सकाळच्या सराव कमी करण्यासाठी चांगले काय करता येईल? | नैराश्यावर कसा विजय मिळवता येईल?
सकाळच्या नीचतेवर अधिक चांगले मात करण्यासाठी काय केले जाऊ शकते? गंभीर उदासीनतेसाठी, औषध समायोजित केले जाते जेणेकरून ओलसर होणारे परिणाम संध्याकाळी आणि उत्तेजक प्रभावांवर सकाळी परिणाम होण्याची अधिक शक्यता असते. यामुळे रुग्णाला झोपणे आणि उठणे सोपे झाले पाहिजे, जे नक्कीच आहे ... सकाळच्या सराव कमी करण्यासाठी चांगले काय करता येईल? | नैराश्यावर कसा विजय मिळवता येईल?