छाती दुखणे
वेदना द्वारे झाल्याने संयोजी मेदयुक्त स्तन क्षेत्रात देखील प्रकट होऊ शकते. च्या तणाव आणि ओव्हरलोडिंग छाती स्नायू सभोवतालचे नुकसान करू शकतात संयोजी मेदयुक्त आणि ते चिकट, कडक आणि संकुचित करा. हे फक्त गंभीर कारणीभूत नाही वेदना, परंतु स्तनाच्या गतिशीलतेवर देखील प्रचंड प्रतिबंध.
हे सर्व वर एक निर्णायक आणि लक्षणीय चीरा आहे श्वास घेणे प्रक्रिया पासून वेदना तणावाची डिग्री आणि गतिशीलता यावर अवलंबून असते छाती दरम्यान श्वास घेणे च्या चिकटपणामुळे गुळगुळीत नाही संयोजी मेदयुक्त, वेदनांपासून मुक्त होण्यासाठी रुग्ण बर्‍याचदा मर्यादित प्रमाणात श्वास घेतात. मध्ये वार वेदना छाती तसेच अनेकदा भीती किंवा चिंतेची भावना निर्माण होते, ज्यामुळे रुग्णांना अधिक असुरक्षित आणि ओझे वाटते.
उपचार
संयोजी ऊतींचे नुकसान आणि चिकटून राहिल्यामुळे होणाऱ्या वेदनांवर उपचार करण्यासाठी अनेक पर्याय उपलब्ध आहेत. जर संयोजी ऊतक आधीच एकत्र अडकले असेल आणि दीर्घ कालावधीत आकुंचन पावले असेल, तर साधी हालचाल किंवा हलके व्यायाम अनेकदा कठोर संरचना सैल करण्यासाठी पुरेसे नसतात. तथापि, विशिष्ट बिंदूंवर लक्ष्यित दाब लागू करून संयोजी ऊतक आणि फॅसिआ तुलनेने चांगल्या प्रकारे एकत्रित केले जाऊ शकतात.
परिणामी, संयोजी ऊतक अधिक लवचिक बनते आणि अधिक गतिशीलता प्राप्त करते, अस्वस्थतेच्या संभाव्य संवेदना कमी होतात आणि अदृश्य होतात आणि स्नायू, जे संयोजी ऊतकांनी वेढलेले असतात, आराम करतात आणि हालचालीचे स्वातंत्र्य प्राप्त करतात. हे विशिष्ट फिजिओथेरप्यूटिक उपचार किंवा मालिशद्वारे प्राप्त केले जाऊ शकते. एक खास वेगवान प्रशिक्षण लक्षणेंशी जुळवून घेणे देखील उपचारांसाठी उपयुक्त आहे, कारण हलके आणि फार कठीण नाही कर व्यायाम देखील तणाव कमी करतात आणि संकुचित आणि अधिक गतिशीलता प्रदान करते.
जर या व्यायामांची दररोज पुनरावृत्ती केली गेली तर, यामुळे केवळ गतिशीलताच सुधारत नाही, तर दीर्घकालीन वेदना देखील कमी होते आणि चुकीची मुद्रा आणि वाढीव गतिमानता टाळता येते. याव्यतिरिक्त, संयोजी ऊतींमधील रीमॉडेलिंग प्रक्रिया होण्यापूर्वी रुग्णाला स्वतंत्रपणे चुकीची स्थिती ओळखण्यासाठी आणि त्याची त्वरित भरपाई करण्यासाठी प्रशिक्षित केले पाहिजे.
