जेव्हा आपल्याला तहान लागेल तेव्हा आपण काय करावे? साधा प्रश्न, सोपा उत्तरः काहीतरी प्या. परंतु जर आपल्या शरीराची आवश्यकता असेल तर काय पाणी सिग्नल न करता? बर्‍याच वृद्ध लोकांसाठी हेच आहे - मग ते घरी असो किंवा वडीलधा care्या सुविधा असो.
म्हातारपणात द्रवपदार्थाचा अभाव
ड्राय तोंड, कोरडे श्लेष्मल त्वचा किंवा झगमगणे त्वचा अपुरा द्रवपदार्थाचे सेवन करण्याची चिन्हे आहेत. इतर लक्षणे जसे बद्धकोष्ठता, औषधाचा बदललेला प्रभाव, गोंधळ, अशक्तपणा आणि चक्कर, किंवा संसर्ग होण्याची तीव्रता द्रव कमतरतेशी क्वचितच संबंधित असते, परंतु त्याचे परिणाम असू शकतात सतत होणारी वांती. तथापि, विशेषत: वृद्धांमध्ये, इतर कारणे जसे की हृदय रोग किंवा स्मृतिभ्रंश अनेकदा चुकून संशयास्पद असतात. हे बेशुद्धी, रक्ताभिसरण किंवा अशा प्रकरणांमध्ये जीवघेणा बनते मुत्र अपयश. इस्पितळात दाखल होणे आवश्यक असते. पण ते आतापर्यंत मिळवण्याची गरज नाही.
पुरेसे मद्यपान: लहान प्रयत्न, मोठा प्रभाव
जर्मन न्यूट्रिशन सोसायटी (डीजीई) निरोगी वृद्ध लोकांसाठी दररोज 2.25 लीटर द्रवपदार्थाची सेवन करण्याची शिफारस करते. त्यापैकी 1.5 लीटर पेयद्वारे घेतले पाहिजे आणि उर्वरित रक्कम अन्न (भाज्या, कोशिंबीरी, फळ, दुग्धजन्य पदार्थ इत्यादी) माध्यमातून घ्यावी. काळजी घेणार्‍या किंवा घरात राहणार्‍या लोकांना, योग्य सेवा पुरविल्या पाहिजेत आणि काळजीवाहू प्रशिक्षित असावेत. वरिष्ठ सुविधा व बाह्यरुग्ण सेवा सेवांसाठी, डीजीईने घटनास्थळावरील परिस्थिती सुधारण्यासाठी व्यावहारिक अंमलबजावणीसाठी काही महत्त्वाचे मुद्दे काढले आहेत.
वृद्ध लोक बर्‍याचदा कमी प्रमाणात मद्यपान करतात
सवयीचा अभाव, रात्री शौचालयात जाण्याची भीती, असंयमकिंवा पुर: स्थ रोग (पुरुषांमधे) पिण्यास महत्त्वपूर्ण अडथळे असू शकतात. एकटे राहणा those्यांसाठी, जड पेय वाहून नेणे - सुपरमार्केटपासून घरी असो किंवा तळघर पासून वरच्या मजल्यापर्यंत - अडथळा ठरू शकतो. काळजी घेत असलेले लोक कधीकधी त्यांच्या अगदी जवळ असले तरीही त्यांच्या पिण्यापर्यंत पोचू शकत नाहीत. वृद्धावस्थेत एक त्रासदायक घटक म्हणजे तहान जाण्याची भावना बर्‍याचदा कमी होते. मूत्रपिंड वाढत्या वयानुसार मूत्र केंद्रित करण्याची त्यांची क्षमता गमावल्यास, अधिक पाणी उत्सर्जित आणि धोका आहे सतत होणारी वांती पुढे वाढते. प्रथिने आणि इलेक्ट्रोलाइटच्या वाढीच्या बाबतीतही हेच लागू होते, भारी घाम येणे (उदाहरणार्थ, उन्हाळ्यात, सह ताप, अति तापलेल्या खोल्यांमध्ये, शारीरिक श्रम करताना) परंतु त्या बाबतीतही अतिसार, उलट्या आणि घेत रेचक किंवा डिहायड्रेटिंग एजंट्स.
अधिक प्या - ते कसे करावे?
जर वडील आपल्या कुटुंबासमवेत एकाच छताखाली एकत्र राहत असतील तर मुले आणि नातवंडे योग्य पेय वर्तन प्रशिक्षित करण्यास मदत करू शकतात. घरे आणि वृद्धांची काळजी घेणे हे अधिक कठीण आहे. कर्मचा .्यांची येथे विशेष जबाबदारी आहे. म्हणूनच कर्मचारी किंवा ज्येष्ठ नागरिकांच्या सुविधा पुरविणार्‍या संस्था आणि बाह्यरुग्ण सेवा सेवांसाठी पेय संकल्पना स्थापन करण्यासाठी अर्थ प्राप्त होतो. संकल्पनेचे महत्त्वाचे कोपरे असावेतः
- वय-योग्य पेये ऑफर करा: मद्यपान पाणी, खनिज पाणी, स्थिर पाणी, सौम्य फळांचे रस (स्प्रिटर) आणि फळ आणि हर्बल टी विशेषतः योग्य आहेत. भिन्न दरम्यान वैकल्पिक थंड आणि गरम पेय, रहिवाशांची प्राधान्ये आणि सवयी लक्षात घेतल्या पाहिजेत. इच्छित असल्यास, याव्यतिरिक्त असू शकते - संयततेमध्ये - कॉफी, काळी चहा आणि आवश्यक असल्यास संध्याकाळी बिअर आणि वाइन (स्प्रीटझर) दिले जातात.
- सूप, दूध आणि ताक, तसेच फळ, भाजीपाला आणि मल्टीविटामिन ज्यूस देखील हायड्रेशनमध्ये योगदान देतात. या संदर्भात, पेय दिनभर प्यावे आणि प्यावे. ते नेहमी उपलब्ध असतात हे महत्वाचे आहे. पेयांची श्रेणी चयापचय परिस्थितीशी आणि परिस्थितीशी जुळवून घेणे आवश्यक आहे आरोग्य.
- स्ट्रक्चरल घ्या उपाय सुविधेत: नर्सिंग होममध्ये कोणती पेये दिली जातात या प्रश्नाव्यतिरिक्त, “कसे” देखील निर्णायक आहे. घरातील सर्व रहिवाशांना प्रवेश करण्यायोग्य पेय योजना विशिष्ट वेळी नियमितपणे पिण्याची आठवण करुन देते. असमाधानकारक मद्यपान करणार्‍या व्यक्तींसाठी मद्यपान नोंदी ठेवता येतात. कर्मचार्‍यांचे प्रशिक्षण आणि वरिष्ठांचे वैयक्तिक समुपदेशन स्वीकार आणि अंमलबजावणी सुधारते.
- पेयांसाठी स्वयं-सेवा पर्यायांची स्थापना (उदाहरणार्थ, पेय ओएसिस) उपयुक्त आहे.
- रिक्त चष्मा आणि कप नेहमी रिफिल केले पाहिजेत.
- कोणी कमी खातो, तेवढेच प्यालेले असावे: कमी प्रमाणात खाणे, लहान जेवण किंवा वेळेवर जेवण घेण्यामध्ये अन्नामध्ये पाणी नसते.
- मदतीची आणि काळजी घेणार्‍या ज्येष्ठांना मद्यपान करताना पुरेशी मदत आणि पाठिंबा असणे आवश्यक आहे. विशेष मद्यपान कलम दुर्बल किंवा कमी उर्जा आणि पोषक आहारांसाठी शय्यासाठी आणि पेयांच्या संवर्धनासाठी शिफारस केली जाते.
- स्वतंत्र रहिवाशांच्या (संभाव्यतः) द्रवपदार्थाच्या पुरवठाकडे लक्ष द्या.
- दिमागी जर कपात रंगीत किंवा रंगीत द्रव असेल तर रूग्ण कपपर्यंत पोचण्याची शक्यता असते.
ज्येष्ठांसाठी मद्यपान योजना
ज्येष्ठांसाठी दररोज पिण्याची संभाव्य योजना कशी असू शकते ते येथे आहे.
| ज्येष्ठांसाठी दररोज मद्यपान योजनेचे उदाहरण | ||
|---|---|---|
| नाश्ता | 2 कप लाटे, चहा किंवा कोकाआ | 250 मिली |
| अल्पोपहार | 1 ग्लास फळांचा रस स्प्राइझर किंवा ताक | 200 मिली |
| लंच | खनिज पाण्याचा 1 ग्लास | 200 मिली |
| सूपची 1 प्लेट | 150 मिली | |
| अल्पोपहार | चहा किंवा नंतरचे 1 मोठे कप | 200 मिली |
| डिनर | हर्बल चहाचे 2 कप | 300 मिली |
| संध्याकाळी उशिरा | 1 रस स्प्राइझर, खनिज पाणी किंवा आवश्यक असल्यास 1 ग्लास बिअर किंवा वाइन (स्प्राइझर) |
200 मिली |
| एकूण रक्कम | (अन्नाद्वारे पुरविल्या जाणार्‍या सुमारे 750 मिलीलीटर द्रव जोडा). |
1500 मिली |
जास्त मद्यपान केल्याने दुखापत होऊ शकते
द्रवपदार्थाच्या प्रमाणाची मर्यादा, आवश्यक असल्यास अगदी (तीव्र) रूग्णांमध्येही संतुलन आवश्यक आहे हृदय अपयश किंवा द्रव उत्सर्जन विकार (उदाहरणार्थ, काही निश्चित मूत्रपिंड नुकसान). अशा परिस्थितीत, उपस्थित डॉक्टरांशी सल्लामसलत करणे आवश्यक आहे.