इतर सर्व सजीवांप्रमाणेच, मानवाकडे सर्केडियन घड्याळ आहे. घड्याळाची तालबद्धता दिवसाच्या 24-तासांच्या तालबद्धतेसह प्रकाश आणि तापमान यांसारख्या टाइमरद्वारे दररोज पुन्हा समक्रमित केली जाते. रीसिंक्रोनाइझेशनच्या समस्यांमुळे लक्षणीय अस्वस्थता येऊ शकते, जसे की उदासीनता.
रीसिंक्रोनाइझेशन म्हणजे काय?
रीसिंक्रोनाइझेशनसह समस्या उद्भवतात, उदाहरणार्थ, लांब पल्ल्याच्या फ्लाइटनंतर. दुसर्‍या टाइम झोनच्या सहलीनंतर अंतर्गत घड्याळ यापुढे प्रचलित दिवस-रात्री लयशी जुळत नाही. सर्कॅडियन रिदमला अंतर्गत घड्याळ असेही म्हणतात. हे मानवी शरीराला दैनंदिन आवर्ती घटनांशी जुळवून घेते. सर्केडियन घड्याळ केवळ नियंत्रित करत नाही हृदय दर, पण झोपे-जागे ताल, पुनरुत्पादन, रक्त दबाव किंवा शरीराचे तापमान. जीव अशा प्रकारे बाह्य प्रभावांपासून मोठ्या प्रमाणात स्वतंत्रपणे वेळेत हलतो आणि तुलनेने स्थिर लयसह नियतकालिक क्रियाकलाप करतो. अनुवांशिक आधार कालावधीची लांबी नियंत्रित करते. तथापि, अंतर्गत घड्याळाची लय दिवसाच्या 24-तासांच्या चक्राशी जुळण्यासाठी, सर्केडियन घड्याळाचे सतत पुन: सिंक्रोनाइझेशन आवश्यक आहे. वर्षभरात बदलत्या दिवसांच्या लांबीच्या पार्श्वभूमीवर हे पुनर्संकालन विशेषतः आवश्यक आहे. मुख्यतः रेटिनाच्या बाहेरील ग्रॅन्युलर लेयरमधील फोटोरिसेप्टर्स रिसिंक्रोनाइझेशनशी संबंधित असतात. अशा प्रकारे अंतर्गत घड्याळाच्या रिसिंक्रोनाइझेशनसाठी प्रकाश आणि त्याचे बदल सर्केडियन झीटगेबर्स म्हणून वापरले जातात. अंतर्गत घड्याळाचा कालावधी 24 तासांचा नसल्यामुळे, रीडजस्टमेंट किंवा रीसिंक्रोनाइझेशनच्या अभावामुळे शरीराची लय कमी होते. मानवांव्यतिरिक्त, प्राणी आणि वनस्पती देखील सर्केडियन घड्याळ आणि त्याच्या स्वयंचलित रीडजस्टमेंटद्वारे दिवस-रात्रीच्या चक्रात त्यांची लय समायोजित करतात.
कार्य आणि कार्य
वनस्पतींमध्ये, प्रकाशसंश्लेषण यंत्र सूर्योदयापूर्वी सक्रिय होते, जी प्रकाशसंश्लेषण क्रिया सुरू करण्यासाठी जीव तयार करते जी केवळ दिवसाच्या प्रकाशात करता येते. काही झाडे दिवसाच्या विशिष्ट वेळी फुले उघडतात किंवा बंद करतात किंवा दिवसाच्या विशिष्ट वेळी अमृत तयार करतात. मुक्त अस्तित्व -चालू स्थिर स्थितीतील सर्कॅडियन लय आज शास्त्रज्ञांना लय निर्माण करणार्‍या अंतर्गत युनिटचे अस्तित्व मानण्यास प्रवृत्त करते. सध्याच्या निष्कर्षांनुसार, हे नियंत्रण युनिट मध्यभागी स्थित आहे मज्जासंस्था. सस्तन प्राण्यांमध्ये, सर्कॅडियन घड्याळाचे नियंत्रण एकक बहुधा न्यूक्लियस सुप्राचियास्मॅटिकसमध्ये असते. हायपोथालेमस. येथून, परिघातील इतर सर्व सर्कॅडियन पेसमेकर समन्वयित आहेत. प्रतिलेखन-अनुवाद फीडबॅक लूपनुसार आण्विक घड्याळ कार्य करते. प्रथिने भाषांतर संबंधित प्रथिनांसाठी गुंतलेल्या जनुकांचे प्रतिलेखन प्रतिबंधित करते. किल्ली प्रथिने गुंतलेले, CLOCK, BMAL1 आणि PER व्यतिरिक्त, CRY आणि NPAS2 असल्याचे मानले जाते. आण्विक कपलिंग यंत्रणेचा अभिप्राय अनुक्रम सुमारे 24 तास घेते. अप्रत्यक्ष न्यूरोनल आणि हार्मोनल सिग्नल, तापमान बदल आणि प्रकाशासह, या ऐहिक अनुक्रमांना समक्रमित करतात. कारण सर्कॅडियन लयीचे बाह्य कारण ग्रहाचे आंतरिक परिभ्रमण आहे, सर्वात संबंधित बाह्य लय जनरेटर म्हणजे वातावरणातील परिवर्तनीय प्रदीपन तीव्रता. व्हिज्युअल सिस्टम हे ओळखते पेसमेकर. हे अंतर्गत घड्याळाच्या रीसिंक्रोनाइझेशनसाठी प्रकाश कदाचित सर्वात संबंधित आणि सार्वत्रिक झीटगेबर बनवते. जेव्हा अंतर्गत घड्याळानुसार संध्याकाळ किंवा रात्र असते, परंतु डोळयातील पडदा अद्याप प्रकाश शोधतो, तेव्हा अंतर्गत घड्याळ पुन्हा समक्रमित केले जाते. अशा प्रकारे जीव ऋतूतील बदलांशी जुळवून घेऊ शकतो. शरीरातील असंख्य प्रक्रियांसाठी अंतर्गत घड्याळाचे रीसिंक्रोनाइझेशन आवश्यक आहे. त्यानुसार, पुन्हा सिंक्रोनाइझ करण्यात अयशस्वी झाल्यास गंभीर परिणाम होऊ शकतात.
रोग आणि आजार
लोक त्यांच्या जीवनशैलीमुळे सर्काडियन क्लॉक रिसिंक्रोनाइझेशनच्या समस्यांना विशेषतः संवेदनशील असतात. विशेषतः, लोकांचे आधुनिक जीवन सहजपणे सर्केडियन घड्याळ बाहेर फेकते शिल्लक, ज्याचा त्यांना आणि त्यांच्या भावनांवर नकारात्मक परिणाम होऊ शकतो आरोग्य. रीसिंक्रोनाइझेशनसह समस्या उद्भवतात, उदाहरणार्थ, लांब पल्ल्याच्या फ्लाइटनंतर. दुसर्‍या टाइम झोनच्या सहलीनंतर, आतील घड्याळ यापुढे प्रचलित दिवस-रात्रीच्या लयशी जुळत नाही. रीसिंक्रोनाइझेशन अल्प सूचनावर होणे आवश्यक आहे. जेट लॅग या परस्परसंबंधांचा परिणाम आहे. शिफ्ट काम एक समान समस्या आहे. शिफ्ट कामगार त्यांच्या अंतर्गत लय विरुद्ध राहतात. लोक दिवसाच्या प्रकाशात देखील कमी आणि कमी वेळ घालवतात. विशेषतः हिवाळ्यात, घरातील प्रकाशाची तीव्रता 500 लक्सपेक्षा जास्त नसते. रात्री, आधुनिक मानव कायमस्वरूपी कृत्रिम प्रकाश उत्तेजनांना सामोरे जातात. या परस्परसंबंधांमुळे आतील घड्याळाचे दैनंदिन रिसिंक्रोनाइझेशन अनेकदा गोंधळलेले असते. झोप आणि खाण्याच्या विकारांव्यतिरिक्त, रीसिंक्रोनाइझेशन समस्या ऊर्जेच्या कमतरतेला प्रोत्साहन देतात आणि अगदी उदासीनता. चयापचय ताण रीसिंक्रोनाइझेशन समस्यांचा परिणाम देखील असू शकतो. दुय्यम रोग म्हणून, मधुमेह मेलीटस आणि लठ्ठपणा त्यामुळे अनुकूल आहेत. रीसिंक्रोनाइझेशनशी संबंधित एक विशेषतः सुप्रसिद्ध प्राथमिक रोग म्हणजे सर्केडियन झोप-जागे लय अडथळा. ह्यांचा त्रास होतो झोप विकार जेव्हा झोप हवी असते किंवा आवश्यक असते तेव्हा झोपू शकत नाही. जेव्हा जागरण आवश्यक असते किंवा अपेक्षित असते तेव्हा ते झोपलेले असतात आणि त्यांचे डोळे उघडे ठेवू शकत नाहीत. ही घटना शिफ्ट वर्कर सिंड्रोमचा एक भाग म्हणून उद्भवण्याची किंवा नियमित प्रवास करणार्‍यांना प्रभावित होण्याची शक्यता असते. जेट अंतर अनुभव दोन भिन्न प्रकार झोप डिसऑर्डर प्रतिष्ठित आहेत. एक विलंबित झोपेचे टप्पे द्वारे दर्शविले जाते, तर दुसरा पूर्व-विलंबित झोपेच्या टप्प्यांद्वारे दर्शविले जाते. दृष्टिहीन लोकांच्या तुलनेत आंधळ्यांना रिसिंक्रोनाइझ करण्यात खूप कठीण वेळ असल्याने, सर्कॅडियन झोप विकार त्यांच्यावर लक्षणीय परिणाम होतो. उपचार न केल्यास, झोपेचा त्रास दीर्घकाळात अनेक मानसिक आणि शारीरिक परिणामांना चालना देऊ शकतो.
