मी किती काळ उपवास करावा? | उपवास बरा
मी किती दिवस उपवास करावा? सुरुवातीला अतिउत्साह असूनही नवशिक्यांनी उपवासाने जास्त करू नये. येथे ते कधीकधी तीव्र दुष्परिणामांकडे वेगाने येते. कल्याण-चेंफर्डच्या संकल्पनेनुसार शिफारसी बदलतात, सहसा चार ते बारा दिवस, जास्तीत जास्त दोन आठवड्यांच्या दरम्यान शिफारस केली जाते. जो आधीच सराव केला आहे आणि त्याचे शरीर चांगले ओळखतो आणि… मी किती काळ उपवास करावा? | उपवास बरा