विशेषत: सॉकरसाठी आपण आपली उच्च-गती सामर्थ्य कसे प्रशिक्षित करता? | वसंत .तु
तुम्ही तुमच्या हाय-स्पीड सामर्थ्याला विशेषतः सॉकरसाठी कसे प्रशिक्षित करता? विशेषतः सॉकरमध्ये गतीला विशेष महत्त्व आहे, कारण अत्यंत प्रकरणांमध्ये तो विजय किंवा पराभवाचा निर्णय घेऊ शकतो. सॉकरमधील मूलभूत गोष्टी, इतर गोष्टींबरोबरच, वेगाने दिशा बदलण्यासह स्प्रिंट करण्याची क्षमता आहे. स्प्रिंट स्लेज, स्प्रिंट पॅराशूट, हार्नेस आणि मेडिसिन बॉल ... विशेषत: सॉकरसाठी आपण आपली उच्च-गती सामर्थ्य कसे प्रशिक्षित करता? | वसंत .तु