परिचय
मानवाचे विविध विकार शिल्लक अवयव चक्कर येणे लक्षणे कारणीभूत. चक्कर येण्याचे प्रशिक्षण आमच्या समतोल अवयवांचे प्रशिक्षण देऊन याचा प्रतिकार करणे हे आहे. चक्कर येण्याचे प्रशिक्षण कमी होऊ शकते आणि काही प्रकरणांमध्ये लक्षणे देखील लहान केली जाऊ शकतात.
व्यतिरिक्त शिल्लक आणि समन्वय, रक्त रक्ताभिसरण, श्वसन आणि सावधगिरीची जाहिरात केली जाते. याव्यतिरिक्त, चक्कर येणे एक सह पूरक जाऊ शकते विश्रांती कार्यक्रम. मानव मेंदू पेशींची कठोर रचना नाही, परंतु बाह्य उत्तेजनांवर प्रतिक्रिया देण्याची आणि त्यानुसार मेंदूच्या संरचना पुन्हा तयार करण्याची क्षमता आहे.
हे परस्परसंबंध देखील मध्ये पाहिले जाऊ शकते सेनेबेलम आणि अर्थाने शिल्लक. नियमित शिल्लक व्यायामास प्रोत्साहन देते शिक्षण प्रक्रिया मदत करते सेनेबेलम शिल्लक बद्दल योग्य आणि चुकीची माहिती दरम्यान फरक करण्यासाठी. या प्रक्रियेस सवयी म्हणतात आणि आठवड्यातून काही महिन्यांपर्यंत टिकते.
वयानुसार, द शिक्षण प्रक्रिया हळू किंवा वेगवान आहे. प्रशिक्षण चक्कर येणेच्या कारणास्तव स्वतंत्र आहे आणि संबंधित व्यक्ती सरळ बसू शकेल इतक्या लवकर सुरू केली पाहिजे. विशेषतः प्रशिक्षणाच्या सुरूवातीस, लक्षणांची अल्प मुदतीची वाढ दिसून येते. जेव्हा व्यायाम केला जातो तेव्हा औषधाचे सेवन पाठीमागील जागा घेते आणि जेव्हा फक्त अशीच शिफारस केली जाते मळमळ आणि उलट्या.
व्हर्टीगो प्रशिक्षण घेण्याची कारणे
करण्यामागील कारणे तिरकस प्रशिक्षण अत्यंत वैविध्यपूर्ण आहे, कारण सामान्यत: बोलणे, प्रत्येकास व्हर्टीगो प्रशिक्षणातून फायदा होऊ शकतो. एक गट, ज्याला तिरकस प्रशिक्षण विशेषतः तयार केले गेले आहे, अर्थातच असे लोक आहेत जे सध्या व्हर्टीगो ग्रस्त आहेत. चक्कर येणे केवळ अधूनमधून किंवा कायम आहे हे महत्त्वाचे नाही.
सुरुवातीच्या काळात चक्कर येण्याची तीव्रता देखील महत्वहीन असते. द तिरकस डोळे मारणे आणि फिरणे या दोहोंसाठी प्रशिक्षण दिले जाऊ शकते. ज्यांना व्हर्टिगोमुळे थोडासा त्रास होतो, त्यांना व्हर्टिगोच्या प्रशिक्षणाइतकाच फायदा होतो, ज्यांना व्हर्टिगोमुळे त्यांच्या दैनंदिन जीवनात कठोरपणे प्रतिबंधित केले जाते.
एखाद्या व्यक्तीवर कशाप्रकारे जास्त त्रास होईल तितकेच जास्त चोख प्रशिक्षण देण्याची शिफारस केली जाईल. उदाहरणार्थ, ज्यांना कुष्ठरोग झाल्यामुळे आजारी रजा घ्यावी लागेल त्याला व्हर्टिगो प्रशिक्षण घ्यावे. तसेच जे लोक चक्कर आल्यामुळे अधिक त्वरीत कंटाळले आहेत त्यांना व्हर्टिगो प्रशिक्षणातून सकारात्मक अनुभव मिळतील.
परंतु व्हर्टीगो प्रशिक्षण केवळ व्हर्टीगो असलेल्या लोकांसाठीच योग्य नाही. विशेषत: वाढत्या वयानुसार, समन्वय साधण्याची क्षमता आणि संतुलन कमी होते. या पैलूंचा अभ्यास व्हर्टीगो प्रशिक्षणात केला जात आहे म्हणून, ज्या कोणालाही आपल्या पायांवर असुरक्षित वाटेल अशा प्रशिक्षणात ते भाग घेऊ शकतात.
