खाली सूचीबद्ध केलेल्या शिफारसी मूलत: लोअर मूत्रमार्गाच्या लक्षणांमुळे (एलयूटीएस) असलेल्या पुरुषांच्या उपचारांसाठी आवश्यक आहेत. सौम्य लक्षणांकरिता, जीवनशैली बदल आधीच लक्षणे नियंत्रित करू शकतात.
सामान्य उपाय
- कमी आसीन वागणूक आणि अधिक शारिरीक क्रियाकलाप संभाव्यत: कमी मूत्रमार्गाच्या लक्षणांची (एलयूटीएस) प्रतिकार करू शकतात.
- एलयूटीएस असलेल्या रूग्णांमध्ये, लहरीपणा (लघवी) दरम्यान बसलेल्या स्थितीचा मूत्रमार्गाच्या जास्तीत जास्त रेट (क्यूमॅक्स), व्हॉईडिंग टाईम (टीक्यू) आणि पोस्ट शून्य अवशिष्ट (पीव्हीआर) वर सकारात्मक प्रभाव पडतो.
- “स्ट्रोक” मूत्रमार्ग पोस्ट रिकामा ड्रिबलिंग रोखण्यासाठी विनोदानंतर.
- निकोटीन निर्बंध (टाळणे तंबाखू वापरा).
- मर्यादित अल्कोहोल वापर (जास्तीत जास्त 25 ग्रॅम) अल्कोहोल प्रती दिन).
- लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ (“डिहायड्रेटिंग”) प्रभाव कमी करण्यासाठी कॅफिनेटेड पेयेचा वापर टाळा किंवा कमी करा.
- कायमच्या औषधांचा आढावा, विद्यमान रोगाचा संभाव्य संभाव्य परिणाम. येथे, विशेषतः, miktionsassoziierte दुष्परिणामांचे पुनरावलोकन करा. आवश्यक असल्यास, शक्य तितक्या पर्यायी औषधांमध्ये रूपांतरण.
- च्या उपचार बद्धकोष्ठता (बद्धकोष्ठता)
नियमित तपासणी
- नियंत्रित प्रतीक्षा - इंग्रजी “जागरुक प्रतीक्षा”: हा रोग हळूहळू विकसित होत असल्याने केवळ किरकोळ लक्षणे असलेल्या रूग्णांमध्ये नियंत्रित प्रतीक्षा योग्य आहे. पुर: स्थ लक्षण स्कोअर (आयपीएसएस) 8 च्या खाली.
- नियमित, अर्ध-वार्षिक धनादेश; जर लक्षणे डॉक्टरांकडे लवकर पुन्हा सादरीकरणात वाढतात तर.
पौष्टिक औषध
- पौष्टिक विश्लेषणावर आधारित पौष्टिक समुपदेशन
- मिश्रित नुसार पौष्टिक शिफारसी आहार हातात हा आजार ध्यानात घेत. याचा अर्थ इतर गोष्टींबरोबरचः
- दररोज ताज्या भाज्या आणि फळांची एकूण 5 सर्व्हिंग्ज (≥ 400 ग्रॅम; भाजीपाला 3 सर्व्हिंग आणि 2 फळांची सर्व्हिंग).
- आठवड्यातून एकदा किंवा दोनदा ताजे समुद्री मासे, म्हणजे फॅटी सागरी मासे (ओमेगा -3) चरबीयुक्त आम्ल) जसे सॅल्मन, हेरिंग, मॅकरेल.
- उच्च फायबर आहार (संपूर्ण धान्य उत्पादने).
- गरम मसाल्यापासून बचाव
- द्रवपदार्थाचे सेवनचे नियमन (एकूण रक्कम सुमारे 1,500 मिली / 24 तास); संध्याकाळकडे लक्ष देणे वितरण दिवसभरात; संध्याकाळी आणि विशिष्ट क्रिया करण्यापूर्वी जास्त प्रमाणात द्रवपदार्थाचे सेवन करणे टाळणे. लक्ष द्या! तथापि, द्रवपदार्थाचे मोठ्या प्रमाणात निर्बंध कमी करू शकतात आघाडी चिडचिडे वाढ करण्यासाठी मूत्राशय लक्षणे ("स्टोरेज लक्षणे").
- वर आधारित योग्य पदार्थांची निवड पौष्टिक विश्लेषण.
- अंतर्गत देखील पहा “उपचार सूक्ष्म पोषक घटकांसह (आवश्यक पदार्थ) ”- आवश्यक असल्यास योग्य आहार घ्या परिशिष्ट.
- यावर सविस्तर माहिती पौष्टिक औषध आपण आमच्याकडून प्राप्त होईल.
स्पोर्ट्स मेडिसीन
- सहनशक्ती प्रशिक्षण
- कमी आसीन कार्ये आणि अधिक शारीरिक क्रियाकलाप संभाव्यतः कमी मूत्रमार्गाच्या लक्षणांची (एलयूटीएस) प्रतिकार करू शकतात.
- स्थापना एक फिटनेस or प्रशिक्षण योजना वैद्यकीय तपासणीवर आधारित योग्य खेळाच्या शाखांसह (आरोग्य तपासा किंवा क्रीडापटू तपासणी).
- आपण आमच्याकडून प्राप्त केलेल्या क्रीडा औषधाची सविस्तर माहिती.
प्रशिक्षण
- मूत्राशय प्रशिक्षण (मूत्रमार्ग): मूत्राशय नियंत्रण सुधारण्यासाठी आणि मूत्राशय तीव्र इच्छा किंवा ड्रिबिंग न करता मूत्राशय धारण करू शकतो यासाठी मूत्र प्रमाण वाढविण्यासाठी वापरला जातो. ध्येय म्हणजे पिण्याच्या सवयी आणि लघवीमध्ये वर्तन बदलणे होय. रुग्ण पहिल्याला न देण्याचा प्रयत्न करतो लघवी करण्याचा आग्रह आणि सामान्य विनोद वर्तन परत येईपर्यंत तिला शौचालयात जाईपर्यंत वेळ उशीर करणे. हे एकत्रित करण्यात अर्थ प्राप्त होतो ओटीपोटाचा तळ प्रशिक्षण. ध्येय एक मूत्रमार्ग आहे मूत्राशय अंदाजे क्षमता M०० मिली. बदल सुरू होण्यापूर्वी, मिक्टोरिशन डायरीचे प्रथम मूल्यांकन केले जाते, ज्यामध्ये पिण्याचे प्रमाण, मिक्ट्युरीशन वेळा आणि मूत्र प्रमाण नोंदविले जाते.
