मूल्ये रक्तातील व्हिटॅमिन डीच्या आदर्श मूल्याबद्दल शास्त्रज्ञ अद्याप सहमत नाहीत. तथापि, प्रति लिटर 30 मायक्रोग्रामपेक्षा जास्त व्हिटॅमिन डीची शिफारस केली जाते. विशेषतः हिवाळ्यानंतर, उन्हाळ्यात देखील 18 ते 80 वर्षांच्या दरम्यान अर्ध्याहून अधिक मानवांमध्ये व्हिटॅमिन डीचे मूल्य असते ... मूल्ये | व्हिटॅमिन डी
जीवनसत्त्वे प्राप्ती आणि संरचनेचे विहंगावलोकन करण्यासाठी सर्वात जास्त प्रमाणात Folsäure हे पालक, शतावरी शीट सॅलड आणि धान्य, तसेच प्राण्यांच्या यकृतामध्ये भाजीपाला सामग्रीमध्ये असते. यात तीन घटक असतात: Pteridinsäure, Benzoesäure आणि Glutamat. व्हिटॅमिन बी 9 मध्ये आणखी समाविष्ट आहे: बीट, ब्रोकोली, गाजर, शतावरी, ब्रसेल्स स्प्राउट्स, अंड्यातील पिवळ बलक, टोमॅटो आणि नट्स फंक्शन आधी… व्हिटॅमिन बी 9 - फोलिक acidसिड
इंग्रजी: व्हिटॅमिना एसिडओव्हरव्ह्यू जीवनसत्त्वे अ आणि व्हिटॅमिन ए ची रचना बीटा-कॅरोटीन, व्हिटॅमिन ए चे पूर्ववर्ती, दोन रेणू रेटिनामध्ये विभागले जाऊ शकतात, ज्यात चार आयसोप्रिन युनिट्स आणि एक साधी रिंग सिस्टम असते. व्हिटॅमिन ए अन्नाद्वारे पुरवले जाते आणि विशेषतः प्राण्यांच्या अन्न स्त्रोतांमध्ये असते. यकृतामध्ये विशेषतः मोठी रक्कम असते ... व्हिटॅमिन ए - रेटिनॉल
मुरुमांविरूद्ध व्हिटॅमिन ए असलेले घटक व्हिटॅमिन असलेली औषधे मुरुमांच्या उपचारासाठी अत्यंत प्रभावी औषधे आहेत. सामान्यतः कित्येक महिने चालणाऱ्या थेरपीद्वारे, त्वचेच्या सेबेशियस ग्रंथी त्यांच्या कार्यामध्ये कठोरपणे प्रतिबंधित असतात. त्वचा कमी तेलकट असते आणि कालांतराने कमी आणि कमी मुरुम तयार होतात. शक्यतेमुळे… मुरुमांविरूद्ध व्हिटॅमिन ए-युक्त एजंट्स | व्हिटॅमिन ए - रेटिनॉल
व्हिटॅमिन ए असलेले डोळ्याचे थेंब कोरडे डोळे झाल्यास, डॉक्टरांच्या आदेशानुसार व्हिटॅमिन ए असलेल्या डोळ्याच्या थेंबांमुळे आराम मिळू शकतो. लक्षणांच्या तीव्रतेवर अवलंबून, एक थेंब दिवसातून 3 वेळा डोळ्यात एक तास पर्यंत दिला जातो. थेंबांमध्ये थोड्या प्रमाणात व्हिटॅमिन असते,… व्हिटॅमिन ए असलेले डोळा थेंब | व्हिटॅमिन ए - रेटिनॉल
व्याख्या व्हिटॅमिन एच हे व्हिटॅमिन बी कॉम्प्लेक्सचे पाण्यात विरघळणारे जीवनसत्व आहे, अधिक अचूकपणे व्हिटॅमिन बी7 किंवा त्याला बायोटिन देखील म्हणतात. त्वचा, केस आणि नखे मजबूत करण्यासाठी व्हिटॅमिन एचचे सेवन विशेषतः व्यापक आहे; हे या कार्यामध्ये औषधांच्या दुकानाच्या शेल्फ् 'चे अव रुप असलेल्या अनेक तयारींमध्ये देखील आढळते. परंतु व्हिटॅमिन एच इतर अनेक कार्ये पूर्ण करते. म्हणून… बायोटिन - व्हिटॅमिन बी 7 - व्हिटॅमिन एच
घटना मानवी शरीराद्वारे व्हिटॅमिन एच तयार करणे शक्य नाही, परंतु ते मूत्रमार्गे उत्सर्जनास प्रतिबंध करणार्‍या प्रथिनाला बांधून काही प्रमाणात शरीरात साठवले जाऊ शकते. हे नैसर्गिकरीत्या अनेक पदार्थांमध्ये आढळते, त्यामुळे संतुलित आहारात कोणतीही कमतरता नसावी. बेकरचे यीस्ट सर्वात जास्त आहे ... घटना | बायोटिन - व्हिटॅमिन बी 7 - व्हिटॅमिन एच
बायोटिनची तयारी व्हिटॅमिन एचची तयारी अनेक वेगवेगळ्या रचना आणि किंमतींमध्ये उपलब्ध आहे. व्हिटॅमिन एचची तयारी औषधांच्या दुकानात कॅप्सूल स्वरूपात वाजवी किमतीत उपलब्ध आहे. येथे सामान्यतः अजूनही भिन्न जीवनसत्त्वे आणि खनिज पदार्थ असतात जसे की झिंक, लोह किंवा पॅन्टोथेन्सर याव्यतिरिक्त. तसेच फार्मसीमध्ये या व्हिटॅमिनच्या तयारी आहेत ... बायोटिन तयारी | बायोटिन - व्हिटॅमिन बी 7 - व्हिटॅमिन एच
विहंगावलोकन जीवनसत्त्वे घटना आणि रचना नियासिन प्रामुख्याने मासे आणि कॉफी बीन्समध्ये आढळते. हे मनोरंजक आहे की अत्यावश्यक अमीनो ऍसिड ट्रिप्टोफॅनपासून नियासिनचे सुधारित रूप तयार केले जाऊ शकते (अत्यावश्यक म्हणजे शरीर ते स्वतः तयार करू शकत नाही आणि म्हणून ते अन्नासह शोषले पाहिजे), परंतु खूप कमी प्रमाणात, त्यामुळे ... व्हिटॅमिन बी 3 - नियासिन
हायपरविटामिनोसिस जेव्हा व्हिटॅमिनचा जास्त पुरवठा होतो तेव्हा एक हायपरविटामिनोसिस बोलतो. हे फक्त चरबी-विद्रव्य जीवनसत्त्वे (ए, ई, डी आणि के) सह होऊ शकते. तथापि, आहाराद्वारे हे साध्य करता येत नाही. केवळ आहारातील पूरक आणि व्हिटॅमिनच्या तयारीचा विचार केला जाऊ शकतो. संतुलित आणि निरोगी आहारासह, हायपरविटामिनोसिस अपेक्षित नाही. जीवनसत्त्वे… हायपरविटामिनोसिस | जीवनसत्त्वे
मुलांसाठी शिफारस केलेले जीवनसत्त्वे सर्वसाधारणपणे, बहुतेक जीवनातील परिस्थितींमध्ये जीवनसत्त्वे (पर्यायी) अतिरिक्त सेवन करण्याची आवश्यकता नसते, कारण संतुलित आहार क्वचितच जीवनसत्वाची कमतरता निर्माण करतो. तथापि, विशिष्ट जीवन परिस्थितींमध्ये जीवनसत्त्वे घेण्याच्या शिफारसी आहेत. लहान मुलांना आणि लहान मुलांना व्हिटॅमिन डी (कोलेकॅल्सीफेरॉल) दिले जाऊ शकते. प्रतिस्थापन देखील आहे ... मुलांसाठी शिफारस केलेले जीवनसत्त्वे | जीवनसत्त्वे
व्हिटॅमिनचे विहंगावलोकन करण्यासाठी घटना आणि रचना लिंबूवर्गीय फळे, ब्रोकोली, ब्रसेल्स स्प्राउट्स आणि बटाटे यांमध्ये व्हिटॅमिन सीचे प्रमाण जास्त असते. तथापि, एस्कॉर्बिक ऍसिड उष्णतेसाठी संवेदनशील असल्याने, ते जास्त गरम केले नसल्यासच. जवळजवळ सर्व प्राणी स्वतः व्हिटॅमिन सी तयार करू शकतात, परंतु मानव - इतर प्राइमेट्समध्ये - करू शकत नाहीत. त्याचे वैशिष्ट्य… व्हिटॅमिन सी - एस्कॉर्बिक acidसिड
