काही दुष्परिणाम आहेत का? BCAA खूप व्यापक असल्याने, अनुप्रयोगांची विस्तृत श्रेणी आहे आणि खरेदी करणे सोपे आहे, संभाव्य दुष्परिणामांचा प्रश्न पुन्हा पुन्हा उद्भवतो. अनेक अभ्यासांनी या प्रश्नाला संबोधित केले आहे, त्यापैकी काहींनी भिन्न परिणाम दिले आहेत. तथापि, सामान्य मताची पुष्टी केली गेली आहे की बीसीएए सहसा करतात ... काही दुष्परिणाम आहेत का? | स्नायू तयार करण्यासाठी बीसीएए
परिचय BCAAs यापुढे केवळ खेळांसाठी मनोरंजक आहेत. ते ऊर्जा पुरवठादार मानले जातात आणि स्नायूंच्या उभारणीला प्रोत्साहन देतात. तथापि, बीसीएए बरेच काही करू शकतात. Esथलीट्ससाठी सकारात्मक परिणामांव्यतिरिक्त, BCAAs वाढत्या प्रमाणात वजन कमी करण्यासाठी वापरले जातात. याव्यतिरिक्त, ते औषधांमध्ये वाढत्या प्रमाणात वापरले जातात. बीसीएएचे काम… बीसीएए - प्रभाव आणि कार्य
वैयक्तिक BCAA चे कार्य क्रीडा क्षेत्रातील तीन सर्वात महत्वाचे अमीनो idsसिड म्हणजे ल्युसीन, आइसोल्यूसीन आणि वॅलीन. ल्युसीन हे सुनिश्चित करते की स्नायूंमध्ये नवीन पेशी तयार होतात आणि अशा प्रकारे सामान्यतः शरीरातील वाढीच्या प्रक्रियेत देखील सामील असतात. वाढीच्या प्रक्रियांचा पुनर्जन्मावरही परिणाम होत असल्याने, ल्युसीन देखील असू शकते ... स्वतंत्र बीसीएए चे कार्य | बीसीएए - प्रभाव आणि कार्य
अत्यावश्यक अमीनो आम्ल isoleucine शारीरिक तणावाच्या संपर्कात नसलेल्या लोकांसाठी तितकेच महत्वाचे आहे ज्यांना स्पर्धात्मक आणि सहनशील खेळाडू म्हणून उच्च स्तरावर कामगिरी करावी लागते. आयसोल्युसीन प्रत्येक अमीनो acidसिडमध्ये आढळते आणि म्हणूनच त्याचा अनेक शारीरिक कार्यावर प्रभाव पडतो. कमतरता किंवा… आयसोलेसीन: कार्य आणि रोग
अमीनो idsसिड हे प्रथिनांचे मूलभूत पदार्थ आहेत आणि 20 भिन्न अमीनो idsसिड आहेत ज्यातून शरीर इतर पदार्थांमध्ये अनेक भिन्न प्रथिने तयार करू शकते. 20 अमीनो idsसिड दोन गटांमध्ये विभागले जाऊ शकतात, आवश्यक आणि अनावश्यक अमीनो idsसिड. आठ अत्यावश्यक अमीनो idsसिड आहेत, आयसोल्युसीन, ल्युसीन, लायसिन, मेथिओनिन, फेनिलॅलॅनिन, ... अमीनो idsसिडची यादी
फेनिलॅलॅनिन इतर अमीनो idsसिड प्रमाणे, फेनिलॅलॅनिन इतर अमीनो idsसिडच्या निर्मितीमध्ये सामील आहे. विशेषतः यकृतामध्ये, फेनिलॅलॅनिनचे टायरोसिनमध्ये रूपांतर होऊ शकते. या हेतूसाठी, तथापि, ते पुरेशा प्रमाणात उपलब्ध असणे आवश्यक आहे. नोराड्रेनालाईन सारख्या मेसेंजर पदार्थांच्या उत्पादनासाठी फेनिलॅलॅनिनची देखील आवश्यकता असते. Threonine Threonine, इतर अत्यावश्यक अमीनो प्रमाणे ... फेनिलॅलानाइन | अमीनो idsसिडची यादी
Glycine Glycine शरीरात इतर अमीनो idsसिडपासून तयार केले जाऊ शकते आणि साध्या संरचनेसह सर्वात लहान अमीनो आम्ल आहे. हे हिमोग्लोबिन चयापचयातील एक घटक आहे (हिमोग्लोबिन रक्तामध्ये ऑक्सिजनची वाहतूक करते), क्रिएटिन चयापचयातील ऊर्जा पुरवठ्यात सामील आहे आणि त्वचेच्या पुनरुत्पादन, केसांच्या निर्मितीमध्ये आणि… ग्लायसीन | अमीनो idsसिडची यादी
बीसीएए हा इंग्रजी शब्दाच्या चेन अमीनो idsसिडचा संक्षेप आहे. हे प्रोटीन रेणू आहेत (lat. Amino acids) valine, leucine आणि isoleucine. हे एका लांब साखळीत एकमेकांशी जोडलेले आहेत आणि अनेक रेणूंचे ब्रँचेड नेटवर्क बनवतात. अमीनो idsसिडस् आवश्यक आणि अनावश्यक अमीनो idsसिडमध्ये विभागले जाऊ शकतात. अत्यावश्यक अमीनो idsसिड असणे आवश्यक आहे ... बीसीएए पावडर
आपण BCAA कोठे खरेदी करावे? BCAAs आता जवळजवळ सर्वत्र विक्रीसाठी उपलब्ध आहेत. काही सुपरमार्केट चेनने आधीच त्यांच्या वर्गीकरणात अन्न पूरक समाविष्ट केले आहे. बार आणि शेक व्यतिरिक्त, काही दुकाने बीसीएए पावडर देखील विकतात. तथापि, ही मुख्यतः खाजगी लेबल आहेत आणि फारशी सुप्रसिद्ध उत्पादने नाहीत. इंटरनेट विविध प्रकारचे BCAA पावडर देते. … आपण बीसीएए कोठे खरेदी करावे? | बीसीएए पावडर
परिचय BCAA कॅप्सूलमध्ये पावडर स्वरूपात प्रथिने-समृद्ध अमीनो अॅसिड्स व्हॅलाइन, ल्युसीन आणि आयसोल्युसिन असतात. BCAA हे संक्षेप इंग्रजीतून आले आहे आणि त्याचा अर्थ ब्रँच्ड चेन अमीनो ऍसिड आहे. हे अत्यावश्यक अमीनो ऍसिड आहेत, ज्याचा अर्थ असा आहे की शरीर ते स्वतः तयार करू शकत नाही, म्हणून ते अन्नासोबत घेतले पाहिजेत. BCAA कॅप्सूल विशेषतः लोकप्रिय आहेत ... बीसीएए कॅप्सूल
डोस काय आहे? बीसीएए कॅप्सूलच्या डोससाठी उत्पादकांच्या वेगवेगळ्या शिफारसी आहेत. सर्व प्रथम, संबंधित निर्मात्याच्या सूचनांचे पालन करणे महत्वाचे आहे. कोणत्याही परिस्थितीत, एखाद्याची स्वतःची आरोग्य आणि तंदुरुस्तीची स्थिती विचारात घेतली पाहिजे, तसेच त्याचा हेतू लक्षात घेतला पाहिजे ... डोस म्हणजे काय? | बीसीएए कॅप्सूल
कॅप्सूल कधी घ्यावे? BCAA कॅप्सूल यापुढे केवळ क्रीडा क्षेत्रातच रस नाही. तसेच वैद्यकशास्त्रात, आहारादरम्यान चरबी कमी करण्यासाठी किंवा आजारानंतर सामान्य स्नायू तयार करण्यासाठी, कॅप्सूल अधिकाधिक लक्ष वेधून घेत आहेत. कॅप्सूल कधी घ्यायचे हे आरोग्याच्या सामान्य स्थितीवर अवलंबून असते. … एखाद्याने कॅप्सूल कधी घ्यावे? | बीसीएए कॅप्सूल
