सडपातळ

आपण किती लवकर यश पाहू शकता? सध्या चर्चा केली जात आहे की केवळ शारीरिक हालचालींद्वारे वजन कमी करणे खूप जास्त आहे. हे या वस्तुस्थितीशी संबंधित आहे की दर आठवड्याला सुमारे 250 मिनिटे सहनशक्तीचे प्रशिक्षण आवश्यक असेल तर लहान यश स्केलवर लक्षात येण्यासाठी. 250 मिनिटे म्हणजे… आपण यश किती लवकर पाहू शकता? | जॉगिंगद्वारे वजन कमी करणे

जॉगिंगमुळे कोणते रोग होऊ शकतात? Iliotibial Band Syndrome, ITBS, थोडक्यात जॉगिंग रोगांपैकी एक आहे. याला सहसा धावपटूचा गुडघा असे संबोधले जाते. इलिओटिबियल लिगामेंट, ज्याला ट्रॅक्टस आयलिओटिबिअलिस म्हणतात, त्यात इतर गोष्टींबरोबरच, दोन स्नायूंच्या स्नायुंचा समावेश होतो. हे खालच्या श्रोणीपासून फक्त… जॉगिंग ट्रिगर कोणत्या रोगांमुळे होऊ शकते? | जॉगिंगद्वारे वजन कमी करणे

वजन कमी करण्यासाठी जॉगिंग कोणासाठी योग्य नाही? वजन कमी करण्यासाठी सहनशक्तीचा खेळ म्हणून जॉगिंग प्रत्येकासाठी योग्य असेलच असे नाही. कोणता सहनशक्ती खेळ सर्वात योग्य आहे हे ठरवण्यात पूर्व-अस्तित्वातील परिस्थिती आणि प्रारंभिक वजन महत्त्वाची भूमिका बजावते. सुरुवातीच्या काळात खूप जास्त वजन असलेल्या लोकांना जास्त ताण पडण्याचा धोका असतो… वजन कमी करण्यासाठी जॉगिंग कोणासाठी उपयुक्त नाही? | जॉगिंगद्वारे वजन कमी करणे

वैद्यकीय मूल्यमापन “जॉगिंग करून वजन कमी करणे एकंदरीतच, जॉगिंग हा वजन कमी करण्याचा नक्कीच एक समंजस आणि प्रभावी मार्ग आहे, जर तो एकंदर संकल्पनेत समाकलित झाला असेल. या एकूण संकल्पनेमध्ये जॉगिंग आणि आहारात बदल यांचा समावेश असावा, ज्याद्वारे यशस्वी वजन कमी करण्यासाठी दररोज कॅलरीची कमतरता निर्णायक ठरते. … वैद्यकीय मूल्यमापन “जॉगिंग करून वजन कमी करणे | जॉगिंग करून वजन कमी करणे