श्वास का थांबतो?
कधी श्वास घेणे झोपेच्या वेळी, विविध कारणांमुळे श्वास घेणे थांबते. सर्वात सामान्य कारणे एकतर वायुमार्गाची कोंडी किंवा त्यात बदल श्वास घेणे नियंत्रण. संकुचित वायुमार्ग, याला अडथळा आणणारी श्वसनमार्ग म्हणून ओळखले जाते अट यासाठी गंभीर आणि त्वरित उपचारांची आवश्यकता आहे.
या रोगाच्या स्वरूपात, आजूबाजूच्या वायुमार्गाची तात्पुरती कोंडी होते टाळू, जे कोणत्याही वायुप्रवाहास प्रतिबंधित करते. सामान्यत: प्रभावित व्यक्ती या हवाई पुरवठा कट-ऑफ दरम्यान थोड्या वेळासाठी उठतो. याव्यतिरिक्त, श्वासोच्छ्वास श्वसन नियंत्रणातील बदलांमुळे उद्भवू शकते, ज्यास मध्यवर्ती श्वसनक्रिया देखील म्हणतात.
साधारणपणे, श्वास घेणे जागृत स्थितीत मोठ्या प्रमाणात व्यक्तीद्वारे जाणीवपूर्वक नियंत्रित केले जाते. झोपेच्या दरम्यान, श्वासोच्छ्वास नियंत्रकांद्वारे नियंत्रित केला जातो जे आत विविध पॅरामीटर्स नोंदवू शकतो रक्त, त्याद्वारे श्वसन वाढत किंवा कमी होते. जर हे नियंत्रण विविध प्रकारे अडथळा आणत असेल तर झोपेच्या दरम्यान श्वासोच्छवासाची समस्या उद्भवू शकते.
उपचार
“स्नोअरिंग उपकरणे” चे एक लहान विहंगावलोकन:
- अनुनासिक पॅच (ब्रीथ राइट) दोन्ही नाकपुडी वर ठेवलेले आहे आणि पुढील अनुनासिक परिच्छेद उघडण्यासाठी डिझाइन केलेले आहे, सोयीचे अनुनासिक श्वास.
- नाक क्लिप (श्नार्क्लिपी सॅन्डॉक्स) नाक खुले ठेवते आणि नाकातून इनहेलेशन सुलभ करते
- जबडा प्रोट्रुजन स्प्लिंटहोल्ड्स खालचा जबडा झोप दरम्यान स्थितीत ज्यात जीभ मागे पडू शकत नाही आणि वायुमार्ग रोखू शकतो.
- चिन मलमपट्टी: जबडाच्या प्रोट्र्यूजन स्प्लिंटप्रमाणेच, हे धरून आहे खालचा जबडा अशा स्थितीत जेथे जीभ झोपताना परत पडू शकत नाही.
विविध आचार नियमांवर सकारात्मक प्रभाव पडतो धम्माल. सर्व प्रथम, आपण झोपायला जाण्यापूर्वी काही तासांनी अल्कोहोल पिण्यापासून परावृत्त केले पाहिजे. शक्य असेल तर, शामक, झोपेच्या गोळ्या, अँटीहिस्टामाइन्स आणि सायकोट्रॉपिक औषधे देखील टाळले पाहिजे.
जर वरचे शरीर थोडेसे भारदस्त स्थितीत असेल तर घसा स्नायू ताठ राहतात आणि अचानक कोसळत नाहीत. स्नॉररने सुपिनची स्थिती टाळण्याचा देखील प्रयत्न केला पाहिजे. ए टेनिस पायजामा सूटच्या मागील भागामध्ये शिवलेला बॉल आपल्याला आपल्या बाजूला पडून राहण्याची आठवण करू शकते पोट. फार्मसीस असे अनेक उपाय देतात ज्यावर सकारात्मक प्रभाव पडला पाहिजे धम्माल (नाक मलम, नाक क्लिप्स, जबडाचे बाहेरचे स्प्लिंट, हनुवटी मलमपट्टी). येथे आपण फार्मासिस्ट आणि आपल्या डॉक्टरांकडून वैयक्तिक सल्ला घ्यावा, कारण कोणतीही सामान्य शिफारस देता येत नाही.
या मालिकेतील सर्व लेखः
