प्राथमिक शाळेत
अगदी मध्ये सर्किट प्रशिक्षण प्राथमिक शाळेसाठी, व्यायाम एकंदरीत संतुलित आहेत आणि शरीराच्या सर्व भागांना समान प्रशिक्षण दिले गेले आहे याची खबरदारी घेतली पाहिजे. व्यायाम आणि उपकरणे निवडताना, विद्यार्थ्यांना आवश्यक असल्यास निवडीमध्ये देखील भाग घेऊ शकता. च्या गोल सर्किट प्रशिक्षण चांगले राखण्यासाठी पाहिजे आरोग्य, मोटर कौशल्ये विकसित करा आणि आपल्या स्वत: च्या शरीराचा अनुभव घ्या.
या लक्ष्यांव्यतिरिक्त, लक्ष वेगाने, सामर्थ्यावर आहे की नाही हे अगोदर निश्चित करणे महत्वाचे आहे. सहनशक्ती किंवा गतिशीलता चे फायदे सर्किट प्रशिक्षण असे आहे की बर्‍याच विद्यार्थी त्यांचे व्यायाम एकाच वेळी करू शकतात, इतरांसह फिरताना वैयक्तिक विद्यार्थ्यांवर प्रेरक प्रभाव पडतो आणि एखादी जागा आणि वेळ बचत पद्धतीने प्रशिक्षण देऊ शकते. परंतु जिम्नॅस्टिक्स आणि छोट्या जागेत प्रशिक्षण यासाठी देखील विद्यार्थ्यांचे चांगले पर्यवेक्षण आणि विद्यार्थ्यांमध्ये विचार करणे आवश्यक आहे.
सुरक्षेची बाब सर्वात आधी असावी जेणेकरून जखमांना शक्य तितक्या नाकारता येऊ शकेल. व्यायाम निवडताना, मजा ही सर्वात महत्वाची गोष्ट आहे. व्यायाम प्रेरणादायक असावेत आणि खूप कठीणही नसावेत.
एकमेकांमधील छोट्या-छोट्या स्पर्धा प्रशिक्षणाच्या वेळी काही संगीत जितका व्यायामाचा तितका भाग असतात. आर्म रेसलिंग (आर्म स्नायू), सुमो (शिल्लक), सामान्य गुडघे वाकणे (च्या समोर जांभळा) किंवा सायकलिंग (ओटीपोटात स्नायू) व्यायामाच्या सामान्य संग्रहाचा भाग आहेत आणि प्राथमिक शालेय वयात खेळला जातो. भिन्न लक्ष केंद्रित करण्यासाठी, आपण भागीदार व्यायामावर देखील एक संपूर्ण मंडळ लावू शकता, जेणेकरून आपल्याकडे भागीदार मंडळ असेल.
त्यानंतर हे एकत्र कार्य पूर्ण करण्यासाठी आणि आपल्या जोडीदारावर अवलंबून राहण्यास सक्षम होण्यासाठी शिकले जाऊ शकते. विद्यार्थ्यांनी मजा करावी शक्ती प्रशिक्षण मंडळाचे प्रशिक्षण घेताना. याव्यतिरिक्त, प्रशिक्षण आणि व्यायामाद्वारे त्यांनी त्यांच्या क्षमता विकसित करणे आणि शोधणे शिकले पाहिजे.
सर्किट प्रशिक्षण मुलांच्या व्यापक आणि वय-योग्य विकासासाठी महत्त्वपूर्ण योगदान देऊ शकते. खेळण्यायोग्य पैलू व्यतिरिक्त, सामर्थ्य, सहनशक्ती, गती, चपळता आणि सहकार्य सर्किट प्रशिक्षणात खूप चांगले समाकलित आणि प्रशिक्षित केले जाऊ शकते.
