट होऊ शकते. समजूतदारपणा दर्शविणे जास्त मदत करते.
दृष्टीकोन आणि रोगनिदान
स्वत: ची हानिकारक वर्तन करण्याचा दृष्टीकोन आणि रोगनिदान लक्षणांच्या तीव्रतेवर तसेच रुग्णाच्या इच्छेवरही मोठ्या प्रमाणात अवलंबून असते आणि म्हणूनच सर्वत्र अंदाज येऊ शकत नाही. बहुतेक प्रकरणांमध्ये, या वर्तनाचा उपचार करण्यासाठी मानसशास्त्रज्ञांसह थेरपी आवश्यक आहे. वर्तन बदलण्यासाठी सहसा कित्येक महिने लागतात. तथापि, यश नेहमीच गृहीत धरले जाऊ शकत नाही. हे देखील रुग्णाच्या पार्श्वभूमीवर आणि त्याच्या इच्छेवर बरेच अवलंबून असते. म्हणूनच विशेष क्लिनिकमध्ये पीडित व्यक्तींवर उपचार करणे असामान्य नाही. या प्रकरणात, बर्‍याचदा रोगाची लक्षणे वाढतात आणि लक्षणे नियंत्रित होतात. जर स्वत: ची हानी पोहचविणारी वागणूक दिली गेली नाही तर रुग्णाला स्वत: चाच त्रास होत राहील. बर्‍याचदा वर्तन आक्रमक मूडसह होते. पीडित व्यक्ती मित्र आणि कुटूंबाकडे दुर्लक्ष करते आणि स्वत: ला सामाजिक मर्यादित करते. यामुळे सामाजिक बहिष्कार होतो आणि बर्‍याचदा उदासीनता आणि आत्मघाती विचार सर्वात वाईट परिस्थितीत, आत्महत्या होण्यापर्यंत रुग्णाला स्वत: ची हानी पोहोचू शकते. म्हणून, जीवघेणा इजा टाळण्यासाठी प्रभावित व्यक्तींना शक्य तितक्या कमी एकटे सोडले पाहिजे.
प्रतिबंध
मुळात, मध्ये बदल वेदना समज रोखली जाऊ शकत नाही. तथापि, जे लोक वेदनांच्या बाबतीत असंवेदनशीलतेमुळे ग्रस्त आहेत ते इजा टाळण्यास शिकू शकतात. प्रथम आणि महत्त्वाचे म्हणजे, स्थिर वातावरण ज्यामध्ये प्रेम आणि सुरक्षा प्रबल होते सुरुवातीपासूनच मानसिक समस्यांचा विकास टाळण्यासाठी नेहमीच महत्वाचे असते. संभाव्य चिन्हेवर त्वरित प्रतिक्रिया देणे स्वत: ची हानीकारक वर्तन व्यसनाधीन होण्यापासून रोखू शकते. विश्रांती तंत्र तसेच व्यायाम देखील प्रतिबंधात मदत करू शकतात, कारण स्विच ऑफ करणे, निराशा व राग सोडविणे आणि मनाचे निरसन करणे हे एक चांगले 'वेंटी' आहे.
हे आपण स्वतः करू शकता
प्रथम, स्वत: ची हानी करण्याऐवजी वापरल्या जाणार्‍या नवीन सामना करणार्‍या धोरणे शिकणे महत्वाचे आहे. आपल्या शरीरास हानी पोहोचवू न देता तीव्र भावनांचा सामना करण्यास याने आपल्याला मदत केली पाहिजे. जर स्वत: ची हानी करण्याचा आग्रह तीव्र असेल तर खेळांमध्ये कसरत केल्यास आउटलेट म्हणून काम केले जाऊ शकते. एक सर्जनशील क्रियाकलाप, जसे की पेंटिंग, आउटलेट म्हणून देखील काम करू शकते. तीव्र भावनांवर नियंत्रण ठेवण्यासाठी विचलन किंवा विश्रांतीचा व्यायाम देखील समजण्यासारखा आहे. शक्य असल्यास, विश्वासू व्यक्तीशी संपर्क साधला जाऊ शकतो. सद्य भावनिक स्थितीबद्दल बोलणे एकटे राहण्यास मदत करते. स्वतःसाठी काहीतरी चांगले करणे, एखाद्याशी स्वत: चा उपचार केल्याने पीडित लोकांना तणाव आणि स्वत: ची हानी करण्याचा दबाव कमी करण्यास मदत होते. आवश्यक असल्यास, स्वत: ची इजा करण्यासाठी पर्यायी कृती वापरली जाऊ शकते, जी शारीरिक उत्तेजन प्रदान करते परंतु शरीराला हानी पोहोचवित नाही. उदाहरणार्थ, ए थंड शॉवर, खाण्यासाठी मसालेदार काहीतरी किंवा प्रभावित व्यक्तीने तिच्या हाताला चिकटलेल्या रबर बँडला समजण्याजोग्या असतात. कोणत्या व्यूहरचना वैयक्तिक प्रकरणात मदत करतात ते करून पाहिले पाहिजे. दीर्घ मुदतीमध्ये, स्वत: ची हानी पोहचविणार्‍या वागणुकीस कारणीभूत ठरते. मानसोपचार विशेषतः येथे एक चांगली मदत होऊ शकते. जर सर्व काही असूनही स्वत: ची इजा झाली असेल तर त्याबद्दल चांगली काळजी घेणे आवश्यक आहे जखमेच्या आणि आवश्यक असल्यास वैद्यकीय मदत घेणे.
