पटेलला
जुनाट होण्याचे सर्वात सामान्य कारण वेदना पटेलमध्ये पुन्हा ओव्हरलोडिंगमुळे डीजेनेरेटिव पोशाख आणि फाडणे आहे. विशेषत: ज्या खेळाडुंना (उंच उडी, उंच उडी, व्हॉलीबॉल, बास्केटबॉल) खेळांमध्ये बरीच उडी मारावी लागते अशा खेळाडूंना याचा त्रास होतो. दीर्घ कालावधीत, द वेदना इतका वाईट होऊ शकतो की लांब ब्रेक आवश्यक आहे किंवा खेळ सोडून द्यावा लागेल, जो वेदना व्यतिरिक्त, पीडित व्यक्तीच्या आयुष्याच्या गुणवत्तेची हानी दर्शवितो.
ओव्हरस्ट्रेन टाळण्यासाठी, एक चांगली स्नायू कर आणि खेळापूर्वी सराव कार्यक्रम चालविला पाहिजे. च्या मनापासून वेदनाच्या क्षेत्रातील तंतूंचे आयोजन गुडघा, वेदना कमी करुन आयुष्याची गुणवत्ता राखली जाऊ शकते आणि थोड्या पुनर्प्राप्ती कालावधीनंतर खेळ पुन्हा सुरु केला जाऊ शकतो.
