रात्री गर्भवती महिलांना पाठीचा त्रास | गरोदरपणात पाठीचा त्रास

रात्री गर्भवती महिलांना पाठीचा त्रास

अनेक महिलांचा अनुभव आहे गर्भधारणेदरम्यान पाठदुखी, विशेषतः रात्री. ज्या गर्भवती स्त्रिया त्यांच्या पाठीवर झोपतात त्यांना सर्वात जास्त त्रास होतो. वाढणारे मूल झोपलेले असताना मणक्यावर दाबते आणि यामुळे होऊ शकते वेदना.

आवश्यक असल्यास, एखाद्याच्या बाजूला पडून आणि उदाहरणार्थ, झोपेच्या वेळी मागे वळू नये म्हणून स्तनपानाची उशी पाठीवर चिकटवून उपाय शोधू शकतो. ज्या स्त्रिया पाठीवर झोपत नाहीत आणि तरीही रात्रीचा त्रास सहन करतात गर्भधारणेदरम्यान पाठदुखी त्यांच्या पायांमध्ये आणि त्यांच्या खाली नर्सिंग उशी ठेवण्याचा प्रयत्न करू शकतात पोट. यामुळे पाठीवरचा दाब कमी होऊ शकतो. जर या उपायांमुळे रात्रीच्या अस्वस्थतेपासून पुरेसा आराम मिळत नसेल, तर नवीन गादी खरेदी केल्याने सुधारणा होऊ शकते का याचाही विचार केला पाहिजे. खूप मजबूत, आवर्ती किंवा सतत वाढत असलेल्या स्थितीत. वेदना रात्री, गर्भवती महिलेने तक्रारींचे दुसरे कारण नाकारण्यासाठी शक्य तितक्या लवकर तिच्या फॅमिली डॉक्टर किंवा स्त्रीरोग तज्ञाचा सल्ला घ्यावा.

उपचार

प्रतिबंध करण्याचे बरेच मार्ग आहेत गर्भधारणेदरम्यान पाठदुखी किंवा कमीतकमी वेदना झाल्या की कमी करा. यात समाविष्ट विश्रांती व्यायाम, पाठीचे व्यायाम आणि संबंधित स्नायू गट मजबूत करणे. वॉटर जिम्नॅस्टिक येथे विशेषतः शिफारस केली जाते, कारण एकीकडे पाठ आरामशीर आहे, परंतु पाठीचा कणा दुसरीकडे सक्रिय असणे आवश्यक आहे.

याव्यतिरिक्त, पाठ शक्य तितकी वाचली पाहिजे, अनावश्यक ताण टाळला पाहिजे आणि वाढलेले वजन असूनही योग्य पवित्रा राखण्याचा प्रयत्न केला पाहिजे. विशेष गर्भधारणा ब्रा शरीराच्या पुढच्या भागाच्या वजनापासून पाठीमागे आराम करण्यास आणि पाठीला प्रतिबंध करण्यास देखील मदत करू शकते वेदना. अर्थात, एखाद्याने हे कधीही विसरू नये की गर्भवती महिलांमध्ये देखील कारणे असू शकतात पाठदुखी ज्याचा काहीही संबंध नाही गर्भधारणा अजिबात, जसे की हर्निएटेड डिस्क, जळजळ किंवा हाडातील बदल.

परिणामी, या वेदना (इतरांच्या विपरीत), जर त्यांचा उपचार केला नाही तर, नंतरही कायम राहतील. गर्भधारणा. बहुतांश घटनांमध्ये, निरुपद्रवी पाठदुखी जे बहुतेकदा गर्भधारणेदरम्यान उद्भवते ते अगदी त्वरीत अदृश्य होते, अलीकडे जेव्हा मूल जन्माला येते. जन्मानंतर कमी होणारे वजन कमी होत असल्याने, पाठीचा कणा कधीही सरळ होऊ शकतो आणि पाठीच्या स्नायूंना आराम मिळतो.

या प्रकरणात, उपचार सुरू करण्याची आवश्यकता नाही. तथापि, गर्भधारणेदरम्यान वेदना खूप तीव्र असल्यास, फिजिओथेरपी उपयुक्त ठरू शकते. विशेषतः, पाठीच्या स्नायूंना विशेषतः प्रशिक्षित आणि मजबूत केले जाते जेणेकरून ते पुढे खेचलेल्या वजनाचा प्रतिकार करू शकतील.

उपचार ऐवजी दीर्घकालीन आहे, परंतु काही आठवड्यांनंतर संबंधित यश आधीच प्राप्त केले पाहिजे. जर वेदना खूप तीव्र असेल आणि त्वरित मदतीची आवश्यकता असेल तर, गर्भधारणेसाठी मंजूर वेदनाशामक (वेदना गर्भधारणेदरम्यान) देखील वापरले जाऊ शकते. बहुतांश घटनांमध्ये, पॅरासिटामोल 500 मिलीग्रामच्या डोसमध्ये दिवसातून 3 वेळा पुरेसे आहे.

विरोधी दाहक तयारी जसे की आयबॉप्रोफेन or डिक्लोफेनाक गर्भधारणेदरम्यान टाळले पाहिजे. हीट ऍप्लिकेशन देखील उपयुक्त ठरू शकते. चेरी पिट कुशन किंवा गरम पाण्याची बाटली पाठीच्या प्रभावित भागात लावणे चांगले.

उष्णता सुधारते रक्त स्नायूंमध्ये रक्ताभिसरण, ज्यामुळे नंतर आराम होतो आणि कमी वेदना होतात. काही प्रकरणांमध्ये, खाली खेचणाऱ्या वजनामुळे मणक्यामध्ये अशी वाईट स्थिती निर्माण होते की तीव्र हर्निएटेड डिस्कचा परिणाम होतो. रुग्ण सामान्यतः त्वचेच्या संवेदनशीलतेच्या विकारांची आणि वरच्या किंवा खालच्या भागात सुन्नपणाची तक्रार करतो.

येथे, गर्भधारणा असूनही, इमेजिंग आवश्यक आहे. नियमानुसार, तथापि, स्पाइनल कॉलमच्या क्ष-किरणांपासून परावृत्त केले जाते, प्रथम कारण ते हर्निएटेड डिस्कच्या निदानासाठी योग्य नाही आणि दुसरे कारण म्हणजे क्ष-किरण न जन्मलेल्या मुलासाठी हानिकारक असतात. उत्तम प्रकारे, एक चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग वापरेल.

जर हर्नियेटेड डिस्कचे निदान केले जाऊ शकते, तर शस्त्रक्रिया आवश्यक आहे की नाही आणि ती कधी केली जाईल याचा विचार करणे बाकी आहे. नियमानुसार, एखादी व्यक्ती ऑपरेशनसह जन्म होईपर्यंत प्रतीक्षा करण्याचा प्रयत्न करते. तथापि, जर हर्नियेटेड डिस्क इतकी गंभीर असेल की आईला कायमस्वरूपी न्यूरोलॉजिकल नुकसान होण्याची भीती असेल, तर त्वरित शस्त्रक्रियेचा विचार केला पाहिजे.