समानार्थी शब्द सशर्त कौशल्य जर्मन: स्थिती परिचय टर्म हा शब्द सहसा सहनशक्तीचा पर्याय म्हणून रोजच्या जीवनात चुकीचा वापरला जातो. तथापि, हे केवळ स्थितीचे उपक्षेत्र आहे. लॅटिन भाषांतरावरून अटीला "स्थिती" असे समजले जाते. Athletथलेटिक कामगिरी करण्याची क्षमता म्हणून खेळासाठी लागू. आधीच सहनशक्ती व्यतिरिक्त ... अट
स्थिती तयार करा सर्वसाधारणपणे, विशिष्ट प्रकारचा खेळ केला जातो किंवा नियमितपणे आणि ठराविक कालावधीत केला जातो तेव्हा फिटनेस तयार होतो. धावणे, पोहणे, क्रॉस-कंट्री स्कीइंग, चालणे किंवा इनलाइन स्केटिंग सारख्या लांब पल्ल्याच्या खेळ शारीरिक स्थिती सुधारण्यासाठी आदर्श आहेत. फिटनेसमध्ये अनेकदा चूक केली जाते ... बिल्ड अप अट | अट
प्रशिक्षण योजना तयार करा हे उदाहरण दाखवते की फिटनेस प्रशिक्षणासाठी प्रशिक्षण योजना कशी वैविध्यपूर्ण असू शकते. याव्यतिरिक्त, समन्वय व्यायाम आणि गतिशीलता प्रशिक्षण, तसेच स्प्रिंट्स आणि सर्किट प्रशिक्षण असलेली प्रशिक्षण युनिट्स आहेत. जर अनुकरणीय तीन आठवड्यांची योजना यासह वाढवली गेली तर तुम्ही तुमच्या फिटनेससाठी एक भक्कम पाया विकसित करू शकता… प्रशिक्षण योजना तयार करा अट
फिटनेस प्रशिक्षण म्हणजे काय? फिटनेस प्रशिक्षण हे प्रशिक्षणाचे एक प्रकार आहे जे सामान्य शारीरिक कामगिरी प्रशिक्षित करणे आणि सुधारणे हे आहे. प्रशिक्षणाच्या इतर स्वरूपाच्या विपरीत, सहनशक्ती प्रशिक्षण त्यामुळे अनेक भिन्न सामग्रीशी संबंधित आहे आणि ही सामग्री यशस्वी सहनशक्ती प्रशिक्षणासाठी आवश्यक आहे. स्थिती शक्ती, गती, सहनशक्ती आणि गतिशीलता बनलेली आहे. कंडिशनिंग… फिटनेस प्रशिक्षण म्हणजे काय? | अट
स्थितीचे मिश्र स्वरूप: वजन प्रशिक्षणात 25 पेक्षा जास्त पुनरावृत्ती असलेल्या हालचाली करण्याची क्षमता म्हणून सामर्थ्य सहनशक्ती. 100 पुनरावृत्तीसह प्रशिक्षण संच असामान्य नाहीत. तथापि, मुख्य लक्ष शक्तीवर आहे. सहनशक्तीची व्याख्या वाढीव स्नायूंसह सहनशक्ती कामगिरी राखण्याची क्षमता म्हणून केली जाते ... स्थितीचे मिश्रित रूप: | अट
गेम स्पोर्ट्समधील स्थिती टेनिस गेम खेळाच्या लांबीच्या बाबतीत बदलते. 1:30 पेक्षा जास्त भार खूप व्यवहार्य आहेत. त्यामुळे leteथलीटमध्ये दीर्घकालीन श्रेणीमध्ये सहनशक्ती प्रदर्शन करण्याची क्षमता असणे आवश्यक आहे. खेळाचा कोर्स लहान, वेगवान प्रारंभाने वैशिष्ट्यीकृत असल्याने, तथापि, फिटनेस ... खेळातील खेळांची स्थिती | अट
