शस्त्रक्रियेशिवाय पुनर्प्राप्ती (पुराणमतवादी) अगदी शस्त्रक्रियेशिवाय, नाखूष ट्रायडच्या पुनरुत्पादनासाठी, चालताना संरचनांना आराम देण्यासाठी सर्वप्रथम कवच विहित केले जातात. सांध्यांना आधार देण्यासाठी ऑर्थोसिस देखील बसवले जाते जेणेकरून संरचनांना पुन्हा एकत्र वाढण्याची संधी मिळेल. नंतरची काळजी आणि व्यायाम सहसा नंतर सारखेच असतात ... शस्त्रक्रियाविना पुनर्प्राप्ती (पुराणमतवादी) | नाखूश ट्रायड - थेरपी
"स्ट्रेच क्वाड्रिसेप्स" एका पायावर उभे रहा. दुसरा घोट पकडा आणि टाच नितंबांकडे खेचा. शरीराचा वरचा भाग सरळ आहे आणि कूल्हे पुढे ढकलते. चांगल्या शिल्लकसाठी मजल्यावरील एक बिंदू निश्चित करा. सुमारे 10 सेकंदांसाठी ताणून धरून ठेवा आणि नंतर पाय बदला. त्यानंतर प्रत्येक पायरीला दुसरा पास ... 3 व्यायाम
मल्टिपल स्क्लेरोसिस हा एक न्यूरोलॉजिकल रोग आहे, ज्याचा अर्थ मध्यवर्ती मज्जासंस्थेची तीव्र जळजळ आहे. याला "अनेक चेहर्यांचा" रोग देखील म्हणतात, कारण रोगाची लक्षणे आणि कोर्स अधिक भिन्न असू शकत नाहीत. मल्टिपल स्क्लेरोसिसमध्ये, मध्यवर्ती मज्जासंस्थेच्या मज्जातंतू तंतूंच्या मज्जातंतू म्यानमध्ये जळजळ होते,… मल्टीपल स्क्लेरोसिस (एमएस) व्यायाम
फिजिओथेरपी मल्टीपल स्क्लेरोसिससाठी फिजिओथेरपी रुग्णाच्या लक्षणांवर अवलंबून असते. मल्टीपल स्क्लेरोसिसच्या उपचारांमध्ये तितकेच महत्वाचे म्हणजे टॉक थेरपी, जे फिजिओथेरपिस्टवर मानसोपचारतज्ज्ञाप्रमाणेच परिणाम करते. रुग्णाला त्याच्या लक्षणांबद्दल आणि चिंताबद्दल बोलण्यास आणि त्याच्या चिंता व्यक्त करण्यास सक्षम असावे जेणेकरून… फिजिओथेरपी | मल्टीपल स्क्लेरोसिस (एमएस) व्यायाम
गेट डिसऑर्डर मल्टीपल स्क्लेरोसिस मध्ये, सोबत चालणाऱ्या लक्षणांमुळे चाल चालण्याची विकृती विकसित होते. हे सहसा थोड्याशा हालचालींसह काहीसे अस्थिर चाल चालण्याची पद्धत दर्शवते, विशेषत: कोपऱ्यांभोवती किंवा दाराद्वारे. हे समन्वय/संतुलन अडचणींमुळे होऊ शकते, कारण आत्म-समज विस्कळीत आहे आणि विद्यमान व्हिज्युअल विकारांमुळे अंतराचा अंदाज लावणे कठीण आहे. चालण्याचा व्यायाम ... गायत डिसऑर्डर | मल्टीपल स्क्लेरोसिस (एमएस) व्यायाम
मायग्रेनच्या प्रतिबंधासाठी योगा माइग्रेनच्या औषधोपचार व्यतिरिक्त, खोल विश्रांती व्यायाम आणि पुनर्जन्म देखील लक्षणे सुधारण्यास मदत करू शकतात. विविध योग व्यायाम उपलब्ध आहेत. पूल आपल्या पाठीवर झोपा आणि आपले पाय वाकवा आणि नंतर आपले ढुंगण जमिनीवर ढकलून द्या. वरचे शरीर आणि पाय तयार करतात ... मायग्रेन प्रतिबंधक योग | मायग्रेनविरूद्ध व्यायाम - हे मदत करते!
Feldenkrais मायग्रेन विरूद्ध व्यायाम करतो फेल्डेनक्रायस हा शब्द अशा प्रणालीचे वर्णन करतो जो चळवळीच्या अनुक्रमांबद्दल जागरूकता वाढवतो आणि प्रभावित झालेल्यांना प्रतिकूल हालचालींचे क्रम ओळखू आणि सुधारू देतो. अशाप्रकारे हे अशा हालचालींबद्दल ज्ञान प्रदान करते ज्याचा हेतू सहज हालचाली सक्षम करणे आणि तणावपूर्ण स्थिती टाळणे आहे. आपल्या पोटावर झोपा आणि आपले पाय 90 at वर वाकवा ... फिल्डनक्रैस मायग्रेनविरूद्ध व्यायाम | मायग्रेनविरूद्ध व्यायाम - हे मदत करते!
सारांश एकंदरीत, मायग्रेन उपचारात विशिष्ट व्यायाम करून चांगले परिणाम मिळवता येतात. अशा प्रकारे प्रभावित व्यक्ती जेव्हा मायग्रेन अटॅक येण्याची शक्यता असते तसेच तीव्र प्रकरणांमध्ये स्वत: ची मदत करण्यास सक्षम असतात आणि व्यायामांद्वारे योग्य उपाययोजना सुरू करतात, ज्यामुळे वेदना लक्षणीयरीत्या कमी होतात आणि घटना घडते ... सारांश | मायग्रेनविरूद्ध व्यायाम - हे मदत करते!
बर्याच प्रकरणांमध्ये, एंकिलॉझिंग स्पॉन्डिलायटीसमुळे संधिवात दाहक प्रक्रियेचा भाग म्हणून मणक्याचे जड होते. म्हणून नियमित फिजिओथेरपीटिक व्यायाम थेरपी दरम्यान आवश्यक आहेत. व्यायाम स्पाइनल कॉलम शक्य तितके मोबाइल ठेवण्यासाठी काम करतात. व्यायामाच्या बाहेर स्वतः व्यायाम करण्याचा सल्ला दिला जातो ... अँकिलोजिंग स्पॉन्डिलायटीससाठी व्यायाम
कारणे अँकिलोझिंग स्पॉन्डिलायटीसची कारणे अद्याप स्पष्टपणे समजली नाहीत. तथापि, असे गृहीत धरले जाते की ते रोगप्रतिकारक यंत्रणेतील अनुवांशिक दोषावर आधारित आहे, कारण 90% रुग्णांमध्ये एचएलए-बी 27 प्रथिने असतात, जी रोगांची ओळख आणि नियंत्रणासाठी जबाबदार असते. या प्रकारचे प्रथिने भिन्न असू शकतात प्रत्येक व्यक्ती, … कारणे | अँकिलोजिंग स्पॉन्डिलायटीससाठी व्यायाम
थ्रस्ट बेखटेरेव्हचा रोग हा एक असा रोग आहे जो रुग्णांपासून रुग्णांपर्यंत वेगळ्या प्रकारे प्रगती करतो आणि नेहमी एक आणि समान रुग्णामध्ये समान नमुना दाखवत नाही. असे काही टप्पे आहेत ज्यात लक्षणे चांगल्या प्रकारे नियंत्रणात ठेवता येतात आणि टप्प्याटप्प्याने ज्यामध्ये लक्षणे कधी कधी खूपच खराब होतात. नंतरच्या प्रकरणात,… जोर | अँकिलोजिंग स्पॉन्डिलायटीससाठी व्यायाम
