पायर्‍या चढताना | गुडघा दुखणे - वेदना जे संपूर्ण गुडघावर परिणाम करते

पायर्‍या चढताना

गुडघा वेदना पाय st्या चढताना लोड-आधारित वेदना असते, ज्यास गुडघ्यामुळे चालना मिळू शकते आर्थ्रोसिस च्या मागे गुडघा, इतर गोष्टींबरोबरच. पुन्हा, हे वय-संबंधित पोशाख आणि अश्रू आहे. तथाकथित "धावपटूंच्या गुडघा”बहुधा प्रत्येक उत्कट जोगरला ओळखले जाते.

गुडघ्याची तक्रार फारशी कोणालाही होत नाही वेदना अगदी त्याच्या प्रशिक्षण आयुष्यात. यासाठी अनेक कारणे आहेत वेदना तेव्हा चालू गुडघा आणि बर्‍याचदा अशा सोप्या गोष्टी असतात ज्यात प्रत्येकजण स्वत: वर प्रभाव पाडू शकतो, जसे की योग्य शूज परिधान करणे, पुरेसे कर, जास्त प्रशिक्षण किंवा खूप वेगवान प्रशिक्षणाद्वारे ओव्हरलोडिंग. बहुतेकदा यात समाविष्ट असलेल्या स्नायूंच्या गटांचे असंतुलन देखील असते जांभळा गुडघ्यांना आधार देणारी आणि स्थिरता देणारे स्नायू जोगर्सद्वारे वारंवार दुर्लक्षित केले जातात. नवशिक्यांसाठी किंवा खेळापासून लांब विश्रांतीनंतर गुडघा दुखणे विशेषतः सामान्य आहे जॉगिंग.

गुडघाच्या बाहेरील भागात वेदना

गुडघाच्या बाहेरील वेदना देखील यामुळे होऊ शकते आर्थ्रोसिस (घाला आणि फाड) हे सहसा एखाद्या खोट्या कारणांमुळे उद्भवते, तथाकथित नॉक-गुडघे, ज्यामुळे बाह्य गुडघ्यावर एक तीव्र असंबद्ध ताण येतो. च्या कंडरमध्ये नुकसान किंवा अश्रू जांभळा गुडघ्याच्या बाहेरील बाजूसही बायप्लेन जाणवते. खेळाडू आणि स्त्रिया, विशेषत: धावणारे, मुख्यत्वे तणाव-संबंधित कंडराच्या नुकसानीमुळे प्रभावित होतात. यामुळे सामान्यत: कंडराच्या पायथ्यावरील दाब दुखणे आणि त्या जागी घट्ट कंडरासह संबंधित भागात सूज येणे शक्य होते. जांभळा स्नायू.

गुडघा दुखणे - समोर

जर वेदना फक्त गुडघाच्या पुढच्या भागावर जाणवली तर ते “जम्पर गुडघा” असू शकते. हे पॅटलर टेंडन (पॅटलर टेंडन सिंड्रोम) चे नुकसान आहे. हे गुडघाचे निरुपद्रवी ओव्हरलोडिंग आहे, जे विश्रांती आणि शक्यतो फिजिओथेरपीसह पूर्णपणे कमी होते.

याव्यतिरिक्त, अशी वेदना देखील लक्षण असू शकते गुडघा परिधान आणि फाडणे, एक तथाकथित रेट्रोपेटेलर आर्थ्रोसिस. सिंडिंग-लार्सन-जोहानसन रोगासारखेच आहे ओगूड-स्ल्टर रोग, जे मुलांमध्ये देखील होते. येथे देखील, पॅट्टेलर कंडराची वेदनादायक चिडचिड आहे, परंतु टिबियाच्या पायथ्याशी, ज्यामधून हाडांचे तुकडे देखील सैल होऊन मरतात.

उपचार सिंडिंग-लार्सन-जोहानसन रोगासारखेच आहे. दोन्ही थेरपी अंतर्गत चांगले रोगनिदान आहे. गुडघा मध्ये बर्साचा दाह, तसेच आकारासह समस्या गुडघा, बाहेरून देखील वेदना होऊ शकते.