व्हिटॅमिन बीएक्सएनयूएमएक्स

व्हिटॅमिनचे विहंगावलोकन करण्यासाठी सामान्य माहिती व्हिटॅमिन बी 12 (किंवा कोबोलामाइन) हे पाण्यामध्ये विरघळणारे जीवनसत्व आहे, जे प्रामुख्याने यकृत किंवा मासे यासारख्या प्राण्यांच्या उत्पादनांमध्ये आढळते आणि जे मानवी शरीर स्वतः तयार करू शकत नाही. पेशी विभाजन आणि पेशी निर्मिती, रक्त निर्मिती आणि मज्जातंतू आणि हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी कार्यासाठी हे महत्वाचे असल्याने ... व्हिटॅमिन बी 12 - कोबालामीन

व्हिटॅमिन बी 12 ची कमतरता व्हिटॅमिन बी 12 ची कमतरता तुलनेने सामान्य आहे. व्हिटॅमिन बी 12 चे निसर्गाने खूप दीर्घ अर्ध आयुष्य असते, याचा अर्थ असा होतो की एक कमतरता अनेक वर्षांनीच स्पष्ट होते. नियमानुसार, व्हिटॅमिन बी 12 ची थोडीशी कमतरता लक्षात येत नाही. फक्त एक दीर्घ किंवा अधिक गंभीर कमतरता नंतर लक्षणांसह देखील दिसून येते. … व्हिटॅमिन बी 12 ची कमतरता | व्हिटॅमिन बी 12 - कोबालामीन

व्हिटॅमिन बी -12 च्या कमतरतेमध्ये पोषणाची भूमिका व्हिटॅमिन बी 12 च्या कमतरतेसह लक्षात येणारी पहिली लक्षणे म्हणजे त्वचेची लक्षणे. घसा आणि ओठांच्या श्लेष्मल त्वचेवर अनेकदा परिणाम होतो. तोंडाचे फाटलेले कोपरे किंवा सूजलेली आणि जीभ दुखणे देखील व्हिटॅमिन बी 12 चे पहिले लक्षण असू शकते ... व्हिटॅमिन बी -12 च्या कमतरतेमध्ये पौष्टिकतेची भूमिका | व्हिटॅमिन बी 12 - कोबालामीन

व्हिटॅमिन बी 12 चाचणी व्हिटॅमिन बी 12 ची कमतरता निश्चित करण्यासाठी, एखाद्याने रक्त तपासणी केली पाहिजे. असंख्य चाचण्या आहेत. काही ज्यांना रक्ताची चाचणी आवश्यक आहे, इतर जे लघवीसह घरी करता येतात. सर्वोत्तम आणि सर्वात विश्वासार्ह पद्धत म्हणजे रक्तामध्ये थेट शोधणे. होलो टीसी चाचणी येथे नमूद केली पाहिजे. … व्हिटॅमिन बी 12 चाचणी | व्हिटॅमिन बी 12 - कोबालामीन

व्हिटॅमिन बी -12 ची मानक मूल्ये शरीराचे स्वतःचे व्हिटॅमिन बी 12 चे साठे साधारणपणे दोन ते तीन वर्षांसाठी पुरेसे असतात: यकृत बहुतेक व्हिटॅमिन बी 12 (10 एमजी पर्यंत) साठवतो, दुसरा 2 एमजी यकृताच्या बाहेर साठवला जातो. व्हिटॅमिन बी 12 ची दररोज शिफारस केलेली मात्रा 3 मायक्रोग्राम आहे. रक्ताच्या सीरममध्ये व्हिटॅमिन बी 12 ची सामान्य पातळी ... व्हिटॅमिन बी -12 ची मानक मूल्ये व्हिटॅमिन बी 12 - कोबालामीन