व्हर्टीगो प्रशिक्षण कोण करते?
चक्कर येणे प्रशिक्षण सहसा फिजिओथेरपिस्ट आणि फिजिओथेरपिस्टद्वारे व्यक्तींना दिले जाते. थेरपीच्या या प्रकारांसाठी, उपचारांच्या डॉक्टरांद्वारे एक प्रिस्क्रिप्शन सहसा जारी केली जाऊ शकते. ज्यांना विशेषत: चक्कर येत आहे ते पुनर्वसन किंवा बरा झाल्याने चक्कर येणे प्रशिक्षण देखील पूर्ण करू शकतात. चक्कर येण्याचे प्रशिक्षणही खास दिले जाते आरोग्य केंद्रे आणि आरोग्य क्रीडा गट.
एर्गोथेरपी / फिजिओथेरपी
व्यावसायिक थेरपी आणि फिजिओथेरपी दोन्ही केंद्रे आणि पद्धती सहसा ऑफर करतात तिरकस देखरेखीखाली प्रशिक्षण. मुख्य कारण म्हणून चक्कर येणे वैयक्तिक उपचारांचा केंद्रबिंदू असते तेव्हा कारक ट्रिगर पार्श्वभूमीवर परत जाते. सर्वसाधारणपणे असे म्हटले जाऊ शकते की व्यायाम करताना पीडित व्यक्ती त्याच्या कामगिरीच्या मर्यादेपर्यंत पोहोचू शकते.
प्रशिक्षणादरम्यान चक्कर येणे लक्षणविज्ञान जाणीवपूर्वक चिथावणी दिली जाते आणि सहन केली जाते. व्यावसायिक थेरपी आणि फिजिओथेरपी वैद्यकीय-पुनर्वसन उपाय मानले जातात आणि सामान्यतः उपचार करणार्‍या कुटुंब डॉक्टर, बालरोगतज्ञ किंवा तज्ञांनी लिहून दिले आहेत. चक्कर येणे लक्षणविज्ञानाचा एक भाग म्हणून उपचार ही एक मान्यता प्राप्त थेरपी आहे आरोग्य विमा कंपन्या.
निदानावर अवलंबून, एक सत्र अर्धा ते एक तास दरम्यान असते. हालचालींवर अवलंबून, उपचार आवारात किंवा घरी भेटी दरम्यान केले जाते. चक्कर येण्याच्या लक्षणांमुळे पीडित रूग्ण बर्‍याचदा मोठ्या शारीरिक असुरक्षिततेमुळे ग्रस्त असतात, जे कमी उत्स्फूर्त मोटर कौशल्ये आणि कडकपणाने व्यक्त होते.
हे टाळाटाळ वर्तन म्हणून देखील ओळखले जाते, यामुळे लक्षणे आणखी तीव्र होऊ शकतात. चक्कर येणे सोडविण्यासाठी लक्ष्यित व्यायामा व्यतिरिक्त, विश्रांती आणि श्वास घेणे तंत्र वापरले जाते. अशाप्रकारे एखादी व्यक्ती उत्स्फूर्त मोटर कौशल्ये पुन्हा मिळविण्याचा आणि टाळण्याच्या वर्तनाचा प्रतिकार करण्याचा प्रयत्न करते. नियमानुसार, चरण-दर-चरण प्रशिक्षण दिले जाते. हे सामान्यत: बसण्याच्या स्थितीत व्यायामाने सुरू होते, जे लक्षणे सुधारतात, उभे राहून बदलणे बदलतात.
व्हर्टीगो प्रशिक्षणाचे व्यायाम
च्या व्यायाम तिरकस त्रास झालेल्या व्यक्तींमध्ये चक्कर किती आहे हे किती अवलंबून असते यावर अवलंबून प्रशिक्षण मोठ्या प्रमाणात बदलते. अशा प्रकारे व्यायाम खोटे बोलणे, बसणे, उभे राहणे आणि चालणे शक्य आहे. बहुतेक व्यायाम सुरुवातीला शरीराला स्थिर ठेवण्यावर आणि अशा प्रकारे अशा ठिकाणी पोचण्यावर आधारित असतात ज्यात चक्कर येत नाही.
मग व्यायामास डोळ्याच्या हालचालींनी धीमेपणाने प्रारंभ केला जातो. हे डावीकडे आणि उजवीकडे वर आणि खाली केले जाते. जर मंद हालचाली चक्कर न घेता केल्या जाऊ शकतात तर एक डोळ्याच्या वेगवान हालचालींकडे जातो.
डोके हालचाली त्याच मार्गाने केल्या जाऊ शकतात. वरचा भाग देखील पुढे आणि मागास तसेच बाजूने वाकलेला असू शकतो. त्यानंतर एक सहसा रोटरी हालचालींमध्ये बदलतो.
प्रथम द डोके चालू आहे, नंतर संपूर्ण शरीर चालू आहे, अगदी संपूर्ण शरीर उभे. बंद डोळ्यांनी आपण या व्यायामाची अडचण वाढवू शकता. चक्कर येण्याच्या प्रशिक्षणात बसून किंवा उभे असताना मजल्यावरील एखादी वस्तू उचलणे, फिरविणे आणि दुसर्‍या ठिकाणी खाली ठेवणे देखील समाविष्ट आहे. हे देखील प्रशिक्षित करते समन्वय आणि फिरते हालचाली दरम्यान चक्कर कमी करते. प्रगत वापरकर्ते एक-पायांची भूमिका आणि टाइट्रोप वॉक देखील करू शकतात, म्हणजे पातळ, सरळ रेषेत चालणे.
