त्या प्रमाणात पाय दुखणे किंवा टाच दुलई विशिष्ट रोगास कारणीभूत ठरू शकते, औषधोपचार पहा उपचार, शल्यक्रिया आणि त्या रोगा अंतर्गत “इतर थेरपी”.
सामान्य उपाय
- मस्त आणि सुटे
- उभे असताना प्रमुख क्रियाकलाप टाळा!
- निकोटीन प्रतिबंध (यापासून परावृत्त करा तंबाखू वापरा).
- सामान्य वजनाचे लक्ष्य ठेवा! बीएमआय निश्चित करणे (बॉडी मास इंडेक्स, बॉडी मास इंडेक्स) किंवा विद्युतीय प्रतिबाधा विश्लेषणाद्वारे मुख्य रचना.
- वैद्यकीय देखरेखीखाली वजन कमी करण्याच्या कार्यक्रमात बीएमआय ≥ 25 → सहभाग.
वैद्यकीय मदत
- इनसॉल्स पुरवठा
- थकवा फ्रॅक्चर (थकवा फ्रॅक्चर): लक्ष्यित समर्थनासह (विशेषत: फ्रॅक्चर साइटच्या) फूटबॅड, एकमात्र कडक होणे, रोल-ऑफ एड
- टाच प्रेरणा: ऑर्थोपेडिक इन्सॉल्सद्वारे दबाव कमी करणे (उदा. “होल इनसोल”, म्हणजे शू इन्सोलचे औसमुलडंग); खाली त्याच नावाचा विषय पहा.
- पाय विकृती (उदा. पडलेल्या स्प्लेफूट (पेस ट्रान्सव्हर्सप्लानस)): खाली त्याच नावाच्या विषयावर पहा.
- हॅलॉक्स रिगिडस (समानार्थी शब्द: Osteoarthritis या मेटाटेरोफॅलेंजियल संयुक्त; मेटाटेरोफेलेंजियल संयुक्त कडकपणा; हॉलक्स नॉन एक्सटेंसस; हॉलक्स फ्लेक्सस; हॉलक्स मर्यादा; मेटाटारसोफॅलेंजियल संयुक्तचा पोशाख): समान नावाचा विषय खाली पहा.
- हेलक्स व्हॅलगस (बनियन बिग टू, बुनिअन टू, एक्स-बिग टू, कुटिल टू): त्याच नावाच्या विषयाखाली खाली पहा.
- मॉर्टनचा न्युरेलिया (समानार्थी शब्द: मॉर्टन चे) मेटाटेरसल्जिया, मॉर्टनचा सिंड्रोम किंवा मॉर्टनचा न्यूरोमा): जेथे न्यूरोमा स्थित असेल तेथे लक्ष्यित समर्थनासह पाय बेडिंग; रोल-ऑफ एड; आवश्यक असल्यास, जोडा तांत्रिक काळजी.
- ऑर्थोटिक्स (वैद्यकीय उपकरणे स्थिर करणे, आराम करणे, चिरस्थायी, मार्गदर्शक किंवा अवयव किंवा खोड सुधारण्यासाठी वापरली जातात).
- टाच प्रेरणा: खाली त्याच नावाचा विषय पहा.
- २० पेक्षा जास्त यादृच्छिक नियंत्रित चाचण्यांच्या मेटा-विश्लेषणाने हे सिद्ध केले की पायांच्या ऑर्थोसेसला प्लांटारसाठी फारच मदत होत नाही टाच दुलई, कोणते मॉडेल लिहिले गेले याची पर्वा न करता. सूचनाः एका वर्षाच्या आत, उपचार पद्धतीची पर्वा न करता 80% रुग्णांमध्ये लक्षणे पूर्णपणे निराकरण करतात.
स्पोर्ट्स मेडिसिन
- सहनशक्ती प्रशिक्षण (हृदय प्रशिक्षण) आणि शक्ती प्रशिक्षण (स्नायू प्रशिक्षण) च्या कारणास्तव पाय दुखणे.
- वासराच्या स्नायूंचे सतत ताणणे (टाच शिंपल्याच्या बाबतीत: गॅस्ट्रोक्नेमियस स्नायू (“दोन-बेलियर्ड वासराचा स्नायू”) तसेच एकमेव स्नायू (क्लॉड स्नायू; खालच्या पायाचा सांगाड्यासंबंधी स्नायू) यांचे लक्षित ताण अनेक वेळा कमीतकमी तीन महिन्यांसाठी दिवस) आवश्यक असल्यास, रुग्णाच्या सूचनेसाठी फिजिओथेरपीच्या संदर्भात प्रारंभ करा
- एक तयार करणे फिटनेस or प्रशिक्षण योजना वैद्यकीय तपासणीच्या आधारे योग्य खेळाच्या शाखांसह (आरोग्य तपासा किंवा क्रीडापटू तपासणी).
- आपण आमच्याकडून प्राप्त केलेल्या क्रीडा औषधाची सविस्तर माहिती.
शारीरिक थेरपी (फिजिओथेरपीसह)
- थंड उपचार (क्रायथेरपी) - वेदनशामक आहे (वेदना-ब्रेरीव्हिंग), एंटी-इंफ्लेमेटरी (एंटी-इंफ्लेमेटरी) आणि डीकॉन्जेस्टंट इफेक्ट; सुमारे 2 आठवड्यांनंतर बरेचदा सकारात्मक परिणाम दिसून येतात.
- अल्ट्रासाऊंड थेरपी - थेरपीचा हा प्रकार प्रामुख्याने स्नायूंच्या पेशीसमूहाच्या तीव्र विकृतीच्या आजारासाठी वापरला जातो.
पूरक उपचार पद्धती
- एक्स्ट्रॅक्टोरपोरियल धक्का लाट उपचार (ईएसडब्ल्यूटी) - विशेषत: तीव्र अंतर्भूत टेंडोपॅथीसाठी (टेंडन आणि हाड यांच्यामधील ज्वलनवर चिडचिड (= अंतर्भूत होणे), बहुधा ओव्हरलोडमुळे उद्भवते) IQWiG चा अंतिम अहवाल (गुणवत्ता आणि कार्यक्षमता संस्था) आरोग्य केअर), निर्लज्ज उपचारांसह ईएसडब्ल्यूटीची तुलना केली तर ईएसडब्ल्यूटीच्या फायद्याचे पुरावे आणि पुरावे दर्शविला टाच दुलई अनुक्रमे वेदना आणि शारीरिक कार्यात्मक स्थितीत.
