फॅटबर्नर आहारावर टीका
दुर्दैवाने फॅटबर्नर आहार कोणताही वैज्ञानिक आधार काढून टाकत नाही. जीवनावश्यक साहित्य आणि अन्नांच्या परिणामांसाठी कोणतेही सिद्ध करणारे अभ्यास नाहीत, जे याव्यतिरिक्त डायटसह पुरविले जातात. अशाप्रकारे असे म्हटले जाते की गुंतवणूकीच्या आरोपानुसार चमत्कारीकरणामुळे बरे होते ज्याचा वजन स्वीकृतपणावर काहीच परिणाम होत नाही.
तथापि, बदलल्यास वजन कमी होऊ शकते आहार कॅलरीचे प्रमाण कमी होते. उच्च फायबर आणि मुख्यत: कमी चरबीयुक्त आहार पटकन तृप्तिची भावना निर्माण होते, जी बर्‍याचदा आहारातील संकल्पनांमध्ये हरवते. याव्यतिरिक्त, कमी ग्लाइसेमिक इंडेक्स असलेले पदार्थ (येथे शिफारस केलेले प्रमाणे) कमी गती वाढवण्यास उद्युक्त करतात रक्त साखरेची पातळी.
हे मध्ये मजबूत चढउतार प्रतिबंधित करते रक्त साखरेची पातळी, जी होऊ शकते प्रचंड भूक वजन कमी करू इच्छिणा many्या बर्‍याच लोकांमध्ये हल्ले करतात. आहारात, बहुतेकदा कौतुक केले जाते की कोणी संपूर्ण धान्य उत्पादने, बटाटे आणि कार्बोहायड्रेट समृद्ध भाज्यांसारख्या खाद्यपदार्थांवर “भर” करू शकतो. विशेषत: फळांमध्ये उच्च प्रमाणात साखर सामग्री असते आणि त्यामुळे तुलनात्मकदृष्ट्या बरेच कॅलरीज.
म्हणूनच हे लक्षात घेतले पाहिजे की यातील बरेच निरोगी पदार्थदेखील जास्त प्रमाणात आहार देऊ शकतात कॅलरीज जे वजन कमी करण्याच्या मार्गावर उभे राहते. अशा प्रकारे फॅटबर्नर डायटसह वजन कमी करणे शक्य आहे, जे पौष्टिक मार्गाने बदलल्यामुळे आणि विशेष खाद्यपदार्थ किंवा फॅटबर्नर गोळ्यामुळे नव्हे तर मुख्य भागासाठी आहे. सरळ अशा "चमत्कारी गोळ्या" गंभीरपणे समजल्या पाहिजेत कारण ते सहसा अवास्तव जाहिराती देण्याचे आश्वासन देतात आणि फारच महाग असतात.
नित्याचा पोषण मार्ग चालू ठेवत नसला तरीही, फॅटबर्नर कॅप्सूल ग्राहकांना आरोपित प्रभावाचे वचन देते. तथापि चमत्काराच्या गोळ्यांचा कोणताही वैज्ञानिकदृष्ट्या सिद्ध केलेला परिणाम नाही. दीर्घकालीन निरोगी वजन कमी होणे हे केवळ उष्मांकात कमतरता आणि संतुलित चौकटीत उर्जा वापराच्या वाढीचा परिणाम आहे. आहार. जर अशा प्रकारच्या कॅप्सूल घेण्याच्या आहारामध्ये आहारात बदल घडवून आणण्याच्या गरजेचा संदर्भ दिला गेला नाही तर हे फक्त ग्राहकांची फसवणूक आणि पैसे कमावणे आहे. इंटरनेटवरील गोळ्यांसह विशेष सावधगिरी बाळगली पाहिजे, ज्यांचे अचूक उत्पादन आणि घटक विश्वसनीयरित्या शोधले जाऊ शकत नाहीत.
