वय लपवणारे

समानार्थी

• वय प्रतिबंध
• वृद्धत्वाच्या विरोधात

परिचय

अँटी-एजिंग म्हणजे शरीरातील वृद्धत्वाची प्रक्रिया मंद करण्यासाठी आणि अशा प्रकारे आयुर्मान वाढवण्यासाठी घेतलेल्या सर्व उपायांचा संदर्भ आहे. वृद्धत्वाची प्रक्रिया नकारात्मक आणि सकारात्मक अशा दोन्ही घटकांनी प्रभावित होते. एखाद्या व्यक्तीच्या जीवनशैलीद्वारे एक अतिशय महत्त्वाची भूमिका बजावली जाते, ज्यामध्ये पोषण समाविष्ट आहे.

जलद वृद्धत्व ट्रिगर केले जाते, उदाहरणार्थ, दीर्घकाळापर्यंत, एकतर्फी आहार चरबीयुक्त पदार्थ, जे आयुर्मान मोठ्या प्रमाणात कमी करू शकतात. याव्यतिरिक्त, अल्कोहोल सारख्या विविध विषारी पदार्थांचे शोषण आणि निकोटीन समान जलद वृद्धत्व प्रक्रिया ठरतो. तथापि, याचा अर्थ असा नाही की दारूचे सेवन अजिबात करू नये.

केवळ अल्कोहोलचे अत्यंत सेवन आणि निकोटीन अशा जीवनशैलीमुळे आयुर्मान मोठ्या प्रमाणात कमी होऊ शकते. पण फक्त नाही आहार परंतु जीवनाचे इतर मार्ग देखील शरीराच्या वृद्धत्वाच्या प्रक्रियेस गती देऊ शकतात. यामध्ये, उदाहरणार्थ, क्रॉनिक समाविष्ट आहे झोप अभाव, कारण शरीराला पूर्णपणे बरे होण्याची संधी दिली जात नाही.

एखाद्या व्यक्तीच्या आयुष्यावर परिणाम करणारा आणखी एक घटक म्हणजे, काही भागांमध्ये, जीन्स देखील. जर एखाद्या कुटुंबातील मागील पिढ्या तुलनेने उच्च वयापर्यंत पोहोचल्या असतील तर, वंशजांचे सरासरी आयुर्मान देखील वाढण्याची शक्यता खूप जास्त आहे. तथापि, याचा अर्थ असा नाही की ज्या मुलांचे पालक लवकर मरण पावले त्यांची आयुर्मान कमी आहे.

उलट, एखाद्या व्यक्तीच्या जीवनाची परिस्थिती देखील निर्णायक असते. युरोपमध्ये, सरासरी आयुर्मान सुमारे 74-82 वर्षे आहे. सध्याचे कमाल वय सुमारे १२० वर्षे आहे. अजून जास्त वय झालेलं नाही.

अँटी एजिंग कसे कार्य करते?

वृद्धत्वाची प्रक्रिया लांबवणे हे अँटी एजिंगचे उद्दिष्ट आहे. यामध्ये व्यक्तीची जीवनशैली निर्णायक भूमिका बजावते. जीवनशैलीमध्ये पोषण, शारीरिक क्रियाकलाप, झोप आणि मानस यांचा समावेश होतो.

अँटी एजिंग उत्पादनांमध्ये असे पदार्थ असतात जे मायटोकॉन्ड्रियल जनुकांमधील उत्परिवर्तन थांबवतात. मध्ये हे जनुक उत्परिवर्तन मिटोकोंड्रिया त्वचा वयोमानानुसार उद्भवते. आणखी एक अतिशय सुप्रसिद्ध सक्रिय घटक म्हणजे व्हिटॅमिन ए ऍसिड, जे उत्तेजक होऊन त्वचेच्या वृद्धत्वाच्या प्रक्रियेस विलंब करते. कोलेजन निर्मिती आणि आधीच उत्पादित ते कमी करते.

कोलेजन एक स्ट्रक्चरल प्रोटीन आहे आणि मध्ये आढळते संयोजी मेदयुक्त. हे सामर्थ्य आणि लवचिकता सुनिश्चित करते संयोजी मेदयुक्त. पासून कोलेजन वृद्धत्वाबरोबर त्वचेची त्वचा कमी होते आणि नवीन निर्मिती देखील कमी आणि कमी कार्य करते, बहुतेक अँटी-एजिंग उत्पादनांचा हा एक लोकप्रिय दृष्टीकोन आहे.

त्वचा वृद्ध होणे ऑक्सिडेटिव्ह तणाव जमा होण्यासोबत आहे. हे मुक्त रॅडिकल्सचे संचय आहे, जे आता नाही शिल्लक antioxidants सह. या असंतुलनामुळे मुक्त रॅडिकल्समुळे पेशी नष्ट होऊ शकतात. म्हणूनच बहुतेक अँटी-एजिंग उत्पादनांमध्ये व्हिटॅमिन सी आणि ई असते, जे ऑक्सिडेटिव्ह तणाव कमी करतात.

वृद्धत्व कधी सुरू होते?

वयाच्या 25 च्या आसपास वृद्धत्वाची प्रक्रिया सुरू होते. बरेच लोक या वयाच्या आधी किंवा नंतर याचा प्रतिकार करू लागतात. इतर गोष्टींबरोबरच, ते खेळ करतात, निरोगी खातात आहार किंवा विशिष्ट सौंदर्यप्रसाधने वापरा. तथापि, येथे लोकसंख्येतील वितरण देखील खूप वेगळे आहे. जे लोक वृद्धत्वाच्या प्रक्रियेविरुद्ध काहीही करत नाहीत किंवा काहीही करत नाहीत त्यांच्यापासून ते सर्व प्रकारच्या उपचारांचा लाभ घेतात.