सफरचंद व्हिनेगर आहाराचे दुष्परिणाम
च्या सफरचंद व्हिनेगर पेये आहार चयापचयवर सकारात्मक परिणाम असूनही साइड इफेक्ट्स होऊ शकतात पाचक मुलूख. विशेषतः संवेदनशीलतेने ग्रस्त असलेले लोक पोट सफरचंद व्हिनेगर नियमितपणे सेवन करण्यापूर्वी त्यांच्या फॅमिली डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा. ज्या लोकांचा त्रास ए पोट व्रण, आतड्यात जळजळीची लक्षणे किंवा तीव्र आतड्यांसंबंधी जळजळ जसे की क्रोअन रोग or आतड्याच्या सुजेने होणारा अल्सर एसिटिक acidसिड टाळावे. सफरचंद व्हिनेगरचा आणखी एक तोटा आहार सफरचंद व्हिनेगर दात हल्ला करतो मुलामा चढवणे. जर दात संवेदनशीलतेने प्रतिक्रिया देत असतील तर ते स्वच्छ धुवायला मदत करतात तोंड सफरचंद व्हिनेगर पाणी पिल्यानंतर.
आहारावर टीका
सफरचंद व्हिनेगरची एक समस्या आहार हा बहुधा चुकून शून्य आहार मानला जातो. एक आहार ज्यात सफरचंदाचा रस व्हिनेगर मुख्य जेवणांची पूर्णपणे पुनर्स्थित पेये आरोग्यासाठी योग्य नसतात आणि acidसिडची जास्त प्रमाणात सामग्री शरीरासाठी देखील हानिकारक असते. दुसरीकडे, एखाद्याला निश्चितपणे हे माहित असले पाहिजे की 2 - 3 चष्मा एकट्या सफरचंद व्हिनेगरच्या पाण्यामुळे वजन कमी होणार नाही.
वजन कमी करण्यासाठी वजन कमी करण्यासाठी तुम्हाला निरोगी, कमी-कॅलरीयुक्त आहार खाण्याची आणि भरपूर व्यायाम करण्याची आवश्यकता आहे. जेवण होण्यापूर्वी सफरचंद व्हिनेगर पेये पाचन उत्तेजित करून आणि भूक कमी करून आहारास समर्थन देतात. संवेदनशील पोट किंवा आतड्यांसंबंधी लोकांसाठी आहार योग्य नाही. काही पौष्टिक तज्ञ सफरचंद व्हिनेगर आहारातील आणखी एक गैरसोय देखील करतात, म्हणजे अ‍ॅसेटिक acidसिडच्या संपत्तीवर हल्ला करण्यासाठी मुलामा चढवणे. नुकसान होऊ नये म्हणून मुलामा चढवणे प्रदीर्घ आहाराच्या दरम्यान, ते स्वच्छ धुवायला मदत करते तोंड व्हिनेगरचे पाणी पिल्यानंतर नख पाण्याने.
या आहाराचे कोणते धोके / धोके आहेत?
निरोगी लोकांसाठी, सफरचंद व्हिनेगर आहार मुळात कोणतेही धोके किंवा जोखीम देत नाही. मुख्य जेवण वैयक्तिकरित्या आयोजित केले जाते, जेणेकरून एखादी व्यक्ती निरोगी, कमी उष्मांकयुक्त आहार घेईल आणि विसंगत अन्नाशिवाय करू शकेल. Appleपल व्हिनेगर acidसिडिक acidसिडमुळे acidसिडिक उत्पादन आहे. सफरचंद व्हिनेगर पेये रिकामे असतात पोट, एसिटिक acidसिड पोटाच्या अस्तरांना त्रास देऊ शकतो. हे विशेषत: संवेदनशील पोट असलेल्या किंवा लैंगिकदृष्ट्या कार्यशील मुलूखातील मागील आजार असलेल्या लोकांना होते.
सफरचंद व्हिनेगर आहारासाठी मला चांगली पाककृती कोठे मिळतील?
सफरचंद व्हिनेगर पेयसाठी कृती अगदी सोपी आहे आणि त्यात फक्त पाणी आणि सेंद्रीय सफरचंद व्हिनेगरचा एक तुकडा आहे. पेय गोड केले जाऊ शकते मध किंवा आवश्यकतेनुसार फळांच्या रसांसह परिष्कृत करा. मुख्य जेवणासाठी, एक हलका स्वयंपाक करण्याची शिफारस केली जाते, जे कमी आहे कॅलरीज आणि चरबी.
जर एखाद्याने संशोधन केले तर सफरचंदाचा रस व्हिनेगर इंटरनेटवरील आहारात, मधुर डिश आणि सायडर व्हिनेगर पेय परिष्कृत करण्याच्या कल्पनांसाठी असंख्य पाककृती मिळतात. Forपलसाठी पाककृतींसह असंख्य पुस्तके देखील आहेत साइडर व्हिनेगर आहार. म्हणून आपण घरी आणि पाककृती कोणत्या माध्यमात पसंत कराल यावर अवलंबून - आपण कोणत्या माध्यमाच्या आधारावर - इंटरनेट आणि पुस्तके यांच्या दरम्यान निवडू शकता.
