व्यापक अर्थाने समानार्थी शब्द एन्ड्युरन्स टेस्ट, स्टेप टेस्ट, द कॉन्कोनी टेस्ट इटालियन बायोकेमिस्ट फ्रान्सिस्को कॉन्कोनी यांनी विकसित केली आहे. कॉन्कोनी चाचणी, इतर सर्व सहनशक्ती चाचण्यांप्रमाणे, सहनशक्तीच्या कार्यक्षमतेबद्दल आणि प्रशिक्षिततेबद्दल निष्कर्ष काढण्यासाठी सहनशक्तीच्या तणावावर एनारोबिक थ्रेशोल्ड निश्चित करण्याचा प्रयत्न करते. या चाचणीत खेळाडूला वाढवावे लागते… कोंकणी चाचणी
सायकलस्वारांसाठी Conconi चाचणी सायकलस्वारांसाठी Conconi चाचणी सायकल एर्गोमीटरवर केली जाते. प्रारंभिक तीव्रता वैयक्तिक कामगिरीवर अवलंबून असते आणि 50 वॅट्स, 75 वॅट्स किंवा 100 वॅट्स असू शकते. प्रथम तीव्रता पातळी दोन मिनिटे टिकते. इतर सर्व स्तरांसाठी, समान काम आहे याची खात्री करण्यासाठी काळजी घेतली जाते ... सायकलस्वारांसाठी कोंकणी चाचणी | कोंकणी चाचणी
समानार्थी शब्द: एर्गोस्पायरोमेट्री, इंग्लिश: कार्डिओपल्मोनरी एक्सरसाइज टेस्टिंग (सीपीएक्स) व्याख्या स्पिरोएर्गोमेट्री ही एक वैद्यकीय प्रक्रिया आहे जी स्पायरोमेट्री आणि एर्गोमेट्रीचे संयोजन आहे. एर्गो म्हणजे कामाइतकेच. एर्गोमेट्री हे या वस्तुस्थितीद्वारे दर्शविले जाते की विषय शारीरिक कार्य करतो तर काही महत्त्वपूर्ण पॅरामीटर्स रेकॉर्ड केले जातात. स्पायरो म्हणजे श्वास घेण्याइतके. याचा अर्थ असा की स्पायरोमेट्री ... स्पायरोर्गोमेट्री
परीक्षेची प्रक्रिया परीक्षेदरम्यान, चाचणी व्यक्ती सहसा सायकल एर्गोमीटरवर किंवा ट्रेडमिलवर शारीरिक काम करते. तथापि, इतर उपकरणे देखील आहेत, जसे की रोईंग किंवा कॅनो एर्गोमीटर, विशेषत: स्पर्धात्मक खेळाडूंसह स्पायरोगोमेट्रीसाठी. जी कामगिरी साध्य करायची आहे ती सहसा सतत वाढवली जाते, हे वैयक्तिकरित्या आहे ... परीक्षेची प्रक्रिया | स्पायरोर्गोमेट्री
श्वसन नुकसान भरपाई बिंदू erनेरोबिक थ्रेशोल्डची प्राप्ती देखील अनुमानित केली जाऊ शकते, उदाहरणार्थ, श्वसन भरपाई बिंदूच्या आधारावर. या क्षणापासून, शारीरिक ताण वाढत असताना पूर्वीपेक्षा लक्षणीय अधिक CO2 बाहेर सोडला जातो. हे या वस्तुस्थितीमुळे आहे की एनारोबिक ऊर्जा उत्पादन वाढते ... श्वसन नुकसान भरपाई बिंदू | स्पायरोर्गोमेट्री
संकेत (उच्च कार्यक्षमता) क्रीडापटूंसह काम करण्याव्यतिरिक्त, जे स्वतःच एक संकेत आहे, दैनंदिन क्लिनिकल प्रॅक्टिसमध्ये स्पायरोगोमेट्री करण्यासाठी उपयुक्त संकेत देखील आहेत. तणावाचा सामना करण्याची सध्याची क्षमता निश्चित करण्यासाठी हृदय आणि फुफ्फुसांचे ऑपरेशन आणि आवश्यक असल्यास ... संकेत | स्पायरोर्गोमेट्री
स्पोर्टिंग परफॉर्मन्ससाठी नेहमी ऊर्जेचा पुरवठा (ATP) आवश्यक असतो. Aनेरोबिक थ्रेशोल्ड बिंदू चिन्हांकित करते ज्यावर शरीर यापुढे रक्ताद्वारे ऑक्सिजन वाहतुकीतून आपले ऊर्जा उत्पादन कव्हर करू शकत नाही. Athletथलेटिक कामगिरीच्या सुरूवातीस तसेच उच्च भार दरम्यान ही परिस्थिती आहे. एनारोबिक थ्रेशोल्ड ओलांडल्यास, ऊर्जा ... अनॅरोबिक उंबरठा
नाडी वाढलेली नाडी - कोणत्या बिंदूवर नाडी खूप जास्त मानली जाते? नाडी किंवा अगदी हृदयाची गती वेगवेगळ्या सूत्रांनी मोजली जाऊ शकते. एक सूत्र जे जास्तीत जास्त हृदय गती किंवा जास्तीत जास्त नाडी मोजते, परंतु वैयक्तिक घटक सोडते ते सूत्र आहे: "180 वजा वय" किंवा "220 वजा वय, ... नाडी | अनॅरोबिक उंबरठा
लैक्टेट व्हॅल्यू ठरवा एक प्रभावी प्रशिक्षण योजना तयार करण्यासाठी, एखाद्याला एनारोबिक थ्रेशोल्ड किंवा लैक्टेट थ्रेशोल्ड माहित असणे आवश्यक आहे किंवा ते आधीच ठरवावे. एनारोबिक थ्रेशोल्ड केवळ मोजमापांद्वारे निर्धारित केले जाऊ शकते. हे थ्रेशोल्ड निश्चित करण्यासाठी लैक्टेट चाचण्या, एर्गोस्पायरोमेट्री आणि इतर पद्धती वापरल्या जाऊ शकतात. Aनेरोबिक थ्रेशोल्ड चरणानुसार निर्धारित केले जाऊ शकते ... लैक्टेट मूल्य निर्धारित करा अनॅरोबिक उंबरठा
समानार्थी शब्द सहनशक्ती निदान, सहनशक्ती विश्लेषण, सहनशक्ती क्षमतेचे विश्लेषण, सहनशक्ती परीक्षा अधिक आणि अधिक लोक सहनशक्तीच्या खेळाबद्दल उत्साही होत आहेत. सामान्य फिटनेस सुधारण्यासाठी चालणाऱ्या तुरळक जंगलापासून सुरुवात, चरबी जाळण्यासाठी लक्ष्यित सहनशक्ती प्रशिक्षण आणि विविध सहनशक्ती स्पर्धांची तयारी. तथापि, जेव्हा प्रशिक्षण नियोजनाचा प्रश्न येतो तेव्हा बरेच मनोरंजक खेळाडू पटकन आपली मर्यादा गाठतात,… सहनशक्ती- कामगिरीचे निदान
सहनशक्ती कार्यप्रदर्शन निदान पद्धती चाचणीच्या सुरुवातीला तीव्रता खूप कमी आहे आणि चाचणी दरम्यान समान/सतत वाढवली जाते. भार वाढवून आणि तणावाशी संबंधित वाढ, लैक्टेट ... सहनशक्ती कामगिरी निदान फॉर्म | सहनशक्ती- कामगिरीचे निदान
