मोशन सिकनेस: वर्णन
मोशन सिकनेस ही एक व्यापक आणि निरुपद्रवी घटना आहे जी पीडितांसाठी अत्यंत त्रासदायक असू शकते. "कायनेटोसिस" हा तांत्रिक शब्द हलवण्याच्या ग्रीक शब्दापासून आला आहे (काइनिन). कारण हे चालत्या कार किंवा जहाज किंवा हवेतील विमानातील हालचालींचे उत्तेजन आहे ज्यामुळे लोकांना हालचाल होत आहे.
उदाहरणार्थ, जेव्हा एखादी व्यक्ती धक्के देणार्‍या कोचमध्ये बसते किंवा वळणदार डोंगराच्या रस्त्यावर कारमध्ये प्रवास करते तेव्हा ही हालचाल संतुलनाची भावना बिघडू शकते आणि मळमळ सारखी लक्षणे ट्रिगर करू शकते.
वाहतुकीच्या प्रकारानुसार मोशन सिकनेसचे अनेक प्रकार आहेत:
- समुद्रात आजारपण पसरले आहे - ते चालत्या जहाजावर किंवा इतर जलयानात बसू शकते.
- लँड सिकनेस हा शब्द अशा लोकांसाठी वापरला जातो ज्यांना समुद्राच्या प्रवासानंतर किनेटोसिसची लक्षणे आढळतात आणि ते परत भक्कम जमिनीवर येतात. जेटी देखील डोलताना दिसते कारण शरीर अजूनही जहाजावरील लहरी हालचालींशी जुळवून घेत आहे. हा अनुभव विशेषतः जहाजावर बराच काळ घालवलेल्या खलाशांमध्ये सामान्य आहे.
- अंतराळवीरांना स्पेस सिकनेस होऊ शकतो. येथे, अंतराळातील गुरुत्वाकर्षणाच्या कमतरतेमुळे किनेटोसिस सुरू होते - अनेक अंतराळवीरांना नंतर मळमळ आणि चक्कर येते.
त्याशिवाय, एखाद्याला मळमळ देखील होऊ शकते, उदाहरणार्थ, उंटावर किंवा गगनचुंबी इमारतीत जे वाऱ्यावर थोडेसे डोलते.
फ्लाइट सिम्युलेटर, कॉम्प्युटर गेम किंवा 3-डी सिनेमामुळे मोशन सिकनेस झाल्यास स्यूडो-कायनेटोसिसबद्दल बोलतो. या प्रकरणात, कोणतीही "वास्तविक" निर्णायक हालचाल नाही, परंतु केवळ डोळ्यांद्वारे छाप आहे.
सागरीपणा
सीसिकनेस कसा प्रकट होतो आणि आपण त्याबद्दल काय करू शकता, आपण लेखात वाचू शकता Seasickness.
मोशन सिकनेस काही लोकांना इतरांपेक्षा जास्त का प्रभावित करते?
मोशन सिकनेसला चालना देण्यासाठी प्रेरणा किती मजबूत असावी हे प्रत्येक व्यक्तीनुसार बदलते.
प्रौढांमध्ये, मोशन सिकनेस पुरुषांपेक्षा स्त्रियांना अधिक वेळा प्रभावित करते. डॉक्टर असे गृहीत धरतात की हार्मोनल समतोल येथे भूमिका बजावते, कारण स्त्रिया त्यांच्या मासिक पाळी आणि गर्भधारणेदरम्यान नेहमीपेक्षा जास्त लवकर गती आजारपणाची लक्षणे दर्शवतात.
योगायोगाने, प्राण्यांनाही हालचाल होऊ शकते: कारमध्ये फक्त अनेक कुत्र्यांना मळमळ होत नाही, तर मत्स्यालयात डोलत असताना मासे देखील समुद्रात आजारी होऊ शकतात.
मोशन सिकनेस: लक्षणे
क्लासिक मोशन सिकनेस सहसा खालील लक्षणे म्हणून ओळखले जाते:
- डोकेदुखी
- घाम येणे
- मळमळ आणि उलटी
- चक्कर
- फिकट
- प्रवेगक श्वासोच्छ्वास (हायपरव्हेंटिलेशन)
या अवस्थेत, रक्तदाब कमी होतो आणि हृदयाचा ठोका वाढतो (टाकीकार्डिया). तथापि, बहुतेक प्रकरणांमध्ये, मेंदू विविध संवेदनांच्या प्रभावांमध्ये सामंजस्य करण्यास सक्षम होताच, रुग्ण मोशन सिकनेसपासून तुलनेने लवकर बरे होतात.
क्वचित प्रसंगी, मोशन सिकनेस धोकादायक प्रमाणात होऊ शकतो, उदाहरणार्थ, उलट्यांसह तीव्र मळमळ दिवसभर चालू राहिल्यास आणि प्रभावित व्यक्तीने मोठ्या प्रमाणात पाणी आणि क्षार (इलेक्ट्रोलाइट्स) गमावले. काहींना खूप नीरस वाटतात आणि ते पूर्णपणे उदासीन असतात. क्वचितच, मोशन सिकनेसमुळे रक्ताभिसरण संकुचित होते.
मोशन सिकनेस: कारणे आणि जोखीम घटक
मोशन सिकनेस विविध कारणांमुळे उत्तेजित होऊ शकतो, डोलणाऱ्या जहाजापासून ते अंतराळात प्रवासापर्यंत. वैद्यकीय तज्ज्ञांनी असे गृहीत धरले आहे की याचे कारण वेगवेगळ्या संवेदी प्रभावांमधील संघर्ष आहे:
शरीराचा समतोल राखण्यासाठी जाणीवपूर्वक आणि बेशुद्ध अशा दोन्ही हालचाली कायमस्वरूपी समन्वयित केल्या पाहिजेत. अंतराळातील त्याच्या अचूक स्थानाचे मूल्यांकन करण्यासाठी, ते विविध ज्ञानेंद्रियांकडून माहिती काढते:
- तथाकथित प्रोप्रिओसेप्टर्स देखील मेंदूला सिग्नल पाठवतात. ते प्रामुख्याने स्नायू आणि कंडरामध्ये स्थित असतात आणि त्यांच्या संबंधित ताणलेल्या स्थितीचे "माप" करतात. नसा एकत्रितपणे इतक्या चांगल्या प्रकारे कार्य करतात की, उदाहरणार्थ, डोळे बंद असलेली व्यक्ती समांतरपणे त्यांचे हात समन्वित करू शकते.
- शरीराला अवकाशात शोधण्यासाठी डोळे हे मेंदूसाठी माहितीचा तिसरा महत्त्वाचा स्रोत आहे. उदाहरणार्थ, मेंदूचा उपयोग क्षितीज, मजला आणि टेबलटॉप्सचा क्षैतिज अक्ष म्हणून केला जातो; भिंती, खांब आणि दीपस्तंभ, दुसरीकडे, साधारणपणे उभ्या असतात. मोशन सिकनेसमध्ये, तंतोतंत ही दृश्य छाप महत्त्वाची भूमिका बजावते.
मेंदू सामान्यत: संवेदी पेशींकडून मिळालेली ही सर्व माहिती एका अर्थपूर्ण त्रिमितीय प्रतिमेमध्ये एकत्र करतो. काही परिस्थितींमध्ये, तथापि, माहिती विरोधाभासी आहे - उदाहरणार्थ, जेव्हा डोळ्यांना असे दिसते की एखादी व्यक्ती शांत बसून शहराच्या नकाशाकडे पाहत आहे (उदा. कारमधील प्रवासी म्हणून), तर संतुलनाचा अवयव चढउतार आणि कंपनांचा अहवाल देतो. अशा प्रकारे मोशन सिकनेसची भावना विकसित होते.
मोशन सिकनेससाठी जोखीम घटक
अनेक कारणांमुळे लोकांना मोशन सिकनेस होण्याची अधिक शक्यता असते:
मोशन सिकनेस: तपासणी आणि निदान
गंभीर लक्षणांच्या बाबतीत, तथापि, उपचारासाठी डॉक्टरांनी अचूक पार्श्वभूमी स्पष्ट करणे आणि हे निश्चित करणे महत्वाचे आहे की ते खरोखर गती आजाराचे परिणाम आहेत आणि नाही, उदाहरणार्थ, संसर्ग किंवा विषबाधा (विभेद निदान). लांब पल्‍ल्‍याच्‍या प्रवासाच्‍या बाबतीत, उष्णकटिबंधीय आजारांच्‍या दृष्‍टीने प्रवासी आजाराचा विचार करण्‍याचाही सल्ला दिला जातो, उदाहरणार्थ, मळमळ, उलट्या आणि घाम येणे यांच्‍या तक्रारी उद्भवल्‍यास.
इतर आजारांना वगळण्यासाठी, डॉक्टर प्रभावित व्यक्तीला किंवा सोबत असलेल्या व्यक्तींना नेमकी परिस्थितीबद्दल विचारतात. काही औषधे घेतली आहेत का आणि मोशन सिकनेसची समस्या काही काळापासून आहे का याचीही चौकशी करतो. काही प्रकरणांमध्ये, इतर आजारांना नकार देण्यासाठी शारीरिक तपासणी आणि रक्त चाचण्या देखील आवश्यक असतात.
मोशन सिकनेस: उपचार
आपण जितक्या लवकर अप्रिय लक्षणांबद्दल काही कराल तितक्या लवकर मोशन सिकनेसवर उपचार करणे सोपे आहे.
सामान्य टिपा
वाहन चालवताना तुमचा सेल फोन वाचणे किंवा वापरणे, उदाहरणार्थ, मोशन सिकनेसची लक्षणे वाढवू शकतात. त्यामुळे अशा कामांपासून दूर राहण्याचा प्रयत्न करा.
जर तुम्हाला आधीच आजारी वाटत असेल, तर तुम्ही तुमच्या पाठीवर झोपावे आणि शक्य असल्यास डोळे बंद करावे. सर्वसाधारणपणे, मोशन सिकनेसमध्ये शक्य तितका तुमचा प्रवासाचा जास्तीत जास्त वेळ झोपण्यात घालवणे अनेकदा उपयुक्त ठरते. याचे कारण असे की झोपेच्या वेळी समतोलपणाची भावना मोठ्या प्रमाणात बंद होते आणि व्हिज्युअल इंप्रेशन नष्ट होतात.
आले मळमळ विरूद्ध मदत करू शकते, उदाहरणार्थ ताजे तयार केलेले आले चहाच्या स्वरूपात. आपण ताज्या आल्याच्या मुळाचा तुकडा देखील चावू शकता.
मोशन सिकनेस विरुद्ध औषधे
आवश्यक असल्यास, मोशन सिकनेस औषधे स्कोपोलामाइन, डायमेनहाइड्रेनेट किंवा सिनारिझिन (डाइमहायड्रेनेटच्या संयोजनात) सारख्या सक्रिय घटकांसह देखील वापरली जाऊ शकतात. या तयारी पॅच, गोळ्या किंवा च्युइंगमच्या स्वरूपात उपलब्ध आहेत.
अनेक मोशन सिकनेस औषधे तुम्हाला खूप थकवतात आणि तुमच्या प्रतिक्रिया कमी करतात. त्यामुळे, त्यांना घेतल्यानंतर तुम्ही वाहन चालवू नये. तसेच, नमूद केलेली सर्व औषधे मुलांसाठी योग्य नाहीत. तुमचा प्रवास सुरू करण्यापूर्वी तुमच्या डॉक्टरांचा किंवा फार्मासिस्टचा सल्ला घेणे चांगले.
मोशन सिकनेस: रोगाचा कोर्स आणि रोगनिदान
दोन ते बारा वयोगटातील मुलांना मोशन सिकनेस सहज होतो. बाळांमध्ये, संतुलनाची भावना अद्याप इतकी स्पष्ट झालेली नाही की हालचालीची उत्तेजना त्यांना त्रास देऊ शकते. पौगंडावस्थेपासून, बहुतेक लोक धक्का मारणे, डोलणे किंवा डोलणे याबद्दल कमी संवेदनशील बनतात आणि 50 वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या लोकांना मोशन सिकनेसचा त्रास होतो.
मोशन सिकनेस: प्रतिबंध
जर तुम्हाला मोशन सिकनेस होण्याची शक्यता असेल तर, निघण्यापूर्वी किंवा टेकऑफ करण्यापूर्वी मळमळ होण्याचा धोका टाळणे चांगले. खालील सोप्या उपायांनी, मोशन सिकनेस पूर्णपणे टाळता येऊ शकतो किंवा कमीत कमी कमी करता येतो:
- तुमचा प्रवास सुरू करण्यापूर्वी हलके, जास्त फॅटी नसलेले जेवण घ्या. उदाहरणार्थ, फळ सॅलड किंवा सँडविच चांगले आहे.
- दारू पिऊ नका - अगदी आदल्या दिवशीही नाही. शक्य असल्यास, कॅफिन टाळा किंवा कमीत कमी एक कप कॉफी किंवा काळ्या चहापर्यंत मर्यादित ठेवा.
- कारने प्रवास करताना, शक्य असल्यास स्वत: चाकाच्या मागे जा. ड्रायव्हर सहसा आजारी पडत नाही - कदाचित कारण तो सतत समोरच्या रस्त्यावर आपली नजर ठेवतो.
- विमानात, पंखांच्या समान उंचीवर बसण्यास मदत होते. पायवाटेवर बसणे ही येथे एक चांगली निवड आहे, कारण मोशन सिकनेस असलेल्या बर्‍याच लोकांना मधूनमधून वर आणि खाली काही पायऱ्या चढणे चांगले आहे.
- प्रवासापूर्वी कमीतकमी 30 ते 60 मिनिटे वापरल्यास मोशन सिकनेस औषधे सामान्यतः सर्वात प्रभावी असतात. पॅकेज इन्सर्टवरील शिफारसींचे पालन करणे किंवा फार्मासिस्टला विचारणे चांगले आहे.
