ओव्हरलोडिंग

परिचय ऍचिलीस टेंडोनिटिसची थेरपी अवघड आहे. अगदी प्राचीन काळातही, अकिलीस टाच हा एक कमकुवत बिंदू होता. आजही ऍचिलीस टेंडनचा उपचार हा ऑर्थोपेडिक्समधील सर्वात कठीण उपचारांपैकी एक आहे. या कारणास्तव, रोगाची तीव्रता टाळण्यासाठी उपचार शक्य तितक्या लवकर केले पाहिजेत ... अ‍ॅकिलिस टेंडन जळजळची थेरपी

दीर्घकालीन उपचार पर्याय बरे होण्याच्या प्रक्रियेदरम्यान, तुम्ही एक वापरू शकता जे अकिलीस टेंडनवरील तन्य शक्ती कमी करते आणि अशा प्रकारे उपचार प्रक्रियेस गती देते. उपचार प्रक्रियेनंतर, तथापि, इनसोल पुन्हा काढून टाकणे आवश्यक आहे कारण अन्यथा अकिलीस टेंडन कायमचे लहान होऊ शकते. विशेषत: धावपटूंसाठी, हे करणे उचित आहे ... दीर्घकालीन उपचार पर्याय | अ‍ॅकिलिस टेंडन जळजळची थेरपी

सक्रिय उपचारात्मक उपाय अकिलीस टेंडोनिटिसच्या सक्रिय उपचार पर्यायांमध्ये अकिलीस टेंडन मजबूत करण्यासाठी आणि भविष्यातील तणावासाठी कमी संवेदनाक्षम बनवण्यासाठी वजन प्रशिक्षण समाविष्ट आहे. स्ट्रेचिंग व्यायाम देखील येथे उपयुक्त आहेत. महत्वाचे स्ट्रेंथनिंग आणि स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज फक्त अकिलीस टेंडन जळजळ कमी झाल्यावरच केले पाहिजेत. विशेषतः खूप लवकर आणि खूप उच्चारलेले ... सक्रिय उपचारात्मक उपाय | अ‍ॅकिलिस टेंडन जळजळची थेरपी

थेरपीसाठी घरगुती उपचार ऍचिलीस टेंडोनिटिसच्या थेरपीमध्ये, कूलिंग एजंट्स प्रामुख्याने पहिल्या टप्प्यात वापरली जातात. हे, उदाहरणार्थ, क्वार्क किंवा कोबी रॅप्स असू शकतात. एकीकडे, दही किंवा कोबी थंड असल्यामुळे ते थंड होतात आणि दुसरीकडे, कॉम्प्रेस ओलसर असतात, ज्यामुळे थंड होते ... थेरपीचे घरगुती उपचार | अ‍ॅकिलिस टेंडन जळजळची थेरपी

थेरपीचा कालावधी ऍचिलीस टेंडनच्या जळजळीची थेरपी अनेकदा लांब असते. नियमानुसार, बाधित व्यक्ती खेळावरील सुरुवातीच्या बंदीचे किती काटेकोरपणे पालन करतात आणि खेळात परत येण्याची प्रक्रिया किती काळजीपूर्वक हाताळतात यावर उपचाराचा कालावधी अवलंबून असतो. बर्‍याच प्रकरणांमध्ये तीव्र दाहक लक्षणांमध्ये आराम मिळू शकतो… थेरपीचा कालावधी | अ‍ॅकिलिस टेंडन जळजळची थेरपी