सुरकुत्या कशी रोखता येतील?

सुरकुत्या रोखणे

प्रति से सुरकुत्या तयार करणे टाळता येत नाही, कारण ही त्वचेची नैसर्गिक वृद्धिंगत प्रक्रिया आहे. तथापि, सुरकुत्या तयार होण्यास वेगवान करणारे सर्व घटक या व्यतिरिक्त कमी केले जाऊ शकतात कर्करोग उपचार, जेणेकरून सुरकुत्या नंतर तयार होणार नाहीत. Training. प्रशिक्षण आणि मॅकेनिक ताणातून सुरकुत्या रोखणे: ज्याला असा विश्वास आहे की स्नायूंचे विश्रांती आणि संरक्षण (चेहर्यावरील स्नायू) सुरकुत्या कमी होणे देखील चुकीचे आहे.

च्या नियमित हालचाली आणि व्यायाम चेहर्यावरील स्नायू सुरकुत्या तयार होण्यास कमी वेगवान प्रगती देखील होते. नियमित व्यायामामध्ये असंख्य ताण-विश्रांती व्यायाम, जे एकीकडे प्रोत्साहित करतात रक्त त्वचेचे रक्ताभिसरण आणि दुसरीकडे त्वचेच्या पृष्ठभागाची लवचिकता प्रशिक्षित करते. Nutrition. पोषणद्वारे सुरकुत्या रोख: जीवनशैलीमुळे सुरकुत्या तयार होण्यावरही महत्त्वपूर्ण परिणाम होतो.

अशा प्रकारे, पुरेसे द्रवपदार्थाचे सेवन व्यतिरिक्त, अल्कोहोलचे सेवन कमी करणे आणि टाळणे धूम्रपान सुरकुत्या टाळण्यासाठी आवश्यक आहे. शरीरात ओळखल्या जाणार्‍या विषाणूमुळे केवळ फिकट गुलाबी, करड्या त्वचेचा रंग होत नाही तर वेगवान व अधिक गहन मुरुड तयार होते. संतुलित आहार थोड्या साखरेसह, बरीच भाज्या आणि फळे आणि थोडे मांस देखील त्वचेचे पूर्वीचे वृद्धत्व रोखू शकेल.

Physical. शारीरिक व्यायामाद्वारे सुरकुत्या रोख: संतुलित शरीर लवकर वयात येत नाही. हे त्वचेच्या वृद्धत्वामध्ये देखील लक्षात येते. बहुतेक डॉक्टर दिवसातून 5 मिनिटे नियमित व्यायामाची शिफारस करतात.

यासाठी स्पर्धात्मक खेळ असणे आवश्यक नाही. चालणे, पायर्‍या चढणे किंवा प्रकाश जॉगिंग शरीराच्या वाढत्या वृद्धीसाठी तितकेच योगदान देऊ शकते पोहणे. ऑफरवर असणारी असंख्य कॉस्मेटिक केअर उत्पादने, त्वचेची पूर्वीची वृद्धत्व रोखण्याच्या उद्देशाने हे पहाणे बाकी आहे (वय लपवणारे), त्यांनी जे वचन दिले ते द्या.

यासाठी कोणतेही अभ्यास आणि पुरावे नाहीत कर्करोग उपचार. शिवाय, हे विसरले जाऊ नये की संपूर्ण वय लपवणारे उद्योग हा एक न समजणारा आर्थिक घटक आहे.