परिचय
या प्रकारच्या पोषणाच्या शोधकर्त्यांचे मत आहे जादा वजन महत्त्वपूर्ण पदार्थांच्या कमतरतेबद्दल शरीराची प्रतिक्रिया आहे. ते असे गृहित धरतात की या परिस्थितीत शरीर चरबी तोडण्यात सक्षम नाही. अशा प्रकारे तथाकथित फॅटबर्नर शरीरात पुरवले जाते.
हे पदार्थ चरबी कमी करणे परत ट्रॅकवर आणतात. उदाहरणार्थ, असा दावा केला जातो की संध्याकाळी एकपेशीय वनस्पती अंघोळ झोपेत काम करत राहू शकते आणि चरबीच्या ठेवी कमी करू शकते. शरीराच्या स्वत: च्या "फॅट बर्नर" चे उत्पादन देखील उत्तेजित केले जाईल.
हे संप्रेरक संदर्भित ग्लुकोगन (च्या विरोधी मधुमेहावरील रामबाण उपाय) आणि ग्रोथ हार्मोन कंठग्रंथी.
- सीवूड
- एकपेशीय वनस्पती
- ब्रेव्हरचा यीस्ट आणि औषधी चहा आवडतो
- मते चहा किंवा पु-एरर चहा वापरला जातो.
विदेशी फळांची शिफारस केली जाते आणि प्रामुख्याने कमी ग्लाइसेमिक इंडेक्स असलेले पदार्थ. तेथे फॅटबर्नर संसदीय भत्ता आहेत जो जर्मन समाजाच्या पोषण आहाराच्या वाजवी पौष्टिक संकल्पनेचे पालन करतात (डीजीई) आणि फॅटबर्नर म्हणून येथे शिफारस केलेले अन्न पुन्हा विकतात.
इतरांमध्ये मुख्यतः सूप आणि फळ असतात. येथे ते चरबी आणि मीठ-गरीब मिश्रित खर्चाची चिंता करतात, जे कमी ग्लाइकामिशिन इंडेक्ससह अन्नास प्राधान्य देतात. शिवाय, अन्न पूरक जसे की ब्रेव्हरचा यीस्ट किंवा समुद्रपर्यटन चरबी बर्नर म्हणून शिफारस केली जाते.
बहुतेक फॅटबर्नरद्वारे संसदीय भत्ता कमी वजन कमी करण्यासाठी अधिक हालचालींच्या आवश्यकतेकडे दुर्लक्ष केले जाते. दररोजच्या जीवनात अधिक व्यायामासाठी प्रौढ क्रीडा कार्यक्रम आणि सूचनांचा अभाव असतो. पौष्टिक पूरक विविध प्रकारच्या शिफारस केली जाते.
च्या दीर्घकालीन बदलावर आहार आणि दीर्घकाळ खाण्याच्या आणि हालचालींच्या सवयी बदलण्यावर जोर धरला जात नाही. "चरबीचे द्रुत वितळणे" नेहमीच अग्रभागी असते. तथाकथित "फॅट बर्नर" च्या प्रभावीपणाबद्दल शंका येऊ शकते. फळ आणि भाज्या यासारखे पदार्थ जे स्वस्त आहेत वजन कमी करतोय चरबी बर्नरना नियुक्त केले जाते विद्यमान तथ्यांना एक नवीन नाव देते.
