पोमेलो: ग्रेपफ्रूट आणि पोमेलो यांचे मिश्रण

किवी, अननस, लिंबू, संत्री आणि पपई यांच्या व्यतिरिक्त, जर्मनीतील फळांचे काउंटर अनेक वर्षांपासून पोमेलो या विदेशी फळाने अधिक समृद्ध आहेत. पोमेलो, ज्याची उत्पत्ती केवळ 1970 मध्ये इस्रायलमध्ये झाली, द्राक्ष आणि पोमेलोमधील क्रॉस आहे. तिन्ही फळे मोसंबी गटातील आहेत. पोमेलो हे एक फायदेशीर फळ आहे आरोग्य, अनेक समाविष्टीत जीवनसत्त्वे पण काही कॅलरीज. तथापि, पोमेलो खाताना, हे लक्षात घेतले पाहिजे संवाद काही औषधे घेत असताना उद्भवू शकते.

Pomelos: निरोगी आणि कमी कॅलरीज.

Pomelo क्वचितच असल्याने कॅलरीज, हे निरोगी स्नॅकसाठी योग्य आहे. विदेशी फळ किती गोड आहे यावर अवलंबून, 100 ग्रॅम पोमेलो 25 ते 50 च्या दरम्यान असतात कॅलरीज (केसीएल).

पौष्टिक मूल्याच्या बाबतीत, उच्च जीवनसत्व सी सामग्री विशेषतः लक्षणीय आहे: एका पोमेलोमध्ये सुमारे 41 मिलीग्राम असते व्हिटॅमिन सी प्रति 100 ग्रॅम. त्यात मोठ्या प्रमाणात समाविष्ट आहे पोटॅशियम, मॅग्नेशियम आणि फॉस्फेट.

आणखी एक सकारात्मक पैलू म्हणजे कडू पदार्थ लिमोनिनची उच्च सामग्री, जी आतड्यांसंबंधी क्रियाकलाप उत्तेजित करते.

हिवाळ्यात फळ

पोमेलो: विदेशी फळांची वैशिष्ट्ये.

सुपरमार्केटमध्ये, पोमेलो सामान्यतः जाळ्यामध्ये पॅक केल्यामुळे ओळखणे सोपे असते. विदेशी फळाचा आकार नाशपातीसारखा असतो आणि त्याचे वजन अर्धा ते दोन किलोग्रॅम असते. त्याचा व्यास 25 सेंटीमीटर पर्यंत असू शकतो.

अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना त्वचा पोमेलो हलका पिवळा ते हिरवा आणि खूप जाड असतो. ऑक्टोबरमध्ये, जेव्हा पोमेलो हंगाम सुरू होतो, तेव्हा गुलाबी रंगाची फळे देखील असतात, ती बहुतेक इस्रायलमधून येतात. दक्षिण आफ्रिका, दक्षिणपूर्व आशिया आणि पोमेलोची इतर मुख्य लागवड क्षेत्रे आहेत चीन. पासून चीन, प्रामुख्याने तथाकथित "मध Pomelos" आयात केले जातात.

पोमेलोस बद्दल 5 तथ्य – luhaifeng279

पोमेलो कसा खायचा?

खाण्यापूर्वी, पोमेलोची साल तसेच पांढरी काढली पाहिजे त्वचा फळाच्या आत. पोमेलो सोलण्यासाठी, संत्र्याप्रमाणे पुढे जाणे चांगले.

जर पोमेलो पिकलेले असेल तर आतील मांस गोड लागते, अन्यथा ते थोडेसे आंबट देखील असू शकते चव. पोमेलोची चव गोड आहे की आंबट हे फळाची साल पाहून कळू शकते: जर ते थोडेसे वाळलेले असेल तर फळाला चव येते. मध- गोड.

एकदा पोमेलो सोलून झाल्यावर, फळ कच्चे खाल्ले जाऊ शकते: ते फळांच्या सॅलडसाठी किंवा सकाळच्या मुस्लीसाठी देखील योग्य आहे. त्याचप्रमाणे, ते रस किंवा स्प्रेड बनवता येतात. जर तुम्हाला ते अधिक विदेशी आवडत असेल, तर तुम्ही पोमेलो सॅलड देखील बनवू शकता, कारण ते अनेकदा आशियाई पाककृतीमध्ये दिले जाते.

हायपरटेन्सिव्ह औषधांसह सावधगिरी बाळगा

द्राक्षे प्रमाणेच, पोमेलोला देखील चेतावणी दिली जाते संवाद विशिष्ट औषधांसह. तथापि, बर्याच लोकांना हे माहित नाही की पोमेलो खाल्ल्याने अनिष्ट परिणाम होऊ शकतात. पोमेलोच्या घटकांमध्ये कडू पदार्थ नॅरिंगिन समाविष्ट आहे, जे शरीरात नॅरिंगेनिनमध्ये रूपांतरित होते.

इतर घटकांच्या संयोगात, नारिंजेनिनमध्ये ए रक्त दबाव कमी करणारा प्रभाव. तर जरासा उंचावला असेल रक्त दबाव, पोमेलो खाल्ल्याने सुरुवातीला सकारात्मक परिणाम होईल. antihypertensive सह संयोजनात औषधेतथापि, फ्रूटी स्नॅकमुळे बर्‍याच समस्या उद्भवू शकतात आघाडी मध्ये एक तीव्र ड्रॉप रक्त दबाव या कारणास्तव, जर संबंधित औषधे घेतली जात असतील तर पोमेलोस आणि द्राक्षे खाऊ नयेत, किंवा फक्त कमी प्रमाणात.

नारिंगिनच्या विघटन उत्पादनांमुळे मध्ये एक विशिष्ट एंजाइम होतो यकृत शरीरात अवरोधित करणे. म्हणून, काही औषधे शरीरात नेहमीपेक्षा अधिक हळूहळू मोडतात. हे करू शकता आघाडी ह्यांचे वाढलेले प्रभाव किंवा दुष्परिणाम औषधे. जो कोणी पोमेलोस खाण्याचा आनंद घेतो त्याने कोणतेही औषध घेण्यापूर्वी संभाव्य दुष्परिणामांबद्दल डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.